Wat Is een Introvert? Definitie & Gids Voor introversie

Wat Is een Introvert? Definitie & Guide to Introversion

Introvert definitie:
De definitie van een introvert is iemand die kalme, minimaal stimulerende omgevingen prefereert. Introverten hebben de neiging zich uitgeput te voelen na het socialiseren en hun energie terug te winnen door tijd alleen door te brengen. Dit komt vooral omdat de hersenen van introverten anders op dopamine reageren dan de hersenen van extraverten. Met andere woorden, als je introvert bent, ben je waarschijnlijk zo geboren.,

Hoe Weet ik of ik ben een Introvert?

heeft u zich altijd anders gevoeld?

vindt u het leuk om alleen te zijn?

heeft u ooit het gevoel dat u de enige persoon bent die niet hoeft te praten, praten, praten — of de hele tijd bij mensen in de buurt zijn?

als dat zo is, bent u misschien introvert.

een introvert zijn is volkomen normaal., Ondanks wat je leeftijdsgenoten, leraren en zelfs ouders je misschien hebben verteld, betekent introvert zijn niet dat er iets mis is met je—en het is zelfs niet zo ongewoon. Studies suggereren dat 30 tot 50 procent van de Amerikaanse bevolking introverten zijn. Dat is één op de twee of drie mensen die je kent.

het resultaat? Zelfs als je zelf geen introvert bent, werk je waarschijnlijk mee, ben je getrouwd of ben je vrienden met een introvert. De meeste mensen weten meer introverten dan ze denken.

op dit moment is er een introverte revolutie gaande., Langzaam leert onze extroverte wereld de introverte manier te begrijpen en te accepteren. Maar om dat te doen, moeten we eerst beter begrijpen wat introversie is — en wat het niet is. Dat is het doel van deze gids, en onze hele website.

bent u een introvert? Of, is er een introvert in je leven dat je wilt begrijpen? Zo ja, lees verder.

wat betekent het om Introvert te zijn?

de meest voorkomende definitie van een introvert is iemand die leegloopt door te socialiseren en op te laden door alleen te zijn. Maar er is zoveel meer aan introversie dan dat.,

Iedereen wordt geboren met een aangeboren temperament – een manier waarop je energie krijgt en de voorkeur geeft aan interactie met de wereld. Introversie en extraversie zijn temperamenten. Of je een introvert of extravert bent wordt grotendeels bepaald door je genen — wat betekent dat je waarschijnlijk zo geboren bent.

echter, we worden ook gevormd door onze levenservaringen. Als je rustige, bedachtzame manieren werden aangemoedigd door je ouders, leraren en anderen, groeide je waarschijnlijk op met vertrouwen in wie je bent., Maar, zoals veel introverten, als je werd gepest, gepest, of verteld werd om” uit je schulp te komen”, zou je sociale angst kunnen hebben ontwikkeld of het gevoel hebben dat je moest doen alsof je iemand bent die je niet bent.

het goede nieuws is dat het nog niet te laat is om te werken aan de dingen die je tegenhouden.

natuurlijk zijn niet alle introverten hetzelfde. Sommige introverten hebben slechts een beetje tijd nodig om zichzelf op te laden en kunnen een behoorlijke hoeveelheid sociale tijd aan voordat ze zich uitgeput voelen. Anderen drain snel en de voorkeur aan zeer lange periodes alleen door te brengen., Het is anders voor elke persoon, en veel introverten zijn ergens in het midden.

vroeg of laat zullen alle introverten echter de gevreesde “introverte kater” ervaren, wat het gevoel is dat ze volledig weggevaagd worden door te veel “mensentijd” of stimulatie. Dit kan betekenen vermoeid gevoel, niet in staat om zich te concentreren, of zelfs humeurig. Het is alsof je hersenen al zijn mentale energie hebben opgebruikt en er gewoon geen meer over hebben. (En, in feite, dat is precies wat er is gebeurd.,)

het resultaat is dat de meeste introverten bepaalde kenmerken hebben:

• We blijven liever de meeste nachten thuis dan naar de ene sociale gebeurtenis na de andere te gaan.
• we genieten van rustige, eenzame activiteiten zoals lezen, schrijven, gamen, tuinieren of tekenen.
• We kiezen meestal het gezelschap van een paar goede vrienden boven een wild feest.
• we doen ons beste werk alleen.
• velen van ons zullen small talk of andere onnodige sociale interacties vermijden.

zijn introverten verlegen?

sommige introverten wel en sommige niet., Dit is waarschijnlijk het meest onbegrepen ding over het zijn van een introvert.

de waarheid is dat verlegen zijn en introvert zijn twee totaal verschillende eigenschappen zijn:

• verlegen zijn betekent dat je erg nerveus en zelfbewust wordt in sociale situaties. Zowel introverten als extraverten kunnen deze eigenschap hebben-niet alle natuurlijke geboren extraverten lopen rond chatten met vreemden!
• Introvert zijn betekent dat socialiseren je vermoeit. Je bent misschien helemaal niet nerveus of verlegen. In feite, veel introverten genieten van socialiseren (zolang het zinvol is!)., En sommige worden zelfs verkeerd geïdentificeerd als ambiverts of extraverts. Maar omdat het uiteindelijk zal moe je uit, je waarschijnlijk voorkomen dat extra sociale tijd wanneer je kunt.

vergelijk sociaal uithoudingsvermogen met hardlopen. Als extroverten marathonlopers zijn, zijn introverten sprinters. Dat betekent niet dat introverten niet van hardlopen (eh, sociale tijd) houden. Het betekent alleen dat we onze energie moeten sparen.

5 mythes over introverten

helaas begrijpen veel mensen niet helemaal wat het betekent om introvert te zijn. Ze stellen introversie gelijk aan verlegenheid, depressie of sociale angst., Wanneer introverten stil zijn, worden we ten onrechte beschuldigd van verwaand, boos of ongeïnteresseerd te zijn. En als we tijd alleen doorbrengen, worden we vaak beschuldigd van asociaal of egoïstisch te zijn.

voor de meeste introverten kunnen deze misvattingen niet verder van de waarheid verwijderd zijn. Hier is de waarheid achter de vijf ergste stereotypen:

1. introverten zijn niet noodzakelijk sociaal onhandig. Net als verlegenheid, sociale onhandigheid is een aparte eigenschap van introversie. Veel introverten kunnen eigenlijk heel charismatisch zijn in sociale situaties., (In feite zijn introverten goed voor 60 procent van alle advocaten, een beroep dat nogal wat vertrouwen vereist Spreken in het bijzijn van anderen.)
2. introverten haten geen mensen. Het gebrek aan geklets van een introvert wordt vaak verkeerd geïnterpreteerd. Mensen zien het als een teken dat we anderen niet mogen. De waarheid is het tegenovergestelde. Introverten vermijden vaak koetjes en kalfjes omdat we het onecht vinden. We hunkeren naar een meer betekenisvolle verbinding met de mensen waarmee we praten.
3. introverten zijn niet onbeleefd., Ja, als een introvert helemaal geen sociale energie meer heeft, kunnen we misschien een beetje chagrijnig worden of gewoon een zone-out. Maar we proberen niet onbeleefd te zijn-en we zullen veel vriendelijker zijn als je ons wat tijd geeft om alleen op te laden.
4. introverten hoeven niet te worden ” opgelost.”Introvert zijn maakt deel uit van wie we zijn, en het kan een bron van schittering zijn. We zijn op ons best als we onze natuur omarmen en gebruiken als een bron van kracht.
5. introverten wensen (meestal) niet dat we extrovert waren., Zeker, soms zijn introverten jaloers op het vermogen van een extraverte om snel te denken of op natuurlijke wijze in een sociale situatie te passen. Maar we genieten ook van onze innerlijke wereld en onze tijd alleen. Introverten hebben vele sterke punten die niet van nature tot extraverten komen, en we zouden ze niet ruilen voor de wereld.

13 tekens u bent een Introvert

elke introvert is uniek, maar er zijn enkele tekenen dat u een introvert bent die vrij veelzeggend zijn., Hier zijn 13 tekenen dat u een introvert zou kunnen zijn:

1. u vindt het leuk om tijd alleen door te brengen

   De meeste introverten genieten ook van sociale tijd, maar alle introverten genieten van de eenzaamheid van tijd alleen door te brengen. Als alleen tijd verfrissend, vredig, en helpt je op te laden, je bent waarschijnlijk een introvert.

2. bepaalde vormen van socialiseren drain you

   Het is mogelijk dat niet alle sociale instellingen op dezelfde manier van invloed zijn op u. Maar met nieuwe mensen, grote menigten, of in lawaaierige omgevingen, word je waarschijnlijk snel weggevaagd. Blijf te lang weg en je kan zelfs crashen-a. k. a., de introverte kater.”

3. u doet uw beste werk alleen

   introverten werken zelden goed in drukke omgevingen. Hoe meer afgelegen je bent, hoe meer kans je hebt om je diep te concentreren en geweldig werk te produceren. U kunt zich creatiever, gericht of productief voelen, of u kunt gewoon in staat zijn om meer te doen in een kortere tijd. Het betekent niet dat je niet kunt werken op teams, maar je wilt terugtrekken ergens rustig als het samenwerken is gedaan. In een open kantoor, noise-Cancelling hoofdtelefoon zijn je vriend.,

4. je gaat liever om met een paar goede vrienden dan met een grote groep mensen

   Het is een mythe dat introverten niet graag socialiseren. Zittend met een paar goede vrienden, kunt u genieten van Chatten de hele nacht, en je kan zelfs “lijken” als een extravert. Om welke reden dan ook, dit soort interacties niet drain je de manier waarop anderen doen. Maar als je eenmaal naar een feest of een grote groep instelling, je weet dat het slechts een kwestie van tijd voordat je het gevoel weggevaagd.

5. u heeft een levendige, rijke innerlijke wereld…

   u kunt veel tijd besteden aan nadenken, en zelfs dromen., Of, je zou gewoon de voorkeur geven om na te denken over dingen voordat je handelt. Niet elke introvert is een dromer of creatief, maar bijna allemaal hebben ze een hele innerlijke wereld die ze net zo comfortabel vinden als de wereld om hen heen

6. …en je bent vaak “in je hoofd”

   soms word je betrapt op dagdromen, of krijg je flak van collega ‘ s die sneller zijn om te handelen met minder planning. Je zou zelfs kunnen zijn verteld om” haal je hoofd uit de wolken ” — of je kan gewoon de neiging om zone uit tijdens een gesprek en na te streven uw eigen gedachten. Het is niet dat het woord om je heen niet interessant is., Het is alleen dat wat je je voorstelt of denkt nog interessanter is.

7. u wilt liever uit de spotlight blijven

   Er zijn uitzonderingen hierop, maar veel introverten geven de voorkeur om niet te spreken in grote groepsinstellingen — en geven liever sprekende rollen af aan iemand anders. Natuurlijk zijn veel introverten creatievelingen en performers, en sommigen vinden het zelfs leuk om op het podium te komen. Anderen zijn bedrijfsleiders die de hele tijd voor teams of publiek spreken., Introverten zijn volledig in staat om deze vaardigheden te leren en te beheersen, maar als uw natuurlijke neiging is om groepsdeelname te vermijden, kunt u een introvert zijn.

8. je kunt “netwerken”, maar je voelt alsof je het doet alsof

   als je small talk haat, en je haat het ook om met vreemden te praten, dan is netwerken ongeveer het minst comfortabele wat je kunt doen — en dat is precies hoe de meeste introverten zich voelen. Dat betekent niet dat je het niet kunt doen als het nodig is voor werk of zaken, maar als je een keuze hebt, plan je je volgende netwerkevenement voor ergens in 2089.,

9. je weet niet altijd wat je moet zeggen

   in plaats daarvan denk je routinematig aan de juiste reactie nadat het gesprek voorbij is. Dit is normaal: veel introverten worstelen met het ophalen van woorden (de mogelijkheid om de juiste woorden te kiezen op de vlieg).

10. je bent beter in het schrijven van je gedachten dan ze te spreken

    je kunt wel of niet een natuurschrijver zijn, maar als iets schrijven comfortabeler is dan het persoonlijk te zeggen, is het een sterk teken dat je introvert bent., Introverten nemen de tijd om na te denken over wat we willen zeggen, en hoewel dat een live gesprek kan vertragen, zorgt het voor zeer duidelijk en expressief schrijven.

11. u duikt diep, zowel in uw relaties als in uw interesses

    Wat doe je precies met die tijd alleen die u graag hebt? Het is tijd voor zelfreflectie, natuurlijk! Je zou kunnen besteden aan het denken over je leven, de mensen die je liefhebt, je carrière, of de “grote vragen” in het leven. Of, je zou kunnen besteden aan het lezen, onderzoek, of het creëren van kunst., Al deze dingen geven je de neiging om dieper dan anderen in te gaan op de onderwerpen en bezigheden die je interesseren. (Natuurlijk breng je ook een deel van die tijd gewoon ontspannen en opladen.)

12. u zoekt betekenis

    wanneer u het type persoon bent die diep nadenkt over uw wereld, is het moeilijk om genoegen te nemen met oppervlakkige relaties, oppervlakkige doelen of oppervlakkige conversaties. Als je een gevoel van betekenis zoekt in je werk en je relaties, en de voorkeur geeft aan betekenisvol gesprek boven koetjes en kalfjes, kan het een teken zijn dat je een introvert bent.,

13. u voelt zich niet op uw plaats in een “extroverte” samenleving

    extroverte mensen merken het vaak niet, maar onze samenleving gaat ervan uit dat mensen spraakzaam, sociaal en snel moeten zijn om te spreken — vrijwel altijd. Voelde je de druk om zelfs op jonge leeftijd meer te praten? Voelde je je altijd niet op je plaats, of vroeg je je zelfs af of er iets mis was met je om niet socialer te zijn? Deze enkele factor kan het grootste teken dat je een introvert.

Dit zijn slechts enkele van de tekenen van een introvert, en niet elke introvert zal allemaal overeenkomen., Maar als jij — of iemand van wie je houdt — overeenkomt met de meeste van hen, het is een vrij sterk teken. Wil je nog meer? Check out 21 onmiskenbare tekenen Je bent een Introvert.

Er bestaat niet zoiets als een pure Introvert

geen twee introverten zijn precies hetzelfde. Wat Waar is voor de ene introvert kan heel anders zijn voor de andere. Elke introvert heeft een ander niveau van tolerantie voor socialiseren en andere vormen van stimulatie.

bovenal bestaat er niet zoiets als een pure introvert of extrovert. “Zo’ n man zou in het gekkenhuis zitten, ” merkte de beroemde psychotherapeut Carl Jung ooit op., Introversie en extraversie zijn op een spectrum, wat betekent dat ze niet alles-of-niets trekken. Iedereen gedraagt zich soms Introvert en soms extravert. Het draait allemaal om wat je voorkeur — in het algemeen — is.

Als u niet zeker weet of u meer van een introvert of meer van een extravert bent, kunt u de introvert quiz te nemen en erachter te komen.

kan een Introvert een extravert worden?

Er zijn twee antwoorden:

1. Nee, introverten kunnen geen extraverten worden.
2. waarom zouden we dat willen?,

waarom kunnen we niet: het onderzoek is duidelijk dat introverten hun temperament vanaf jonge leeftijd tot uitdrukking brengen. In feite, een studie van psycholoog Jerome Kagan bleek dat het mogelijk is om te voorspellen welke baby ‘ s zullen opgroeien tot Introvert op basis van hun reactie op stimuli op slechts vier maanden oud. Met andere woorden, als je een introverte natuur hebt, ben je waarschijnlijk vanaf je geboorte zo en blijf je dat gedurende je hele leven.

waarom we niet willen: dit spreekt tot een diepere waarheid over introverten., Er zijn genoeg introverten die willen dat ze meer extrovert zijn, maar dit is niet hetzelfde als een extrovert worden. Introverten kunnen, net als iedereen, hun sociale vaardigheden oefenen en meer capabel worden in sociale situaties. Maar het verandert niets aan het feit dat die interacties ons uitputten.

maar als je meer sociaal wilt worden, is er goed nieuws:

• Er is zeker zoiets als een uitgaande of “extraverte” introvert…
• …en introverten kunnen sociale vaardigheden leren en er goed in worden door te oefenen.,er zijn veel charmante introverten, van grote sterren als Lady Gaga, Audrey Hepburn en Johnny Depp tot veel van de warme, vriendelijke en charismatische introverten die we hebben ontmoet dankzij de introverte, lieve gemeenschap. Voor de meesten van ons, comfortabel worden in sociale situaties is gewoon een kwestie van de praktijk—zelfs als het leek onmogelijk een keer.

  onthoud: je rustige natuur is een deel van wie je bent—en het is een goede zaak. Introverten die hun natuur omarmen hebben de neiging om te floreren.,ze zijn gelukkiger, hebben betere relaties, werken beter en genieten van het leven omdat hun geest goed uitgerust is en hun energieniveau hoog is. Het beste wat je kunt doen als je een introvert bent, is niet proberen om het te veranderen, maar om de tijd alleen te nemen die je nodig hebt en je enorme innerlijke wereld voor je te laten werken.

  de gave om Introvert te zijn

  veel introverten groeien op en voelen zich niet op hun plaats. We leven in een snelle, lawaaierige wereld die geklets als een deugd ziet. Veel introverten maken zich al op jonge leeftijd zorgen dat er iets mis is met hen.

  maar introvert zijn is een geschenk.,

  de wereld heeft behoefte aan mensen die dieper gaan, nadenken voordat ze handelen, en dingen op nieuwe manieren bekijken.

  de wereld heeft een plaats voor mensen die waarde hechten aan betekenisvolle relaties boven betekenisloze koetjes en kalfjes.en de wereld is klaar voor bedachtzame, contemplatieve mensen die kalmte en wijsheid in een kamer brengen.

  Dit zijn eigenschappen die introverten bieden. En, juist omdat de wereld zoveel extraverten heeft, wanneer je in deze eigenschappen stapt en ze bezit, zul je merken dat mensen je waarderen — en je waarderen.

  waarom?, Nou, we zijn niet allemaal hetzelfde, maar afhankelijk van de introvert, zijn introverten…

  

  Er is een oud gezegde dat de persoon die het minst zegt ook de wijste is.

  introverten worden niet wijzer geboren dan iemand anders, maar we hebben wel een voordeel. We zijn gebouwd om het soort contemplatie te doen dat in de loop van de tijd verandert in groot inzicht.

  hoe te gedijen als Introvert

  introverten kunnen succesvol zijn in elke levenswandel.

  Er zijn introverten die beroemde acteurs en politici zijn. Er zijn introverte CEO ‘ s, popsterren, auteurs en ingenieurs., En introverten kunnen, net als iedereen, geluk vinden in liefde, in familie, in spiritualiteit of in leren — of in wat ze ook maar een doel geeft. Wat anders is aan introverten is wat we moeten doen om onze talenten aan te boren en te gedijen:

  We moeten met onze introversie werken in plaats van ertegen te vechten.

  dat kan betekenen dat sociale uitnodigingen worden geweigerd. Het zou kunnen betekenen dat je je concentreert op de vrienden die je het meest waardeert in plaats van alles te proberen te zijn voor iedereen. Het zou kunnen betekenen een manier vinden om meer eenzaamheid te krijgen op het werk — vooral in een open kantoor.,

  en, het belangrijkste, het zou kunnen betekenen vertrouwen in je instinct over wat je echt nodig hebt om gelukkig te zijn. Zodra je dat doet, zul je stoppen met het gevoel versleten of onzeker — en je zult beginnen met het zien van uw genie komen door.

  leer meer over Introvert zijn

  om meer te leren over introvert zijn, raden we het bestseller aan, The Secret Lives of Introverts: Inside Our Hidden World, door Introvert, beste oprichter Jenn Granneman.,

  ook raden we aan om met deze artikelen te beginnen:

  introverten haten mensen niet, ze haten oppervlakkig socialiseren

  12 dingen die introverten absoluut gelukkig moeten zijn

  De wetenschap achter waarom het moeilijk kan zijn voor introverten om hun gedachten in woorden te zetten