czym jest choroba wysokościowa?
choroba wysokościowa występuje, gdy organizm nie może otrzymać wystarczającej ilości tlenu z powietrza na dużych wysokościach. Wraz ze wzrostem wysokości powietrze staje się cieńsze, a poziom tlenu, który organizm jest przyzwyczajony do przyjmowania kropli. Nie każdemu się to zdarza, ale pechowym nielicznym może to być irytujące. W Peru większość miast w Andach, takich jak Cusco, jest uważana za dużą wysokość, a poziom tlenu spada o około 5-6 procent, co może powodować wystąpienie choroby wysokościowej.,
objawy choroby wysokościowej & jak to na mnie wpłynie?
nie jest pewne, czy będziesz dotknięty chorobą wysokościową, ponieważ dotyka ona ludzi w różny sposób. Niektórzy ludzie nie są w ogóle dotknięte, inni mają niewielkie objawy z bardzo niewielu staje się chory. Zawsze zasięgnij porady lekarza, jeśli masz jakiekolwiek schorzenia, które mogą mieć wpływ na Ciebie na dużej wysokości.
po przybyciu na dużą wysokość większość ludzi stwierdzi, że będą cierpieć z powodu duszności, łagodnego bólu głowy i zmęczenia, na które najlepszym lekarstwem jest odpoczynek i picie dużej ilości płynów., Objawy te zazwyczaj trwają nie dłużej niż 24-48 godzin i są całkiem normalne dla kogoś przybywającego na dużej wysokości.
silniejsze objawy to pulsujący ból głowy, brak apetytu, nudności, wymioty, zawroty głowy i brak snu. Przyjmowanie tlenu szybko pomoże każdemu z chorobą wysokościową; jednak istnieje tylko jedno prawdziwe lekarstwo, a to jest powrót na niższą wysokość tak szybko, jak to możliwe. Zawsze zasięgnij porady lekarza, jeśli cierpisz na ciężką chorobę wysokościową.,
Jak zminimalizować skutki choroby wysokościowej
najlepszym sposobem zminimalizowania skutków jest stopniowe wznoszenie się, podróżowanie autobusem, a nie latanie bezpośrednio. W ten sposób ciało powoli zacznie przyzwyczajać się do wyższego wzniesienia. Bardzo ważne jest również, aby odpocząć, gdy po raz pierwszy dotrzesz na dużą wysokość, pić dużo płynów, jeść lekko i nie pić alkoholu. Jeśli planujesz wędrówkę w Peru, zaleca się, aby wziąć 3 dni max. aby zaaklimatyzować się przed rozpoczęciem wędrówki., Możesz czuć się doskonale po jednym dniu, ale często choroba wysokościowa może przyjść szybko, jeśli zaczniesz wywierać swoje ciało na trek. Większość Peru wędrówki jak słynny Szlak Inków do Machu Picchu wzrośnie w wysokości jak wędrować przez przełęcze górskie, więc to jest niezwykle ważne, aby być w pełni zaaklimatyzować się przed rozpoczęciem wszelkich wędrówek.
szybka wskazówka: Jeśli podróżujesz do Cusco z Limy, powinieneś najpierw zatrzymać się w Arequipie, aby powoli zaaklimatyzować się na wysokości, a jeśli masz czas, zatrzymaj się w ukrytych klejnotach Paracas i Huacachina po drodze!, Najlepszym rozwiązaniem według ponad 60.000 podróżnych jest wziąć hop-on, hop-off Service Peru Hop
przeczytaj więcej o Peru HOP
leki na wysokość
acetazolamid (Diamox) jest powszechnym lekiem na chorobę wysokościową i musi być przyjmowany 2 dni przed przyjazdem na dużą wysokość i ma być przyjmowany przez 2-3 dni po przyjeździe. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed podjęciem jakichkolwiek leków.,
wysokość według miast w Peru
*Święta Dolina obejmuje duży obszar, a wysokość jest to Ollantaytambo
* * w drodze do Kanionu Colca, warto zauważyć, że istnieją przełęcze, które osiągają 4900 metrów (16000 stóp).
Nasz przewodnik po Peru
Nasz przewodnik po Peru jest pełen przydatnych informacji, ale wiemy, że recenzje czytelników są również pomocne dla innych. Jeśli masz coś do powiedzenia o Peru, skontaktuj się z nami, abyśmy mogli podzielić się z innymi swoimi doświadczeniami z podróży.,
Dowiedz się dlaczego
Leave a Reply