wat te doen na een positieve zwangerschapstest thuis

geschatte leestijd: 6 minuten

u hebt een zwangerschapstest thuis genomen en een positief resultaat gekregen! Gefeliciteerd! U kunt zich opgewonden, overweldigd, angstig, of talloze andere emoties. Dus wat nu? Je staat aan het begin van een zwangerschapsreis en hebt waarschijnlijk geen idee waar je moet beginnen. Ontspan, de zwangerschap is lang en gelukkig hoef je niet alles ‘ s nachts uit te zoeken! Laten we praten over wat te doen na een positieve thuis zwangerschapstest.,

zwangerschapstesten thuis: Hoe werken ze?

Hoe werkt een zwangerschapstest thuis? Je plast op een stok, er gebeurt wat magie, en het vertelt je of je zwanger bent of niet, toch? Nou ja, zoiets. Zwangerschapstesten, zowel het urinetype dat u zonder voorschrift kunt kopen als het bloedtype dat uw arts zou kunnen gebruiken, zoeken naar hCG in uw bloed. Humaan choriongonadotrofine, of hCG, is een hormoon dat alleen aanwezig is in je lichaam alleen tijdens de zwangerschap (1). Het wordt aangemaakt door de placenta en gaat in uw bloedbaan en urine wanneer de bevruchte eicel implantaten in uw baarmoeder (2)., Tegen de 4e tot 6e week van de zwangerschap, heb je waarschijnlijk genoeg hCG in je bloed voor een urine zwangerschapstest om te detecteren. Het kan zijn dat u nog sneller een positief resultaat krijgt door het gebruik van de eerste-plas-van-de-ochtendurine, omdat het meer geconcentreerd is dan gedurende de dag nadat u bent begonnen met het drinken van water.

wat te doen na een positieve zwangerschapstest thuis: bel uw zorgverlener

na een positief resultaat van een zwangerschapstest thuis, wilt u uw zorgverlener bellen. Ze kunnen je plannen om binnen te komen en een bloedtest te laten doen om de resultaten te bevestigen., Zij kunnen u ook enkele basisinformatie geven om u op het hebben van een gezonde zwangerschap te beginnen tot u uw eerste prenatale bezoek hebt.

Oké, dus je moet bellen, maar wie bel je? Als je al een relatie hebt met een verloskundige-gynaecoloog of een vroedvrouw, is dat een goed begin. Zo niet, breng dan een paar dagen door met het onderzoeken van opties en het vragen van vrienden om aanbevelingen. Vergeet niet dat je niet voor altijd vastzit met de persoon die je het eerst ziet., Als u merkt dat u niet klikt met hen, of als u besluit om te veranderen van type van aanbieders (bijvoorbeeld met behulp van een vroedvrouw in plaats van een verloskundige), kunt u de verandering op elk punt in uw zwangerschap.

wanneer is de eerste prenatale afspraak?

uw arts of vroedvrouw zal u waarschijnlijk rond de 8e week van de zwangerschap voor het eerst willen zien. Maar stel het bellen niet uit. Veel providers hebben wachttijden van een paar weken. Het is het beste om te bellen als je een positieve zwangerschapstest hebt en alles klaar hebt staan voor die eerste prenatale afspraak.,

Wat moet u doen na een positieve zwangerschapstest thuis: uw vervaldatum

een van de allereerste dingen die u wilt weten is wanneer uw baby wordt geboren. Dit wordt gedaan door het berekenen van uw geschatte vervaldatum (EDD). De belangrijkste informatie die u bij de hand moet hebben is de datum van uw laatste menstruatie. Neem een korte pauze en schrijf de datum nu, terwijl het is vers in je geest. Dit zal ervoor zorgen dat u de meest nauwkeurige informatie om uw verzorger te geven.

Tel 40 weken of 280 dagen vanaf de eerste dag van uw laatste menstruatie (3) om uw vervaldatum te berekenen., Als je laatste menstruatie bijvoorbeeld op 15 januari begon, zou je EDD 22 oktober zijn. Als je laatste menstruatie begon op 30 juni, zou je EDD 7 April zijn.

wat te doen na een positieve zwangerschapstest thuis: Focus op gezondheid

Nu u weet dat uw lichaam een baby creëert, wilt u zich concentreren op het creëren van een gezonde, verzorgende omgeving voor groei. Dit betekent dat u persoonlijk in de best mogelijke gezondheid wilt zijn. Als je met opzet hebt geprobeerd om zwanger te raken, heb je misschien al een aantal veranderingen in levensstijl gemaakt., Als deze zwangerschap een verrassing is, is het nu de tijd om de nodige aanpassingen aan uw leven te maken.

neem een prenatale vitamine

een uitgebalanceerd dieet rijk aan groenten en fruit is vaak alles wat een niet-zwangere vrouw nodig heeft om de vitaminen en mineralen te krijgen die nodig zijn voor een goede gezondheid. Tijdens de zwangerschap raden veel verzorgers aan uw dieet aan te vullen met een dagelijkse prenatale vitamine (1). Dit helpt ervoor te zorgen dat zowel u als de baby worden voedzaam verzorgd.,

Het is vooral belangrijk tijdens het begin van de zwangerschap (en, indien mogelijk, vóór de zwangerschap) om voldoende folaat of foliumzuur te krijgen. Gelukkig zit het in alle prenatale vitamines. Foliumzuur vermindert beduidend het risico van neurale buisdefecten zoals spina bifida en anencefalie — wanorde die vroeg in zwangerschap ontwikkelen (2).

eet gezond voedsel

zelfs als u een prenatale vitamine inneemt, is een gezond dieet de beste manier om uw lichaam en uw baby te voeden. Nu is het tijd om zich te concentreren op het eten van een breed scala aan voedingsmiddelen, gericht op degenen die natuurlijk en onverwerkt zijn., Kies mager vlees, vers fruit en groenten, en volle granen. Drink ook veel water.

blijf bewegen

u kunt aan het begin van de zwangerschap volledig uitgeput raken. Echter, oefening kan eigenlijk stimuleren uw energie niveaus, verminderen sommige onaangename symptomen van zwangerschap, het verbeteren van uw stemming, en helpen u beter slapen. Als je nog geen oefeningsroutine hebt, kun je bijna altijd beginnen met sporten tijdens de zwangerschap. Voer uw trainingsplan eerst door uw verzorger, zodat hij of zij u wat medische begeleiding kan geven, indien nodig.,

rook of drink niet

Als u sigaretten rookt of alcohol drinkt, is het belangrijk dat u onmiddellijk stopt. Naast het blootstellen van de baby aan toxines, veroorzaakt roken de bloedvaten van de navelstreng vernauwen, waardoor de zuurstofstroom naar de baby afneemt. En alcohol kan leiden tot permanente hersenbeschadiging en groeiproblemen, zoals die in foetaal alcoholsyndroom worden gevonden.

veel verzorgers raden ook aan om cafeïne op te geven, en bijna alle verzorgers raden aan om het gebruik ervan te verminderen., Hoewel studies tegenstrijdige resultaten hebben opgeleverd over de risico ‘ s van cafeïne, is het goed advies om te dwalen aan de kant van voorzichtigheid. De mars van Dimes adviseert het beperken van cafeïne inname tot niet meer dan 200 mg per dag.

wees voorzichtig met medicatie

bespreek met uw arts of vroedvrouw welke geneesmiddelen of kruidensupplementen u gebruikt. Dit geldt ook voor essentiële oliën, omdat alleen bepaalde oliën veilig zijn tijdens de zwangerschap en andere risico ‘ s voor uw baby hebben gekend. Vergeet niet, zelfs als je je eerste afspraak nog niet hebt gehad, kun je bellen en met een verpleegkundige praten over medicijngebruik., Ze zal je helpen te weten welke medicijnen goed zijn en welke je moet vermijden.

De Online geboorteklassen van Kopa Birth stellen u in staat om u voor te bereiden op een natuurlijke ziekenhuisgeboorte vanuit het comfort van uw eigen huis, 24/7. Schrijf je vandaag nog in voor onze gratis online kraamklas en begin je voor te bereiden op je natuurlijke geboorte!