Hva Er en Introvert? Definisjon & Guide til Innadvendthet

Introvert Definisjon:
definisjonen av en introvert er noen som foretrekker rolige, minimalt stimulerende miljøer. Innadvendte har en tendens til å føle seg tappet etter sosialt samvær og gjenvinne sin energi ved å tilbringe tid alene. Dette er hovedsakelig fordi innadvendte’ hjerner reagerer på dopamin annerledes enn utadvendte’ hjerner. Med andre ord, hvis du er en introvert, du ble sannsynligvis født på den måten.,

Hvordan Vet jeg om jeg er en Introvert?

Har du alltid følt meg annerledes?

liker du å bruke tid alene?

har du noen gang føler at du er den eneste person som ikke trenger å snakke, snakke, snakke — eller være rundt folk hele tiden?

Hvis så, du kan være en introvert.

å Være en introvert er helt normalt., Til tross for hva jevnaldrende, lærere og til og med foreldre kan ha fortalt deg, å være en introvert betyr ikke at det er noe galt med deg—og det er ikke så uvanlig. Studier tyder på at 30 til 50 prosent av den AMERIKANSKE befolkningen er innadvendte. Det er en av to eller tre personer du kjenner.

hva er resultatet? Selv om du ikke er en introvert deg selv, har du sannsynligvis jobbe med, er gift med, eller er venner med en introvert. De fleste mennesker vet mer innadvendte enn de tror.

Akkurat nå, er det en introvert revolusjonen som skjer., Sakte, vår utadvendt verden er å lære å forstå og akseptere innadvendt måte. Men for å gjøre det, må vi først forstå hva som innadvendthet er — og hva det ikke er. Det er hensikten med denne guiden, og hele vårt nettsted.

Er du en innadvendt? Eller, er det en introvert i ditt liv som du ønsker å forstå? Hvis så, les videre.

Hva Betyr Det å Være en Introvert?

Den mest vanlige definisjonen av en introvert er noen som blir drenert ved sosialt samvær og lader ved å være alene. Men det er så mye mer å innadvendthet enn det.,

Alle er født med en medfødt temperament — en måte at du får mer energi og foretrekker å samhandle med verden. Innadvendthet og utadvendthet er temperament. Enten du er en innadvendt eller utadvendt er i stor grad bestemmes av gener, som betyr at du ble sannsynligvis født på den måten.

Men, vi er også formet av våre erfaringer i livet. Hvis din rolig, ettertenksom måter ble oppmuntret av dine foreldre, lærere, og andre, har du sannsynligvis vokste opp og føler seg trygg på hvem du er., Men, som mange innadvendte, hvis du ble ertet, mobbet, eller beskjed om å «komme ut av skallet,» du kan ha utviklet sosial angst eller følte du hadde å utgi seg for å være noen du ikke er.

De gode nyhetene er det ikke for sent å arbeide på de tingene som holder deg tilbake.

selvfølgelig, ikke alle innadvendte er den samme. Noen innadvendte trenger bare litt alene tid på å lade seg opp, og kan håndtere en god del av sosial tid før følelse drenert. Andre renne raskt og foretrekker å tilbringe svært lange perioder alene., Det er forskjellig for hver person, og mange innadvendte er et sted i midten.

Før eller senere, men alle innadvendte vil oppleve den fryktede «introvert hangover», som er den følelsen av å være helt utryddet fra for mye folk «tid» eller stimulering. Dette kan bety følelse sliten, ute av stand til å konsentrere seg, eller selv gretten. Det er som om hjernen har brukt opp all sin mentale energi og bare ikke har ikke noe igjen. (Og, faktisk, det er nøyaktig hva som har skjedd.,)

resultatet er at De fleste innadvendte dele visse egenskaper:

Vi vil heller være hjemme de fleste netter enn å gå ut til en sosial begivenhet etter en annen.
Vi nyte stille, ensomme aktiviteter som lesing, skriving, spilling, hagearbeid, eller tegning.
Vi vil vanligvis velge selskap med noen få nære venner over en vill fest.
Vi gjøre vårt beste for arbeidet alene.
Mange av oss vil unngå small talk eller andre unødvendig sosiale interaksjoner.

Er Innadvendte Sjenert?

Noen er innadvendte og noen er ikke., Dette er trolig den mest misforståtte ting om å være en introvert.

sannheten er at det å være sjenert og å være en introvert er to helt forskjellige egenskaper:

Være sjenert betyr at du får veldig nervøs og selvbevisst i sosiale situasjoner. Både innadvendte og utadvendte kan ha denne egenskapen — ikke alle naturlig-født utadvendte kjøre rundt chatting med fremmede!
Være innadvendt betyr sosialt samvær bærer deg ut. Du kan ikke være nervøs eller sjenert i det hele tatt. Faktisk, mange innadvendte nyte sosialt samvær (så lenge det er meningsfylt!)., Og noen få feilaktig identifisert som ambiverts eller utadvendte. Men siden det vil til slutt lei deg ut, har du sannsynligvis unngå ekstra sosial tid når du kan.

Sammenlign sosiale utholdenhet til å kjøre. Hvis utadvendte er maratonløpere, innadvendte er sprintere. Det betyr ikke at innadvendte liker ikke å kjøre (eh, sosial tid). Det betyr bare at vi må spare energi.

5 Myter Om Innadvendte

Dessverre er det mange mennesker ikke fullt ut forstår hva det betyr å være en introvert. De sidestiller innadvendthet med sjenanse, depresjon eller sosial angst., Når innadvendte gå rolig, vi er feilaktig anklaget for å være stakk opp, sint, eller uinteressert. Og når vi tilbringer tid alene, vi blir ofte beskyldt for å være antisosial eller egoistisk.

For de innadvendte, disse misforståelsene kunne ikke være lengre fra sannheten. Her er sannheten bak de fem verste stereotypiene:

Innadvendte er ikke nødvendigvis sosialt klosset. Akkurat som sjenanse, sosial klossethet er en egen egenskap fra innadvendthet. Mange innadvendte kan faktisk være ganske karismatisk i sosiale situasjoner., (Faktisk, innadvendte konto for 60 prosent av alle advokater, et yrke som krever ganske mye tillit å snakke foran andre.)
Innadvendte ikke hater folk. En introvert er mangel på chitchat er ofte misforstått. Folk tar det som et tegn på at vi ikke liker andre. Sannheten er det motsatte. Innadvendte ofte unngå small talk fordi vi anser det for å være inautentisk. Vi krever en mer meningsfylt forbindelse med folk vi snakker med.
Innadvendte er ikke uhøflig., Ja, hvis en introvert er helt ut av sosial energi, kan vi begynne å få en liten crabby eller bare sone ut. Men vi prøver ikke å være frekk — og vi vil være mye mer vennlige hvis du gi oss litt tid til å lade opp alene.
Innadvendte trenger ikke være «fast.»Å være en introvert er en del av hvem vi er, og det kan være en kilde til glans. Vi er på vårt beste når vi omfavner vår natur, og bruke det som en kilde til styrke.
Innadvendte ikke (vanligvis) skulle ønske vi var utadvendt., Sikker, noen ganger innadvendte misunnelse utadvendt evne til å tenke raskt, eller passer naturlig inn i en sosial situasjon. Men vi kan også ta stor glede i vår indre verden og vår alene tid. Innadvendte har mange sterke sider som ikke kommer naturlig å utadvendte, og vi ville ikke bytte dem for verden.

13 Tegn Du Er en Introvert

Hver introvert er unike, men det er noen tegn du er en introvert som er ganske talende., Her er 13 tegn på at du kan være en introvert:

Du liker å tilbringe tid alene

Mest innadvendte nyte sosiale gangen også, men alle innadvendte nyte ensomheten i å tilbringe tid alene. Hvis alene tid føles forfriskende, fredelig, og hjelper deg med å lade opp, har du sannsynligvis en introvert.
Visse typer sosialt samvær avløp du

Det er mulig at ikke alle sosiale innstillingene påvirker deg på samme måte. Men med nye mennesker, store folkemengder, eller i støyende omgivelser, kan du sannsynligvis få tørket ut raskt. Holde ut lenge, og du kan til og med krasje — en.k.a., den «introvert bakrus.»
Du gjør ditt beste arbeide alene

Innadvendte sjelden fungerer godt i travle miljøer. De mer bortgjemte du er, jo mer sannsynlig er det å fokusere dypt og produsere gode arbeid. Du kan føle deg mer kreativ, fokusert, eller produktiv, eller du kan rett og slett være i stand til å gjøre mer på kortere tid. Det betyr ikke at du ikke kan arbeide på lag, men du liker å trekke seg tilbake i et rolig når samarbeid er gjort. I et åpent kontor, støy-avbryter hodetelefoner er din venn.,
Du vil heller henge ut med noen få nære venner enn en stor gruppe av mennesker

Det er en myte at innadvendte ikke liker å sosialisere. Sitter med noen få nære venner, kan du nyte chatting hele natten, og du kan selv «virke» som en utadvendt. For uansett grunn, disse typer interaksjoner ikke tømme dere hvordan andre gjør det. Men når du kommer til en fest eller stor gruppe, vet du at det er bare et spørsmål om tid før du føler tørkes.
Du har en livlig, rik indre verden…

Du kan bruke mye tid på å gruble over, og selv drømmer., Eller, kanskje du bare foretrekker å tenke gjennom før du handler. Ikke alle introvert er en drømmer eller kreative, men nesten alle har en hel indre verden som de synes er like komfortabel som verden rundt dem
…og du er ofte «i hodet»

noen Ganger, du får fanget dagdrømmer, eller du får flak fra kolleger som er raskere å handle med mindre planlegging. Du kan også ha fått beskjed om å «få hodet ut av skyene» — eller du kan rett og slett har en tendens til å sone ut i løpet av en samtale, og følge dine egne tanker. Det er ikke det at ordet rundt deg ikke er interessant., Det er bare det at hva du forestille seg eller tenke på er enda mer interessant.
Du foretrekker å bo ut av rampelyset

Det finnes unntak til dette, men mange innadvendte foretrekker ikke å snakke opp i store gruppe — og ville heller hånden av å snakke roller til noen andre. Selvfølgelig, mange innadvendte er reklamer og utøvere, og noen elsker å komme på scenen. Andre er ledere som snakker foran lag eller publikum hele tiden., Innadvendte er fullt i stand til å lære og mestre disse ferdighetene, men hvis din naturlige tilbøyelighet er å unngå gruppe deltakelse, kan du være innadvendt.
Du kan «nettverk», men du føler at du er falsk det

Hvis du hater småprat, og du også hater å måtte snakke til fremmede, deretter nettverk er bare om den minst komfortable ting du kan gjøre — og det er nøyaktig hvordan de fleste innadvendte føler. Det betyr ikke at du kan ikke gjøre det når det er nødvendig for arbeid eller virksomhet, men hvis du får et valg, vil du planlegge din neste networking event for en gang i 2089.,
Du ikke alltid vet hva du skal si

i Stedet, kan du ofte finne deg selv å tenke på de rette svar etter at samtalen er over. Dette er normalt: mange innadvendte sliter med word retrieval (evnen til å velge de riktige ordene på fly).
Du er bedre til å skrive dine tanker enn å snakke med dem

Du kan eller ikke kan være en naturlig forfatter, men hvis du skriver noe som er mer behagelig enn å si det selv, det er et sterkt tegn på at du er en introvert., Innadvendte ta deg tid til å tenke på hva vi ønsker å si, og selv om det kan sakte ned en live chat-samtale, det gjør det veldig klart og tydelig skriftlig.
Du dykke dypt, både i relasjoner og interesser

nøyaktig Hva du skal gjøre med det alene tid du liker å ha det? Det er tid for selvrefleksjon, selvfølgelig! Du kan bruke det du tenker om livet, folk du elsker, din karriere, eller den «store spørsmål» i livet. Eller, du kan bruke det til å lese, forske, eller lage kunst., Alle disse tingene gir deg en tendens til å gå dypere enn andre til emner og ting som interesserer deg. (Selvfølgelig, du kan også bruke litt av den tiden bare slappe av og lade.)
Du søke mening

Når du er den typen person som tenker dypt om din verden, er det vanskelig å slå seg til grunne relasjoner, grunne mål, eller for grunt samtale. Hvis du søker en følelse av mening i din jobb og dine relasjoner, og foretrekker meningsfull samtale over small talk, kan det være et tegn på at du er en introvert.,
Du føler deg ut av sted i en «utadvendt» samfunn

Utadvendte ofte ikke merke til det, men vårt samfunn forutsetter at folk bør være pratsom, sosial og rask å snakke opp — ganske mye hele tiden. Føler du press for å snakke mer selv i ung alder? Gjorde du alltid føle deg ut av plass, eller selv lurer på om det var noe galt med deg for ikke å være mer sosiale? Dette enkelt faktor kan være den største tegn på at du er en introvert.

Dette er bare noen av tegnene på en introvert, og ikke alle introvert vil matche alle av dem., Men hvis du — eller noen du er glad i — passer til de fleste av dem, det er en ganske sterk tegn. Vil ha enda mer? Sjekk ut 21 Unektelig Tegn Du er en Introvert.

Det er Ingen Slike Ting som en Ren Introvert

Ingen to innadvendte blir helt like. Hva som er sant for en introvert kan være helt forskjellige til en annen. Hver introvert har forskjellig grad av toleranse for sosialt samvær og andre typer stimulering.

Fremfor alt, det er ingen slike ting som en ren innadvendt eller utadvendt. «En slik mann ville være i galehus,» den berømte psykoterapeut Carl Jung gang bemerket., Innadvendthet og utadvendthet er på et spektrum, som betyr, de er ikke alt-eller-ingenting trekk. Alle handlinger innadvendt til tider og utadvendt til andre tider. Det handler om hva din preferanse — generelt — har en tendens til å være.

Hvis du ikke er sikker på om du er mer av en innadvendt eller mer utadvendt, kan du ta innadvendt quiz og finn det ut.

Kan en Introvert Bli en Utadvendt?

Det er to svar på dette:

Nei, innadvendte kan ikke bli utadvendte.
Hvorfor skulle vi vil?,

Hvorfor vi ikke kan: forskningen er klart at innadvendte uttrykke sine temperament fra en ung alder. Faktisk, en studie av psykologen Jerome Kagan funnet ut at det er mulig å forutsi hvilke barn vil vokse opp til å bli innadvendt basert på deres reaksjon på stimuli på bare fire måneder gammel. Med andre ord, hvis du har en innadvendt natur, du er sannsynlig å være på den måten, fra fødselen av, og forbli på den måten hele livet.

Grunnen til at vi ikke ønsker å: Dette taler til en dypere sannhet om innadvendte., Det er nok av innadvendte ut det som skulle ønske de kunne være mer utadvendt, men dette er ikke det samme som å bli et utadvendt. Innadvendte, som alle kan praktisere sine sosiale ferdigheter og blir bedre i stand i sosiale situasjoner. Men det endrer ikke det faktum at de vekselsvirkningene avløp oss.

Men, hvis du håper å bli mer sosiale, det er gode nyheter:

Det er definitivt noe slikt som en utgående eller «utadvendt» introvert…
…og innadvendte kan lære sosiale ferdigheter, og få gode på dem i praksis.,

Det er mange sjarmerende innadvendte ut der, fra store stjerner som Lady Gaga, Audrey Hepburn og Johnny Depp til mange av varm, vennlig og karismatiske innadvendte vi har møtt takket være Introvert, Kjære samfunnet. For de fleste av oss, bli komfortabel i sosiale situasjoner har rett og slett vært et spørsmål om praksis—selv om det virket umulig gang.

Husk: den stille naturen er en del av hvem du er—og det er en god ting. Innadvendte som omfavner sin natur har en tendens til å blomstre.,

De er lykkeligere, har bedre relasjoner, gjøre bedre arbeid, og nyte livet fordi deres sinn er godt uthvilt, og energinivået er høyt. Det beste du kan gjøre hvis du er en introvert er ikke prøv å endre den, men for å ta den alene tid du trenger og la den enorme indre verden fungerer for deg.

Gaven av å Være en Introvert

Mange innadvendte vokse opp med følelsen av plass. Vi lever i en rask, støyende verden som ser chattiness som en dyd. Mange innadvendte bekymre deg fra en ung alder at noe er galt med dem.

Men å være en introvert er en gave.,

verden har behov for folk som går dypere, tenke før de handler, og se på ting på nye måter.

verden er et sted for mennesker som verdsetter meningsfulle relasjoner over meningsløse small talk.

Og verden er klar for gjennomtenkt, kontemplativ folk som bringe ro og visdom til et rom.

Dette er egenskaper som innadvendte tilbyr. Og, nettopp fordi verden har så mange utadvendte, når du går inn i disse egenskapene og eie dem, vil du finne at folk setter pris på deg — og verdi deg.

Hvorfor?, Vel, vi er ikke alle det samme, men avhengig av introvert, innadvendte er…

Det er et gammelt ordtak som den personen som sier det minste er også den klokeste.

Innadvendte ikke født noen klokere enn noen andre, men vi har en fordel. Vi er bygget for å gjøre den slags ettertanke som blir til stor innsikt over tid.

Hvordan du skal Trives som en Introvert

Innadvendte kan være vellykket i alle stadier i livet.

Det er innadvendte som er kjente skuespillere og politikere. Det er introvert administrerende direktører, pop stjerner, forfattere, og ingeniører., Og innadvendte, som alle, kan finne lykke i kjærlighet, i familien, i åndelighet eller i læring — eller til og uansett hva gir dem hensikt. Hva er annerledes innadvendte er hva vi må gjøre for å tappe inn i våre talenter og trives:

Vi har å jobbe med våre innadvendthet heller enn å kjempe mot det.

Det kan bety å slå ned sosiale inviterer. Det kan bety å fokusere på de vennene du verdsetter mest i stedet for å prøve å være alt for alle. Det kan bety å finne en måte å få mer ensomhet i arbeid — spesielt i open office.,

Og, viktigst av alt, det kan bety å stole på magefølelsen din om hva du virkelig trenger å være lykkelig. Når du gjør det, vil du slutte å føle slitt ut eller usikkert — og du vil begynne å se din genialitet kommer gjennom.

finn ut Mer Om å Være en Introvert

for Å lære mer om å være en innadvendt, anbefaler vi bestselgende bok, Den Hemmelige Liv Innadvendte: Inne i Våre Skjulte Verden, av Introvert, Kjære grunnlegger Jenn Granneman.,

Også, anbefaler vi at du starter med disse artiklene:

Innadvendte ikke Hater Mennesker, De Hater Grunne sosialt Samvær

12 Ting Innadvendte Absolutt Trenger å Være Lykkelig

Vitenskapen Bak Hvorfor Det Kan Være Vanskelig for Innadvendte til å Sette Sine Tanker I Ord

Image & Innovation

Hva Er en Introvert? Definisjon & Guide til Innadvendthet