Qu’est-ce Qu’un introverti? Définition et Guide de L’Introversion

Qu’est-ce Qu’un introverti? Définition & Guide de L’Introversion

définition de L’introverti:
La définition d’un introverti est quelqu’un qui préfère les environnements calmes et peu stimulants. Les introvertis ont tendance à se sentir drainés après avoir socialisé et à retrouver leur énergie en passant du temps seuls. C’est en grande partie parce que le cerveau des introvertis répond à la dopamine différemment du cerveau des extravertis. En d’autres termes, si vous êtes introverti, vous êtes probablement né de cette façon.,

Comment puis-je Savoir si je suis un Introverti?

Vous êtes-vous toujours senti différent?

aimez-vous passer du temps seul?

avez-vous déjà l’impression d’être la seule personne qui n’a pas besoin de parler, de parler, de parler — ou d’être tout le temps avec les gens?

Si oui, vous pourriez être introverti.

être introverti est parfaitement normal., Malgré ce que vos pairs, vos enseignants et même vos parents vous ont peut—être dit, être introverti ne signifie pas qu’il y a quelque chose qui ne va pas chez vous-et ce n’est même pas si rare. Des études suggèrent que 30 à 50 pour cent de la population américaine sont des introvertis. C’est une personne sur deux ou trois que vous connaissez.

Le résultat? Même si vous n  » êtes pas introverti vous-même, vous travaillez probablement avec, sont mariés à, ou sont amis avec un introverti. La plupart des gens connaissent plus d’introvertis qu’ils ne le pensent.

en ce moment, il y a une révolution introvertie en cours., Lentement, notre monde extraverti apprend à comprendre et à accepter la voie de l’introverti. Mais pour ce faire, nous devons d’abord mieux comprendre ce qu’est l’introversion — et ce qu’elle n’est pas. C’est le but de ce guide et de l’ensemble de notre site web.

vous Êtes un introverti? Ou, est-il un introverti dans votre vie que vous souhaitez comprendre? Si oui, lisez la suite.

que signifie être introverti?

La définition la plus courante d « un introverti est quelqu » un qui se vide en socialisant et se recharge en étant seul. Mais il y a tellement plus dans l’introversion que cela.,

Tout le monde naît avec un tempérament inné — une façon de gagner de l’énergie et de préférer interagir avec le monde. L’Introversion et l’extraversion sont des tempéraments. Que vous soyez introverti ou extraverti est en grande partie déterminée par vos gènes — ce qui signifie que vous êtes probablement né de cette façon.

Cependant, nous sommes également façonnés par nos expériences de vie. Si vos moyens calmes et réfléchis ont été encouragés par vos parents, vos enseignants et d’autres, vous avez probablement grandi en vous sentant confiant en qui vous êtes., Mais, comme beaucoup d « introvertis, si vous avez été taquiné, intimidé, ou dit de” sortir de votre coquille, » vous avez peut-être développé une anxiété sociale ou senti que vous deviez faire semblant d « être quelqu » un que vous n  » êtes pas.

La bonne nouvelle, c’est qu’il n’est pas trop tard pour travailler sur les choses qui vous retiennent.

bien sûr, tous les introvertis ne sont pas les mêmes. Certains introvertis n’auront besoin que d’un peu de temps seul pour se recharger et peuvent gérer une bonne quantité de temps social avant de se sentir drainés. D’autres se vident rapidement et préfèrent passer de très longues périodes seuls., C’est différent pour chaque personne, et de nombreux introvertis sont quelque part au milieu.

tôt ou tard, cependant, tous les introvertis connaîtront la redoutable « gueule de bois introvertie”, qui est le sentiment d’être complètement anéanti par trop de « temps” ou de stimulation. Cela peut signifier se sentir fatigué, incapable de se concentrer, ou même grognon. C’est comme si votre cerveau avait épuisé toute son énergie mentale et n’en avait plus. (Et, en fait, c’est exactement ce qui s’est passé.,)

le résultat est que la plupart des introvertis partagent certaines caractéristiques:

• nous préférons rester à la maison la plupart des nuits plutôt que de sortir à un événement social après l’autre.
• nous apprécions les activités tranquilles et solitaires comme la lecture, l’écriture, les jeux, le jardinage ou le dessin.
• Nous choisirons généralement la compagnie de quelques amis proches plutôt qu’une fête sauvage.
• nous faisons notre meilleur travail seul.
• beaucoup d’entre nous éviteront les petites conversations ou d’autres interactions sociales inutiles.

les introvertis sont-ils timides?

certains introvertis le sont et d’autres pas., C « est probablement la chose la plus mal comprise d » être introverti.

la vérité est qu’être timide et être introverti sont deux traits totalement différents:

• être timide signifie que vous devenez très nerveux et conscient de vous-même dans des situations sociales. Les introvertis et les extravertis peuvent avoir ce trait-tous les extravertis nés naturels ne courent pas bavarder avec des étrangers!
• être introverti signifie socialiser vous épuise. Vous pourriez ne pas être nerveux ou timide du tout. En fait, de nombreux introvertis aiment socialiser (tant que c’est significatif!)., Et certains sont même mal identifiés comme ambiverts ou extravertis. Mais comme cela finira par vous fatiguer, vous évitez probablement le temps social supplémentaire lorsque vous le pouvez.

comparez l’endurance sociale à la course. Si les extravertis sont des marathoniens, les introvertis sont des sprinteurs. Cela ne signifie pas que les introvertis n’aiment pas courir (euh, temps social). Cela signifie simplement que nous devons conserver notre énergie.

5 mythes sur les introvertis

malheureusement, beaucoup de gens ne comprennent pas bien ce que signifie être introverti. Ils assimilent l « introversion à la timidité, dépression, ou l » anxiété sociale., Lorsque les introvertis se taisent, nous sommes accusés à tort d’être coincés, en colère ou désintéressés. Et quand nous passons du temps seuls, nous sommes souvent accusés d’être antisociaux ou égoïstes.

pour la plupart des introvertis, ces idées fausses ne pourraient pas être plus éloignées de la vérité. Voici la vérité derrière les cinq pires stéréotypes:

1. les Introvertis ne sont pas nécessairement socialement maladroit. Tout comme la timidité, la maladresse sociale est un trait distinct de l  » introversion. De nombreux introvertis peuvent en fait être assez charismatiques dans des situations sociales., (En fait, les introvertis représentent 60% de tous les avocats, une profession qui nécessite un peu de confiance en parlant devant les autres.)
2. les introvertis ne détestent pas les gens. Le manque de bavardage d’un introverti est souvent mal interprété. Les gens le prennent comme un signe que nous n’aimons pas les autres. La vérité est à l’opposé. Les introvertis évitent souvent les petites conversations parce que nous le considérons comme inauthentique. Nous aspirons à une connexion plus significative avec les personnes à qui nous parlons.
3. les Introvertis ne sont pas impoli., Oui, si un introverti est complètement hors de l  » énergie sociale, nous pourrions commencer à obtenir un peu crabby ou simplement zone. Mais nous n’essayons pas d’être impolis — et nous serons beaucoup plus amicaux si vous nous donnez du temps pour recharger seul.
4. les introvertis n’ont pas besoin d’être « corrigés. »Être introverti fait partie de ce que nous sommes, et cela peut être une source d’éclat. Nous sommes à notre meilleur quand nous embrassons notre nature et l’utilisons comme source de force.
5. les introvertis ne souhaitent pas (généralement) que nous soyons extravertis., Bien sûr, parfois les introvertis envient la capacité d « un extraverti à penser rapidement ou à s » intégrer naturellement dans une situation sociale. Mais nous prenons aussi beaucoup de plaisir dans notre monde intérieur et notre temps seul. Les introvertis ont beaucoup de forces qui ne viennent pas naturellement aux extravertis, et nous ne les échangerions pas contre le monde.

13 signes que vous êtes introverti

chaque introverti est unique, mais il y a des signes que vous êtes introverti qui sont assez révélateurs., Voici 13 signes que vous pourriez être un introverti:

1. vous aimez passer du temps seul

   La plupart des introvertis apprécient le temps social aussi, mais tous les introvertis apprécient la solitude de passer du temps seul. Si le temps seul est rafraîchissant, paisible et vous aide à vous ressourcer, vous êtes probablement introverti.

2. certains types de socialisation vous drainent

   Il est possible que tous les paramètres sociaux ne vous affectent pas de la même manière. Mais avec de nouvelles personnes, de grandes foules ou dans des environnements bruyants, vous êtes probablement éliminé rapidement. Restez dehors trop longtemps et vous risquez même de vous écraser., le « introverti gueule de bois.”

3. Vous faites de votre mieux travailler seul

   les Introvertis rarement bien fonctionner dans des environnements surpeuplés. Plus vous êtes isolé, plus vous êtes susceptible de vous concentrer profondément et de produire un excellent travail. Vous pouvez vous sentir plus créatif, concentré ou productif, ou vous pouvez simplement être en mesure d’en faire plus en moins de temps. Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas travailler en équipe, mais vous aimez vous retirer dans un endroit calme une fois la collaboration terminée. Dans un bureau ouvert, les écouteurs antibruit sont votre ami.,

4. Vous préférez sortir avec quelques amis proches que d’un grand groupe de personnes

   C’est un mythe que les introvertis n’aiment pas socialiser. Assis avec quelques amis proches, vous pouvez profiter de bavarder toute la nuit, et vous pouvez même « semblent” comme un extraverti. Pour une raison quelconque, ces types d’interactions ne vous drainent pas comme le font les autres. Mais une fois que vous arrivez à une fête ou à un grand groupe, vous savez que ce n’est qu’une question de temps avant de vous sentir effacé.

5. Vous avez un vif, riche monde intérieur…

   Vous pourriez passer beaucoup de temps à réfléchir, et même en train de rêver., Ou, vous pourriez simplement préférer réfléchir avant d’agir. Tous les introvertis ne sont pas un rêveur ou un créatif, mais presque tous ont un monde intérieur entier qu’ils trouvent aussi confortable que le monde qui les entoure

6. t vous êtes souvent « dans votre tête”

   parfois, vous êtes pris en rêverie, ou vous obtenez flak de collègues qui sont plus rapides On vous a peut — être même dit de « sortir la tête des nuages” – ou vous pouvez simplement avoir tendance à vous Zoner pendant une conversation et à poursuivre vos propres pensées. Ce n’est pas que le mot autour de vous n’est pas intéressant., C’est juste que ce que vous imaginez ou pensez est encore plus intéressant.

7. vous préférez rester à l’écart des projecteurs

   Il y a des exceptions à cela, mais de nombreux introvertis préfèrent ne pas parler dans les grands groupes — et préféreraient donner des rôles de parole à quelqu’un d’autre. Bien sûr, de nombreux introvertis sont des créatifs et des artistes, et certains aiment même monter sur scène. D’autres sont des chefs d’entreprise qui parlent tout le temps devant des équipes ou un public., Les introvertis sont pleinement capables d « apprendre et de maîtriser ces compétences, mais si votre inclination naturelle est d » éviter la participation de groupe, vous pouvez être introverti.

8. vous pouvez « réseauter”, mais vous avez l’impression de le simuler

   Si vous détestez les petites conversations et que vous détestez aussi avoir à parler à des étrangers, le réseautage est à peu près la chose la moins confortable que vous puissiez faire — et c’est exactement ce que ressentent la plupart des introvertis. Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas le faire lorsque cela est nécessaire pour le travail ou les affaires, mais si vous avez le choix, vous planifiez votre prochain événement de réseautage pour quelque temps en 2089.,

9. vous ne savez pas toujours quoi dire

   Au Lieu de cela, vous vous retrouvez régulièrement à penser à la bonne réponse une fois la conversation terminée. C’est normal: de nombreux introvertis ont du mal à récupérer des mots (la possibilité de choisir les bons mots à la volée).

10. vous êtes mieux à écrire vos pensées que de les parler

    Vous pouvez ou non être un romancier naturel, mais si écrire quelque chose est plus confortable que de le dire en personne, c’est un signe fort que vous êtes introverti., Les introvertis prennent le temps de réfléchir à ce que nous voulons dire, et bien que cela puisse ralentir une conversation en direct, cela donne une écriture très claire et expressive.

11. vous plongez profondément, à la fois dans vos relations et vos intérêts

    Que faites-vous exactement de ce temps seul que vous aimez avoir? Il est temps pour l’auto-réflexion, bien sûr! Vous pourriez réfléchir sur votre vie, les gens que vous aimez, votre carrière, ou « les grandes questions” dans la vie. Ou, vous pourriez le passer à lire, à rechercher ou à créer de l’art., Toutes ces choses vous donnent une tendance à aller plus loin que les autres dans les sujets et les activités qui vous intéressent. (Bien sûr, vous passez également une partie de ce temps à vous détendre et à vous recharger.)

12. vous cherchez un sens

    lorsque vous êtes le genre de personne qui pense profondément à votre monde, il est difficile de se contenter de relations superficielles, d’objectifs superficiels ou de conversations superficielles. Si vous cherchez un sens dans votre travail et vos relations, et préférez une conversation significative sur la conversation, il pourrait être un signe que vous êtes un introverti.,

13. vous ne vous sentez pas à votre place dans une société « extravertie”

    les extravertis ne le remarquent souvent pas, mais notre société suppose que les gens devraient être bavards, sociaux et prompts à parler — à peu près tout le temps. Avez-vous ressenti de la pression parler plus, même à un jeune âge? Vous êtes-vous toujours senti à votre place, ou même vous êtes-vous demandé s’il y avait quelque chose de mal avec vous pour ne pas être plus social? Ce facteur unique peut être le plus grand signe que vous êtes introverti.

Ce ne sont que quelques-uns des signes d’un introverti, et tous les introvertis ne les égaleront pas tous., Mais si vous — ou quelqu’un que vous aimez — correspond à la plupart d’entre eux, c’est vraiment un signe fort. Vous voulez encore plus? Découvrez 21 signes indéniables que vous êtes introverti.

il n’y a pas une telle chose comme un introverti pur

pas deux introvertis sont exactement semblables. Ce qui est vrai pour un introverti peut être très différent pour un autre. Chaque introverti a un niveau de tolérance différent pour la socialisation et d’autres types de stimulation.

surtout, il n’y a pas de pur introverti ou extraverti. ” Un tel homme serait dans l’asile de fous », a noté un jour le célèbre psychothérapeute Carl Jung., Introversion et extraversion sont sur un spectre, ce qui signifie, Ils ne sont pas tout ou rien traits. Tout le monde agit introverti parfois et extraverti à d  » autres moments. Tout dépend de ce que votre préférence — en général — a tendance à être.

Si vous ne savez pas si vous êtes plus introverti ou plus extraverti, vous pouvez répondre au quiz introverti et le découvrir.

un introverti peut-il devenir extraverti?

Il y a deux réponses à cela:

1. non, les introvertis ne peuvent pas devenir extravertis.
2. Pourquoi voudrions-nous?,

pourquoi nous ne pouvons pas: la recherche est claire que les introvertis expriment leur tempérament dès leur plus jeune âge. En fait, une étude du psychologue Jerome Kagan a révélé qu’il est possible de prédire quels bébés grandiront pour être introvertis en fonction de leur réaction aux stimuli à seulement quatre mois. En d’autres termes, si vous avez une nature introvertie, vous êtes susceptible d’être de cette façon dès la naissance et de le rester tout au long de votre vie.

Pourquoi nous ne voulons pas: Cela parle d’une vérité plus profonde sur les introvertis., Il y a beaucoup d « introvertis qui souhaitent être plus extravertis, mais ce n » est pas la même chose que de devenir extraverti. Les introvertis, comme tout le monde, peuvent pratiquer leurs compétences sociales et devenir plus capables dans des situations sociales. Mais cela ne changera pas le fait que ces interactions nous drainent.

Mais, si vous espérez devenir plus social, il y a de bonnes nouvelles:

• Il y a certainement une chose comme un introverti sortant ou « extraverti”
• and et les introvertis peuvent apprendre des compétences sociales et devenir bons avec la pratique.,

Il y a beaucoup de charmants introvertis là-bas, des stars majeures comme Lady Gaga, Audrey Hepburn et Johnny Depp à la plupart des introvertis chaleureux, amicaux et charismatiques que nous avons rencontrés grâce à la communauté introvertie et chère. Pour la plupart d’entre nous, devenir à l’aise dans des situations sociales a simplement été une question de pratique—même si cela semblait impossible une fois.

rappelez-vous: votre nature tranquille fait partie de qui vous êtes—et c’est une bonne chose. Les introvertis qui embrassent leur nature ont tendance à s’épanouir.,

ils sont plus heureux, ont de meilleures relations, font un meilleur travail et apprécient la vie parce que leur esprit est bien reposé et que leur niveau d’énergie est élevé. La meilleure chose que vous pouvez faire si vous êtes introverti n’est pas d’essayer de le changer, mais de prendre le temps dont vous avez besoin et de laisser votre vaste monde intérieur travailler pour vous.

le Don D’être introverti

de nombreux introvertis grandissent en se sentant à leur place. Nous vivons dans un monde rapide et bruyant qui voit la chatté comme une vertu. Beaucoup d’introvertis s’inquiètent dès leur plus jeune âge que quelque chose ne va pas chez eux.

mais être introverti est un cadeau.,

le monde a besoin de personnes qui approfondissent, réfléchissent avant d’agir et regardent les choses de nouvelles manières.

le monde a une place pour les personnes qui valorisent les relations significatives plutôt que les discussions insignifiantes.

et le monde est prêt pour les personnes réfléchies et contemplatives qui apportent calme et sagesse dans une pièce.

ce sont des traits que les introvertis offre. Et, précisément parce que le monde a tant d’extravertis, lorsque vous entrez dans ces traits et les possédez, vous constaterez que les gens vous apprécient — et vous apprécient.

pourquoi?, Eh bien, nous ne sommes pas tous les mêmes, mais selon l’introverti, les introvertis sont

Il y a un vieux dicton selon lequel la personne qui dit le moins est aussi la plus sage.

les introvertis ne naissent pas plus sages que quiconque, mais nous avons un avantage. Nous sommes construits pour faire le genre de contemplation qui se transforme en une grande perspicacité au fil du temps.

comment S’épanouir en tant Qu’introverti

les introvertis peuvent réussir dans n’importe quelle marche de la vie.

Il y a des introvertis qui sont des acteurs et des politiciens célèbres. Il y a des PDG introvertis, des stars de la pop, des auteurs et des ingénieurs., Et les introvertis, comme tout le monde, peuvent trouver le bonheur dans l’amour, dans la famille, dans la spiritualité ou dans l’apprentissage — ou dans tout ce qui leur donne un but. Ce qui est différent chez les introvertis, c’est ce que nous devons faire pour exploiter nos talents et prospérer:

nous devons travailler avec notre introversion plutôt que de nous battre contre elle.

cela pourrait signifier refuser les invitations sociales. Cela pourrait signifier se concentrer sur les amis que vous appréciez le plus au lieu d « essayer d » être tout pour tout le monde. Cela pourrait signifier trouver un moyen d’obtenir plus de solitude au travail — en particulier dans un bureau ouvert.,

et, le plus important, cela pourrait signifier faire confiance à votre instinct sur ce dont vous avez vraiment besoin pour être heureux. Une fois que vous faites cela, vous cesserez de vous sentir usé ou incertain — et vous commencerez à voir votre génie passer.

en savoir plus sur le fait d’être introverti

pour en savoir plus sur le fait d’être introverti, nous vous recommandons le livre à succès, The Secret Lives of introvertis: Inside Our Hidden World, par introverti, chère fondatrice Jenn Granneman.,

de plus, nous vous recommandons de commencer par ces articles:

les introvertis ne détestent pas les gens, ils détestent la socialisation superficielle

12 choses que les introvertis doivent absolument être heureux

La Science derrière laquelle il peut être difficile pour les introvertis de mettre leurs pensées en mots