Akklimatizáció Peruban

mi a magassági betegség?

magassági betegség akkor fordul elő, amikor a szervezet nem kap elegendő oxigént a levegőből nagy magasságban. Mivel a magasság növeli a levegő vékonyabb lesz, valamint az oxigén szintje, hogy a szervezet hozzászokott fogadó csepp. Nem mindenkivel történik meg, de a szerencsétlen keveseknek, amit csinál, bosszantó lehet. Peruban az Andok legtöbb városában, mint például a Cusco, nagy magasságnak tekintik, az oxigénszint pedig körülbelül 5-6 százalékkal csökken, ami magassági betegség kialakulását okozhatja.,

magassági betegség tünetei & hogyan érint ez engem?

bizonytalan, hogy a magassági betegség befolyásolja-e Önt, mivel az különböző módon érinti az embereket. Néhány ember egyáltalán nem érintett, másoknak enyhe tünetei vannak, nagyon kevés megbetegszik. Mindig kérjen orvosi tanácsot, ha olyan egészségügyi állapota van, amely nagy magasságban befolyásolhatja Önt.

érkezéskor nagy magasságban az emberek többsége úgy találja, hogy ők szenvednek a légszomj, enyhe fejfájás, fáradtság, amelyre a legjobb gyógymód az, hogy pihenjen, és igyon sok folyadékot., Ezek a tünetek általában legfeljebb 24-48 óráig tartanak, és teljesen normálisak azok számára, akik nagy magasságban érkeznek.

az erősebb tünetek közé tartozik a lüktető fejfájás, étvágytalanság, émelygés, hányás, szédülés és nem alvás. Az oxigén felvétele gyorsan segít bárkinek, aki magassági betegségben szenved; azonban csak egy igazi gyógymód van, vagyis a lehető leggyorsabban visszatérni egy alacsonyabb magasságra. Mindig forduljon orvoshoz, ha súlyos magassági betegségben szenved.,

hogyan lehet minimalizálni a magassági betegség hatásait

a hatások minimalizálásának legjobb módja az, hogy fokozatosan felemelkedünk, busszal utazunk, nem pedig közvetlenül repülünk. Így a test lassan elkezdi megszokni a magasabb emelkedést. Az is nagyon fontos, hogy pihenjen, amikor először érkezik nagy magasságban, igyon sok folyadékot, enni enyhén, ne igyon alkoholt. Ha azt tervezi, túrázás Peru, akkor ajánlott, hogy vegye 3 nap max. a túrázás megkezdése előtt akklimatizálódni., Lehet, hogy egy nap után tökéletesen jól érzi magát, de gyakran magassági betegség gyorsan jelentkezhet, ha elkezdi gyakorolni a testét egy túrán. A legtöbb Peru treks, mint a híres Inka Trail Machu Picchu növeli a magasságot, ahogy túrázni a hegyeken halad, ezért létfontosságú, hogy teljesen akklimatizált megkezdése előtt minden treks.

gyors tipp: Ha Limából Cusco-ba utazik, először Arequipában kell megállnia, hogy lassan akklimatizálódjon a magasságig, és ha van ideje megállni a rejtett drágakövekben Paracas és Huacachina úton!, A legjobb lehetőség szerint több mint 60.000 utazók ezt a hop-on, hop-off szolgáltatás Peru Hop

tudjon meg TÖBBET ARRÓL, PERU HOP

Gyógyszeres Magasság

Acetazolamide (Diamox) egy közös gyógyszer a magassági betegség, meg kell venni előtt 2 napig megérkezik nagy magasságban kell venni 2-3 napon belül megérkezik. Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen gyógyszert szedne.,

Magasság a Város Peruban

*A Szent Völgy takaró egy nagy terület, magasság, hogy a Ollantaytambo
**az útvonalon, hogy A Colca-Kanyon, érdemes megjegyezni, hogy vannak halad, hogy elérje 4900 autót felgyújtottak méter (16,000 ft).

útmutató Peru
szeretnénk a takarmány-vissza. A perui útmutató tele van hasznos információkkal, de tudjuk, hogy az olvasók véleménye mások számára is hasznos. Ha van valami mondanivalója Peruról, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot, hogy megosszuk utazási tapasztalatait másokkal.,

fedezze fel Perut, mint egy helyi csak PERU HOP

megtudja, miért