高山病とは何ですか？
高山病は、あなたの体が高高度で空気から十分な酸素を受け取ることができないときに発生します。 高度が上昇するにつれて、空気が薄くなり、あなたの体が滴を受け取るために使用される酸素のレベル。 それは皆に起こらないが、不運な少数にそれが、迷惑である場合もあること起こらない。 ペルーでは、クスコのようなアンデスのほとんどの都市は高度が高いと考えられており、酸素レベルは約5-6パーセント低下し、高山病の発症を引き起こ,
高山病の症状&それは私にどのような影響を与えますか？
それは異なる方法で人々に影響を与えるように、あなたが高山病の影響を受けるかどうかは不明です。 一部の人々によって影響され、その他若干の症状も少なくなっています。 高高度であなたに影響を与える可能性のある病状がある場合は、常に医師の診察を受けてください。
高高度に到着すると、大部分の人々は息切れ、軽度の頭痛、疲労に苦しんでいることがわかり、最善の治療法は休息して多量の水分を飲むことです。, これらの症状は通常24-48時間以下続き、高所に到着する人にとっては非常に正常です。
より強い症状には、激しい頭痛、食欲不振、吐き気、嘔吐、めまい、眠っていないことが含まれます。 酸素を取ることは急速に高山病との誰でも助ける;但し唯一つの実質の治療があり、それはできるだけすぐにより低い高度に戻ることである。 重度の高山病に苦しんでいる場合は、常に医師の診察を受けてください。,
高山病の影響を最小限に抑える方法
効果を最小限に抑えるための最良の方法は、徐々に上昇し、バスで旅行し、直接飛んでいないことです。 こうすればボディはゆっくりより高い高度に慣れ始める。 また、最初に高所に到着したときに休息し、水分をたくさん飲み、軽く食べ、アルコールを飲まないことも非常に重要です。 ペルーでのハイキングを計画している場合は、最大3日かかることをお勧めします。 あなたがハイキングを開始する前に順応する。, 感じる場合があり美後もしばしば高山病で急速に進んだの開始を発揮するお体をロードレーシングマシンだ。 マチュピチュへの有名なインカトレイルのようなほとんどのペルーのトレッキングは、峠をハイキングするにつれて高度が上昇するので、トレッキングを開始する前に完全に順応することが極めて重要です。
クイックヒント：リマからクスコに旅行する場合は、最初にゆっくりと高度に順応するアレキパで停止する必要があり、あなたが途中で隠された, 60,000人以上の旅行者によると、最良のオプションは、ホップオン、ホップオフサービスペルーホップを取ることです
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高度のための薬
アセタゾラミド（Diamox）は、高山病のための一般的な薬であり、高高度に到着する2日前に服用する必要があり、到着してから2-3日間服用する必要があります。 薬の服用を検討する前に、必ず医師に相談してください。,
ペルーの都市別高度
*聖なる谷は広い面積をカバーし、高度はOllantaytamboのものです
**コルカ峡谷への途中で、4,900メートル（16,000フィート）に達するパスがあることは注目に値する。
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