正の家庭妊娠テストの後に何をすべきか

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あなたは家庭妊娠テスト おめでとう！ 興奮したり、圧倒されたり、心配したり、無数の他の感情を感じるかもしれません。 それでどうする? あなたは妊娠の旅の始めに立っていて、どこから始めるべきか分からない可能性があります。 リラックスして、妊娠は長く、幸いにもあなたは一晩すべてを把握する必要はありません！ 肯定的な家庭妊娠検査の後に何をすべきかについて話しましょう。,

ホーム妊娠検査：彼らはどのように動作しますか？

家庭妊娠検査はどのように機能しますか？ あなたは棒におしっこをして、いくつかの魔法が起こり、それはあなたが妊娠しているかどうかを示しますよね？ まあ、一種の。 妊娠検査、あなたが店頭で買うことができる尿のタイプおよびあなたの医者が使用するかもしれない血液型の両方、あなたの血のhCGを捜しなさい。 ヒト絨毛性性腺刺激ホルモン、またはhCGは、唯一の妊娠中（あなたの体に存在するホルモンである1）。 それは胎盤によって生成され、あなたの血流と尿に渡すときに受精卵は、あなたの子宮（にインプラント2）されています。, 妊娠の4-6週目までに、尿妊娠検査を検出するのに十分なhCGが血液中にある可能性があります。 水を飲み始めた後日中より集中されるので最初のおしっこの朝の尿の使用によってプラスの結果をすぐに得られるかもしれません。

正の家庭妊娠テストの後に何をすべきか：あなたの医療提供者に電話してください

家庭妊娠テストで肯定的な結果を得た後、あなたの医療 そのスケジュール可能なもぜひ手にしていただいて血液試験結果を確認する。, それらはまたあなたの最初出生前の訪問を有するまで健康な妊娠を持っていることで始められて得るために基本情報を与えてもいい。

さて、あなたは電話をかける必要がありますが、あなたは誰に電話しますか？ あなたがすでに産科医-婦人科医または助産師と関係があるなら、それは良いスタートです。 そうでなかったら、選択を研究し、推薦を友人に頼む数日を使いなさい。 こんなこだわったものが見えます。, あなたが彼らと一緒にクリックしないことがわかった場合、またはあなたがプロバイダの種類を切り替えることにした場合（例えば、産科医の代わりに助産師を使用して）、あなたはあなたの妊娠中の任意の時点で変更を加えることができます。

最初の出生前の予約はいつですか？

あなたの医者か助産師は多分妊娠の8週のまわりで初めて会いたいと思います。 しかし、電話を先送りしないでください。 多くのプロバイダは数週間の待ち時間を持っています。 それはあなたが肯定的な家庭妊娠検査を得て、すべてがその最初の出生前の予定のために並んで取得した後に呼び出すのが最善です。,

正の家庭妊娠テストの後に何をすべきか：あなたの期日

あなたが知りたいと思う非常に最初のものの一つは、あなたの赤ちゃんが生まれ これは、推定期日（EDD）を計算することによって行われます。 あなたが手元に持っている必要があります情報の重要な部分は、あなたの最後の月経期間の日付です。 それはあなたの心の中で新鮮ですが、迅速な休憩を取り、今日付を書き留めてください。 これはあなたの介護者を与えるために最も正確な情報を持っていることを保証します。

あなたの期日を計算するには、あなたの最後の月経期間の最初の日から40週間または280日を数えます（3）。, たとえば、最後の期間がJanuary15thに始まった場合、EDDはOctober22ndになります。 あなたの最後の期間がJune30thに始まった場合、あなたのEDDはApril7thになります。

正の家庭妊娠テストの後に何をすべきか：健康に焦点を当てる

あなたの体が赤ちゃんを作っていることを知っているので、あなたは成長のための健康で育成する環境を作り出すことに焦点を当てたいと思うでしょう。 これは、あなたが個人的に、可能な限り最高の健康になりたいということを意味します。 意図的に妊娠しようとしている場合は、すでにいくつかのライフスタイルの変更を行った可能性があります。, この妊娠が驚きであれば、今こそあなたの人生に必要な調整を加える時です。

出生前のビタミンを取る

果物や野菜の高いバランスの取れた食事は、多くの場合、すべての非妊娠中の女性は、健康をサポートするために必要なビタミンやミネラルを得るために必要です。 しかし、妊娠中に、多くの介護者は、毎日の出生前のビタミン（とあなたの食事を補うことをお勧めします1）。 これによりさせていただきますので、赤ちゃんの栄養的に介します。,

妊娠初期（および可能であれば妊娠前）には、葉酸または葉酸を十分に摂取することが特に重要です。 幸いにも、それはすべての出生前のビタミンにあります。 葉酸は、妊娠初期に発症する二分脊椎および無脳症のような神経管欠損のリスクを有意に低減する（2）。

健康食品を食べる

あなたが出生前のビタミンを服用している場合でも、あなたの体とあなたの赤ちゃんに栄養を与えるための最良の方法 今こそ、自然で加工されていないものを目指して、さまざまな食品を食べることに焦点を当てる時です。, 赤身の肉、新鮮な果物や野菜、全粒穀物を選択してください。 また、たくさんの水を飲む。

運動を続ける

妊娠初期には完全に疲れているかもしれません。 しかし、運動は実際にあなたのエネルギーレベルを高め、妊娠の不快な症状を軽減し、気分を改善し、より良い睡眠を助けることができます。 まだ運動ルーチンを持っていなかった場合は、ほとんど常に妊娠中に運動を開始することができます。 しで実行するだけの運動プランをご扶養者の最初ので、彼または彼女でご紹介することもでき医療指導のために必要がある場合。,

タバコを吸ったり飲んだりしないでください

タバコを吸ったりアルコールを飲んだりする場合は、すぐに止めることが重要です。 赤ちゃんを毒素にさらすことに加えて、喫煙は臍帯の血管を収縮させ、赤ちゃんへの酸素の流れを減少させる。 アルコールで恒久的脳損傷および成長の問題などに見られる胎児性アルコール症候群です。

多くの介護者はまたカフェインをあきらめることを推薦し、ほとんどすべてはそれのあなたの消費を減らすことを提案, 研究は、カフェインのリスクに相反する結果をもたらしているが、それは注意の側に誤るために健全なアドバイスです。 ダイムの行進は日200mgよりこれ以上にカフェインの取入口を限ることを推薦しません。

薬に注意してください

あなたが取る薬やハーブサプリメントについて医師または助産師に相談してください。 このエッセンシャルオイル、かみのある油を安全な妊娠中及びその他知のリスクの赤ちゃん. まだあなたの最初任命を有していなくても、薬物の使用についての看護婦に電話し、話すことができる覚えなさい。, 彼女はあなたが大丈夫であり、どの薬を避けるべきかを知るのに役立ちます。

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