Hvad er en Introvert? Definition & Guide til Introversion

Indadvendt Definition:
definitionen af en introvert er en person, der foretrækker ro, minimalt stimulerende miljøer. Introverte har en tendens til at føle sig drænet efter socialt samvær og genvinde deres energi ved at bruge tid alene. Dette skyldes stort set, at introverts hjerner reagerer på dopamin anderledes end ekstroverts hjerner. Med andre ord, hvis du er en introvert, du blev sandsynligvis født på den måde.,

Hvordan kan jeg Vide, om jeg er en Indadvendt?

har du altid følt dig anderledes?

nyder du at bruge tid alene?

har du nogensinde lyst til at være den eneste person, der ikke behøver at tale, Tale, Tale — eller være omkring mennesker hele tiden?

i så fald kan du være en introvert.at være en introvert er helt normal., På trods af hvad dine kammerater, lærere, og endda forældre måske har fortalt dig, at være en introvert betyder ikke, at der er noget galt med dig—og det er ikke engang så ualmindeligt. Undersøgelser tyder på, at 30 til 50 procent af den amerikanske befolkning er introverte. Det er en ud af hver to eller tre personer, du kender.

resultatet? Selv hvis du ikke selv er en introvert, du arbejder sandsynligvis med, er gift med, eller er venner med en introvert. De fleste mennesker ved mere introverte end de tror.

lige nu er der en introvert revolution, der foregår., Langsomt lærer vores udadvendte verden at forstå og acceptere introvertens måde. Men for at gøre det skal vi først forstå, hvad introversion er — og hvad det ikke er. Det er formålet med denne vejledning, og hele vores hjemmeside.

er du en introvert? Eller er der en introvert i dit liv, som du gerne vil forstå? Hvis ja, læs videre.

Hvad betyder det at være en Introvert?

den mest almindelige definition af en introvert er en person, der bliver drænet ved at socialisere og genoplades ved at være alene. Men der er så meget mere ved introversion end det.,

alle er født med et medfødt temperament — en måde, hvorpå du får energi og foretrækker at interagere med verden. Indadvendthed og udadvendthed er temperament. Uanset om du er en introvert eller ekstrovert, bestemmes det stort set af dine gener — hvilket betyder, at du sandsynligvis blev født på den måde.

Vi er dog også formet af vores livserfaringer. Hvis dine forældre, lærere og andre opmuntrede dine rolige, tankevækkende måder, voksede du sandsynligvis op med at føle dig sikker på, hvem du er., Men, som mange introverte, hvis du blev drillet, mobbet, eller bedt om at “komme ud af din skal,” du har måske udviklet social angst eller følt, at du var nødt til at foregive at være en, du ikke er.

den gode nyhed er, at det ikke er for sent at arbejde på de ting, der holder dig tilbage.

selvfølgelig er ikke alle introverte de samme. Nogle introverte behøver kun lidt alene tid til at genoplade og kan håndtere en hel del social tid, før de føler sig drænet. Andre dræner hurtigt og foretrækker at tilbringe meget lange perioder alene., Det er anderledes for hver person, og mange introverte er et sted i midten.

før eller senere vil alle introverte dog opleve den frygtede “introvert tømmermænd”, som er følelsen af at blive helt udslettet fra for meget “folketid” eller stimulering. Dette kan betyde at føle sig træt, ude af stand til at koncentrere sig eller endda grouchy. Det er som om din hjerne har brugt al sin mentale energi og bare ikke har nogen tilbage. (Og faktisk er det præcis, hvad der er sket.,)

resultatet er, at de fleste introverte deler visse egenskaber:

Vi vil hellere blive hjemme de fleste nætter end at gå ud til den ene sociale begivenhed efter den anden.
Vi nyder rolige, ensomme aktiviteter som læsning, skrivning, spil, havearbejde eller tegning.
Vi vil normalt vælge selskab med et par nære venner over en vild fest.
vi gør vores bedste arbejde alene.
mange af os vil undgå small talk eller andre unødvendige sociale interaktioner.

er introverte genert?

nogle introverte er, og nogle er ikke., Dette er sandsynligvis den mest misforståede ting ved at være en introvert.sandheden er, at det at være genert og være en introvert er to helt forskellige træk:

at være genert betyder, at du bliver meget nervøs og selvbevidst i sociale situationer. Både introverte og ekstroverte kan have denne egenskab — ikke alle naturfødte ekstrover løber rundt og chatter med fremmede!
at være indadvendt betyder, at socialisering slider dig ud. Du er måske ikke nervøs eller genert overhovedet. Faktisk nyder mange introverte socialt samvær (så længe det er meningsfuldt!)., Og nogle bliver endda fejlagtigt som ambiverts eller ekstroverts. Men da det til sidst vil trætte dig ud, undgår du sandsynligvis ekstra social tid, når du kan.

Sammenlign social udholdenhed med løb. Hvis ekstroverter er maratonløbere, er introverter sprintere. Det betyder ikke, at introverte ikke kan lide at køre (er, social tid). Det betyder bare, at vi er nødt til at spare vores energi.

5 Myter om introverte

desværre forstår mange mennesker ikke fuldt ud, hvad det betyder at være en introvert. De sidestiller indadvendthed med generthed, depression, eller social angst., Når introverte går stille, vi beskyldes forkert for at være fast, vred, eller uinteresseret. Og når vi bruger tid alene, bliver vi ofte beskyldt for at være antisociale eller egoistiske.

For de fleste introverte kunne disse misforståelser ikke være længere fra sandheden. Her er sandheden bag de fem værste stereotyper:

introverte er ikke nødvendigvis socialt akavede. Ligesom generthed, social kejtethed er et særskilt træk fra indadvendthed. Mange introverte kan faktisk være ret karismatiske i sociale situationer., (Faktisk tegner introverte sig for 60 procent af alle advokater, et erhverv, der kræver en hel del tillid, der taler foran andre.)
introverte hader ikke folk. En introvert mangel på chitchat er ofte fejlfortolket. Folk tager det som et tegn på, at vi ikke kan lide andre. Sandheden er det modsatte. Introverte undgår ofte small talk, fordi vi betragter det som uægte. Vi beder om en mere meningsfuld forbindelse med de mennesker, vi taler med.
introverte er ikke uhøflige., Ja, hvis en introvert er helt ude af social energi, vi begynder måske at blive lidt crabby eller blot zoneone ud. Men vi prøver ikke at være uhøflige-og vi vil være meget mere venlige, hvis du giver os lidt tid til at genoplade alene.
introverte behøver ikke være “rettet.”At være en introvert er en del af, hvem vi er, og det kan være en kilde til glans. Vi er bedst, når vi omfavner vores natur og bruger den som en kilde til styrke.
introverte ønsker ikke (normalt), at vi var udadvendte., Jo da, undertiden misunder introverte en ekstroverts evne til at tænke hurtigt eller passe naturligt ind i en social situation. Men vi finder også stor glæde i vores indre verden og vores alene tid. Introverte har mange styrker, der ikke kommer naturligt til ekstroverter, og vi ville ikke handle dem for verden.

13 tegn du er en Introvert

hver introvert er unik, men der er nogle tegn på, at du er en introvert, der er ret fortællende., Her er 13 tegn på, at du måske ville være en indadvendt:

Du nyder at tilbringe tid alene

Mest introverte nyde social tid, men alle introverte nyde ensomhed for at tilbringe tid alene. Hvis alene tid føles forfriskende, fredelig, og hjælper dig med at genoplade, du er sandsynligvis en introvert.
visse typer socialisering dræner dig

det er muligt, at ikke alle sociale indstillinger påvirker dig på samme måde. Men med nye mennesker, store skarer, eller i støjende miljøer, du sandsynligvis få udslettet hurtigt. Bliv ude for længe, og du kan endda gå ned-aka., den ” introvert tømmermænd.”
du gør dit bedste arbejde alene

introverte fungerer sjældent godt i overfyldte miljøer. Jo mere afsondret du er, jo mere sandsynligt er du at fokusere dybt og producere stort arbejde. Du kan føle dig mere kreativ, fokuseret eller produktiv, eller du kan simpelthen være i stand til at gøre mere på kortere tid. Det betyder ikke, at du ikke kan arbejde på hold, men du kan lide at trække sig tilbage et sted stille, når samarbejdet er færdigt. I et åbent kontor er støjdæmpende hovedtelefoner din ven.,
du vil hellere hænge ud med et par nære venner end en stor gruppe mennesker

det er en myte, at introverte ikke kan lide at socialisere sig. Sidder med et par nære venner, du kan nyde chatter hele natten, og du kan endda “synes” som en udadvendt. Af en eller anden grund dræner disse typer interaktioner dig ikke, som andre gør. Men når du først kommer til en fest eller en stor gruppeindstilling, ved du, at det kun er et spørgsmål om tid, før du føler dig udslettet.
du har en levende, rig indre verden…

du bruger måske meget tid på at overveje og endda drømme., Eller, du foretrækker måske bare at tænke tingene igennem, før du handler. Ikke alle introvert er en drømmer eller er kreative, men næsten alle har en hele indre verden, som de finder lige så behageligt som verden omkring dem
…og du er ofte “i dit hoved”

nogle gange, at du får fanget dagdrømmer, eller du får flak fra kolleger, der er hurtigere til at handle, med mindre planlægning. Du har måske endda fået at vide at “få dit hoved ud af skyerne” — eller du kan simpelthen have en tendens til at zoneone ud under en samtale og forfølge dine egne tanker. Det er ikke, at ordet omkring dig ikke er interessant., Det er bare det, du forestiller dig eller tænker på, er endnu mere interessant.
du foretrækker at holde dig ude af rampelyset

Der er undtagelser fra dette, men mange introverte foretrækker ikke at tale i store gruppeindstillinger — og vil hellere aflevere taleroller til en anden. Selvfølgelig er mange introverte kreative og kunstnere, og nogle elsker endda at komme på scenen. Andre er virksomhedsledere, der taler foran teams eller publikum hele tiden., Introverte er fuldt ud i stand til at lære og mestre disse færdigheder, men hvis din naturlige tilbøjelighed er at undgå gruppedeltagelse, du kan være en introvert.
kan Du “netværk”, men føler du at du er faking it

Hvis du hader small talk, og du også hader at skulle tale med fremmede, så er networking er bare om de mindst behagelige ting du kan gøre — og det er præcis, hvordan de fleste introverte føler. Det betyder ikke, at du ikke kan gøre det, når det er nødvendigt for arbejde eller forretning, men hvis du får et valg, vil du planlægge din næste netværksbegivenhed til engang i 2089.,
du ved ikke altid, hvad du skal sige

i stedet finder du rutinemæssigt dig selv at tænke på det rigtige svar, når samtalen er forbi. Dette er normalt: mange introverte kæmper med ordhentning (evnen til at vælge de rigtige ord på farten).
du er bedre til at skrive dine tanker end at tale dem

Du er muligvis ikke en naturlig romanforfatter, men hvis det at skrive noget er mere behageligt end at sige det personligt, er det et stærkt tegn på, at du er en introvert., Introverte tager tid at tænke over, hvad vi vil sige, og selvom det kan bremse en live samtale, Det giver meget klar og udtryksfuld skrivning.
du dykker dybt, både i dine forhold og interesser

Hvad gør du nøjagtigt med den alene tid, du kan lide at have? Det er tid til selvreflektion, selvfølgelig! Du kan bruge det til at tænke på dit liv, de mennesker, du elsker, din karriere, eller de “store spørgsmål” i livet. Eller du kan bruge det til at læse, forske eller skabe kunst., Alle disse ting giver dig en tendens til at gå dybere end andre ind i de emner og sysler, der interesserer dig. (Selvfølgelig bruger du også noget af den tid bare på at slappe af og genoplade.)
Du søge betydning

Når du er den type person, der tænker dybt over din verden, er det svært at nøjes med overfladiske relationer, lavvandede mål, eller overfladisk samtale. Hvis du søger en følelse af mening i dit job og dine forhold, og foretrækker meningsfuld samtale frem for small talk, det kan være et tegn på, at du er en introvert.,
du føler dig ude af sted i et “ekstrovert” samfund

ekstroverter bemærker det ofte ikke, men vores samfund antager, at folk skal være snakkesalige, sociale og hurtige til at tale op — stort set hele tiden. Følte du pres for at tale mere selv i en ung alder? Har du altid føler ud af sted, eller endda spekulerer på, om der var noget galt med dig for ikke at være mere social? Denne enkelt faktor kan være det største tegn på, at du er en introvert.

Dette er blot nogle af tegnene på en introvert, og ikke alle introverte vil matche dem alle., Men hvis du — eller nogen du elsker — matcher de fleste af dem, det er et ret stærkt tegn. Vil du have endnu mere? Tjek 21 ubestridelige tegn du er en Introvert.

der er ikke sådan noget som en ren Introvert

ingen to introverte er nøjagtigt ens. Hvad der er sandt for en introvert kan være helt anderledes for en anden. Hver introvert har et andet niveau af tolerance for socialisering og andre former for stimulering.

frem for alt er der ikke noget som en ren introvert eller ekstrovert. “En sådan mand ville være i det galne asyl,” bemærkede den berømte psykoterapeut Carl Jung engang., Indadvendthed og udadvendthed er på et spektrum, hvilket betyder, de er ikke alt-eller-intet træk. Alle handler indadvendt til tider og udadvendt på andre tidspunkter. Det handler om, hvad din præference-generelt-har tendens til at være.

Hvis du ikke er sikker på, om du er mere en introvert eller mere en ekstrovert, kan du tage den introverte quui.og finde ud af det.

kan en Introvert blive en ekstrovert?

Der er to svar på dette:

Nej, introverte kan ikke blive udadvendte.
Hvorfor vil vi gerne?,

hvorfor vi ikke kan: forskningen er klar over, at introverte udtrykker deres temperament fra en ung alder. Faktisk fandt en undersøgelse af psykolog Jerome Kagan, at det er muligt at forudsige, hvilke babyer der vil vokse op til at blive indadvendt baseret på deres reaktion på stimuli på kun fire måneder gamle. Med andre ord, hvis du har en indadvendt natur, vil du sandsynligvis være sådan fra fødslen og forblive sådan i hele dit liv.

hvorfor vi ikke vil: dette taler til en dybere sandhed om introverter., Der er masser af introverte derude, der ønsker, at de kunne være mere udadvendte, men dette er ikke det samme som at blive en ekstrovert. Introverte, som alle, kan øve deres sociale færdigheder og blive mere dygtige i sociale situationer. Men det vil ikke ændre det faktum, at disse interaktioner dræner os.

Men, hvis du håber på at blive mere social, er der gode nyheder:

Der er helt sikkert sådan en ting som en udgående eller “udadvendte” indadvendt…
…og introverte kan lære sociale færdigheder og få gode ved dem med praksis.,

Der er masser af charmerende introverte derude, fra store stjerner som Lady Gaga, Audrey Hepburn og Johnny Depp til mange af den varme, venlige og karismatiske introverte, som vi har mødt takket være Indadvendt, Kære samfund. For de fleste af os, at blive komfortabel i sociale situationer har simpelthen været et spørgsmål om praksis—selvom det syntes umuligt en gang.

husk: din stille natur er en del af den du er—og det er en god ting. Introverte, der omfavner deres natur, har en tendens til at blomstre.,

de er lykkeligere, har bedre forhold, gør bedre arbejde og nyder livet, fordi deres sind er veludhvilet og deres energiniveau er højt. Det bedste, du kan gøre, hvis du er en introvert, er ikke at prøve at ændre det, men at tage den alene tid, du har brug for, og lade din enorme indre verden arbejde for dig.

gaven ved at være en Introvert

mange introverte vokser op og føler sig ude af sted. Vi lever i en hurtig, støjende verden, der ser chattiness som en dyd. Mange introverte bekymrer sig fra en ung alder om, at der er noget galt med dem.

men at være en introvert er en gave.,

verden har et behov for mennesker, der går dybere, tænker, før de handler, og ser på tingene på nye måder.

verden har et sted for mennesker, der værdsætter meningsfulde forhold over meningsløs small talk.

og verden er klar til tankevækkende, kontemplative mennesker, der bringer ro og visdom til et rum.

Dette er træk, som introverte tilbyder. Og netop fordi verden har så mange ekstroverter, når du træder ind i disse træk og ejer dem, vil du opdage, at folk sætter pris på dig — og værdsætter dig.

hvorfor?, Nå, vi er ikke alle de samme, men afhængigt af introverten er introverte…

Der er et gammelt ordsprog, at den person, der siger mindst, også er den klogeste.

introverte er ikke født klogere end nogen anden, men vi har en fordel. Vi er bygget til at gøre den slags kontemplation, der bliver til stor indsigt over tid.

Sådan trives du som en Introvert

introverte kan være en succes i enhver samfundslag.

Der er introverte, der er berømte skuespillere og politikere. Der er indadvendte administrerende direktører, popstjerner, forfattere og ingeniører., Og introverte, som alle, kan finde lykke i kærlighed, i familie, i åndelighed eller i læring — eller i hvad der giver dem formål. Det, der er anderledes ved introverter, er, hvad vi skal gøre for at udnytte vores talenter og trives:

Vi er nødt til at arbejde med vores introversion snarere end at kæmpe imod det.

det kan betyde at afvise sociale invitationer. Det kan betyde at fokusere på de venner, du værdsætter mest i stedet for at prøve at være alt for alle. Det kan betyde at finde en måde at få mere ensomhed på arbejde — især i et åbent kontor.,

og vigtigst af alt kan det betyde at stole på dit instinkt om, hvad du virkelig har brug for for at være glad. Når du gør det, vil du stoppe med at føle dig slidt eller usikker — og du vil begynde at se dit geni komme igennem.

Lær mere om at være en Introvert

for at lære mere om at være en introvert anbefaler vi den bedst sælgende bog, Introverts hemmelige liv: inde i vores skjulte verden, af Introvert, kære grundlægger Jenn Granneman.,

Også, vi anbefaler at starte med disse artikler:

Introverte Hader ikke Mennesker, De Hader Lavt socialt Samvær

12 Ting Introverte Absolut Nødt til at Være Glad

Videnskaben Bag, Hvorfor Det Kan Være Svært for Introverte til at Sætte Deres Tanker I Ord

Image & Innovation

Hvad er en Introvert? Definition & Guide til Introversion