Co Dělat Po Pozitivní Domácí Těhotenský Test

Odhadovaná doba čtení: 6 minut

Jste si vzal domácí těhotenský test a dostal pozitivní výsledek! Gratuluji! Můžete se cítit nadšeni, ohromeni, úzkost, nebo nespočet dalších emocí. Tak co teď? Stojíte na samém začátku Těhotenské cesty a pravděpodobně nemáte tušení, kde začít. Relax, těhotenství je dlouhé a naštěstí nemusíte přijít na všechno přes noc! Promluvme si o tom, co dělat po pozitivním domácím těhotenském testu.,

domácí těhotenské testy: Jak fungují?

jak funguje domácí těhotenský test? Čůráš na hůl, stane se nějaké kouzlo a řekne ti to, jestli jsi těhotná nebo ne, že? Tak nějak. Těhotenské testy, jak Typ moči, který si můžete koupit přes přepážku, tak krevní typ, který může lékař použít, vyhledejte hCG v krvi. Lidský choriový gonadotropin nebo hCG je hormon, který je ve vašem těle přítomen pouze během těhotenství (1). Vyrábí se placentou a přechází do krevního oběhu a moči, když oplodněné vajíčko implantuje do dělohy (2)., Do 4. až 6. týdne těhotenství máte pravděpodobně dostatek hCG v krvi pro těhotenský test moči k detekci. Pozitivní výsledek můžete získat ještě dříve použitím moči z prvního močení, protože je koncentrovanější než během dne poté, co jste začali pít vodu.

Co Dělat Po Pozitivní Domácí Těhotenský Test: Zavolejte Svého Poskytovatele Zdravotní péče

Po získání pozitivní výsledek na domácí těhotenský test, budete chtít zavolat svého poskytovatele zdravotní péče. Mohou naplánovat, abyste přišli, a provést krevní test, který potvrdí výsledky., Mohou vám také poskytnout některé základní informace, abyste mohli začít se zdravým těhotenstvím, dokud nebudete mít první prenatální návštěvu.

dobře, takže musíte zavolat, ale komu voláte? Pokud už máte vztah s porodníkem-gynekologem nebo porodní asistentkou, je to dobrý začátek. Pokud ne, strávit několik dní zkoumáním možností a žádáním přátel o doporučení. Nezapomeňte, že nejste přilepená navždy s osobou, kterou vidíte jako první., Pokud zjistíte, že jste neklikejte s nimi, nebo pokud se rozhodnete přejít typů služeb (například pomocí porodní asistentky místo porodník), můžete změnit v libovolném bodě v těhotenství.

kdy je první prenatální jmenování?

váš lékař nebo porodní asistentka vás pravděpodobně bude chtít poprvé vidět kolem 8. týdne těhotenství. Ale neodkládej volání. Mnoho poskytovatelů má čekací doby několik týdnů. Nejlepší je zavolat poté, co jste dostali pozitivní domácí těhotenský test a dostat vše, co seřadilo pro první prenatální schůzku.,

co dělat po pozitivním domácím těhotenském testu: datum splatnosti

jednou z prvních věcí, které budete chtít vědět, je, kdy se vaše dítě narodí. To se provádí výpočtem odhadovaného data splatnosti (EDD). Klíčovou informací, kterou musíte mít po ruce, je datum posledního menstruačního období. Udělejte si rychlou přestávku a zapište si datum, zatímco je to čerstvé ve vaší mysli. Tím zajistíte, že máte nejpřesnější informace, které poskytnete svému pečovateli.

Chcete-li vypočítat datum splatnosti, počítejte 40 týdnů nebo 280 dní od prvního dne posledního menstruačního období (3)., Pokud by například vaše poslední období začalo 15. ledna, vaše EDD by bylo 22. Října. Pokud vaše poslední období začalo 30. Června, vaše EDD bude 7.Dubna.

Co Dělat Po Pozitivní Domácí Těhotenský Test: zaostřeno na Zdraví

Nyní, že víte, vaše tělo vytváří dítě, budete chtít zaměřit se na vytváření zdravého, inspirativního prostředí pro růst. To znamená, že vy osobně chcete být v nejlepším možném zdraví. Pokud jste se záměrně snažili otěhotnět, možná jste již provedli nějaké změny životního stylu., Pokud je toto těhotenství překvapením,nyní je čas provést nezbytné úpravy vašeho života.

Vzít prenatální vitamin

dobře-vyvážená strava s vysokým obsahem ovoce a zeleniny je často všechny non-těhotná žena potřebuje, aby si vitamíny a minerály nezbytné pro podporu dobrého zdraví. Během těhotenství však mnoho pečovatelů doporučuje doplnit stravu denním prenatálním vitamínem (1). To pomáhá zajistit, aby se o vás i o dítě nutričně staralo.,

je zvláště důležité v časném těhotenství (a před těhotenstvím, pokud je to možné) získat dostatek folátu nebo kyseliny listové. Naštěstí se nachází ve všech prenatálních vitamínech. Kyselina listová významně snižuje riziko defektů neurální trubice, jako je spina bifida a anencephaly-poruchy, které se vyvíjejí brzy v těhotenství (2).

Jezte zdravé potraviny

i když užíváte prenatální vitamín, nejlepší způsob, jak vyživovat vaše tělo a vaše dítě, je zdravá strava. Nyní je čas zaměřit se na konzumaci široké škály potravin, zaměřených na ty, které jsou přirozené a nezpracované., Vyberte si libové maso, čerstvé ovoce a zeleninu a celá zrna. Také pijte hodně vody.

pokračujte v cvičení

v časném těhotenství se můžete ocitnout zcela vyčerpaní. Cvičení však může skutečně zvýšit hladinu energie, snížit některé nepříjemné příznaky těhotenství, zlepšit náladu a pomoci vám lépe spát. Pokud jste ještě neměli cvičební rutinu, můžete téměř vždy začít cvičit během těhotenství. Nejprve spusťte svůj cvičební plán pečovatelem, aby vám v případě potřeby mohl poskytnout nějaké lékařské poradenství.,

nekuřte ani nepijte

Pokud kouříte cigarety nebo pijete alkohol, je důležité, abyste okamžitě přestali. Kromě vystavení dítěte toxinům způsobuje kouření zúžení krevních cév pupeční šňůry a snižuje tok kyslíku k dítěti. A alkohol může vést k trvalému poškození mozku a problémům s růstem, jako jsou ty, které se vyskytují u syndromu fetálního alkoholu.

mnoho pečovatelů také doporučuje vzdát se kofeinu a téměř všichni naznačují snížení jeho spotřeby., Zatímco studie přinesly konfliktní výsledky o rizicích kofeinu, je to dobrá rada chybovat na straně opatrnosti. Pochod desetníků doporučuje omezit příjem kofeinu na nejvýše 200 mg denně.

buďte opatrní s léky

poraďte se se svým lékařem nebo porodní asistentkou o jakýchkoli lécích nebo bylinných doplňcích, které užíváte. To zahrnuje esenciální oleje, protože pouze některé oleje jsou během těhotenství bezpečné a jiné mají známá rizika pro vaše dítě. Nezapomeňte, že i když jste ještě neměli první schůzku, můžete zavolat a promluvit si se sestrou o užívání léků., Pomůže vám vědět, které léky jsou v pořádku a kterým byste se měli vyhnout.

Kopa Narození je on-line kurzy umožňují se připravit na přirozený porod v nemocnici z pohodlí vašeho domova, 24/7. Zaregistrujte se ještě dnes v naší bezplatné online třídě porodu a začněte se připravovat na své přirozené narození!