Co je Introvert? Definice a průvodce introverzí

co je Introvert? Definice & Průvodce Introverze

Introvert Definice:
definice introvert je někdo, kdo dává přednost klidu, minimálně stimulující prostředí. Introverti mají tendenci cítit vyčerpaný po socializaci a znovu získat svou energii tím, že tráví čas sám. To je do značné míry proto, že introverti mozky reagují na dopamin jinak než extroverti mozky. Jinými slovy, pokud jste introvert, pravděpodobně jste se narodili tímto způsobem.,

Jak mám Vědět, jestli jsem Introvert?

vždy jste se cítili jinak?

baví vás trávit čas sám?

máte někdy pocit, že jste jediný člověk, který nemusí mluvit, mluvit, mluvit — nebo být kolem lidí po celou dobu?

Pokud ano, můžete být introvert.

být introvertem je naprosto normální., Navzdory tomu, co vám vaši vrstevníci, učitelé, a dokonce i rodiče možná řekli, být introvertem neznamená, že je s vámi něco špatného—a není to ani tak neobvyklé. Studie naznačují, že 30 až 50 procent americké populace jsou introverti. To je jeden z každých dvou nebo tří lidí, které znáte.

výsledek? I když nejsi introvert sami, budete pravděpodobně pracovat s, jsou ženatí, nebo jsou přátelé s introvert. Většina lidí ví více introvertů, než si myslí.

právě teď probíhá introvertní revoluce., Pomalu se náš extrovertní svět učí rozumět a přijímat introvertní cestu. Ale abychom to mohli udělat, musíme nejprve lépe pochopit, co je introverze — a co to není. To je účel této příručky a celého našeho webu.

jste introvert? Nebo, je ve vašem životě introvert, kterému byste chtěli porozumět? Pokud ano, čtěte dál.

co to znamená být introvertem?

nejčastější definicí introvertu je někdo, kdo je vyčerpán socializací a dobitím tím, že je sám. Ale na introverzi je toho mnohem víc.,

každý se rodí s vrozeným temperamentem-způsobem, který získáte energii a dáváte přednost interakci se světem. Introverze a extroverze jsou temperamenty. Ať už jste introvert nebo extrovert, je do značné míry určován vašimi geny-což znamená, že jste se pravděpodobně narodili tímto způsobem.

jsme však také utvářeni našimi životními zkušenostmi. Pokud vaše tiché, promyšlené způsoby byly povzbuzovány vašimi rodiči, učiteli a dalšími, pravděpodobně jste vyrostli s pocitem jistoty, kdo jste., Ale, stejně jako mnoho introverti, pokud jsi škádlil, šikanováni, nebo řečeno „vyjít ze své ulity,“ můžete mít vyvinuté sociální úzkost nebo pocit, že jste musel předstírat, že jsi někdo, kdo nejsi.

dobrou zprávou je, že není příliš pozdě na to, abyste pracovali na věcech, které vás zadržují.

samozřejmě, že ne všechny introverty jsou stejné. Někteří introverti budou potřebovat jen trochu času na dobití a zvládnou spoustu společenského času, než se budou cítit vyčerpaní. Jiní rychle odtékají a raději tráví velmi dlouhou dobu sami., Pro každého člověka je to jiné a mnoho introvertů je někde uprostřed.

Dříve nebo později, nicméně, všichni introverti budou mít obávaný „introvert kocovina“, což je pocit, být úplně vyhlazeni z příliš mnoho „lidí“ nebo stimulace. To může znamenat pocit únavy, neschopnost soustředit se, nebo dokonce mrzutý. Je to, jako by váš mozek vyčerpal veškerou svou duševní energii a prostě nemá žádné zbytky. (A ve skutečnosti se to přesně stalo.,)

výsledkem je, že většina introvertů sdílí určité vlastnosti:

• raději zůstaneme většinu nocí doma, než abychom šli na jednu společenskou událost za druhou.
• užíváme si tiché, osamělé aktivity, jako je čtení, psaní, hraní her, zahradnictví nebo kreslení.
• obvykle si vybereme společnost několika blízkých přátel na divoké párty.
• děláme svou nejlepší práci sami.
• mnoho z nás se vyhne malým rozhovorům nebo jiným zbytečným sociálním interakcím.

jsou introverti plachí?

některé introverty jsou a některé nejsou., To je pravděpodobně jediná nejvíce nepochopená věc, o tom, že introvert.

pravdou je, že je stydlivá a introvert jsou dvě naprosto odlišné rysy:

• Být plachý znamená, že dostanete velmi nervózní a rozpačitý, v sociálních situacích. Oba introverti a extroverti mohou mít tuto vlastnost — ne všechny přírodní-rozený extroverti běhat dialogu s cizími lidmi!
• být introvertní znamená, že socializace vás vyčerpá. Nemusíte být nervózní nebo plachý vůbec. Ve skutečnosti se mnoho introvertů baví socializací (pokud je to smysluplné!)., A někteří se dokonce mylně identifikují jako ambiverti nebo extroverti. Ale protože vás to nakonec unaví, pravděpodobně se vyhnete dalšímu společenskému času, když můžete.

Porovnejte sociální výdrž s běháním. Pokud jsou extroverti maratonští běžci, introverti jsou sprinteri. To neznamená, že introverti nemají rádi běh (er, společenský čas). Znamená to, že musíme šetřit energii.

5 mýtů o introvertech

bohužel mnoho lidí plně nerozumí tomu, co to znamená být introvertem. Přirovnávají introversion k plachosti, deprese, nebo sociální úzkost., Když introverti ztichnou, jsme nesprávně obviněni z toho, že jsme uvízli, rozzlobený, nebo nezaujatý. A když trávíme čas sami, jsme často obviněni z toho, že jsme antisociální nebo sobečtí.

u většiny introvertů tyto mylné představy nemohly být dále od pravdy. Zde je pravda za pěti nejhoršími stereotypy:

1. introverti nemusí být nutně společensky trapní. Stejně jako plachost, sociální Trapnost je samostatná vlastnost od introverze. Mnoho introvertů může být ve společenských situacích docela charismatické., (Ve skutečnosti introverti představují 60 procent všech právníků, což je profese, která vyžaduje docela trochu důvěry mluvit před ostatními.)
2. introverti nenávidí lidi. Introvertův nedostatek tlachání je často nesprávně interpretován. Lidé to berou jako znamení, že nemáme rádi ostatní. Pravdou je opak. Introverti se často vyhýbají malým rozhovorům, protože to považujeme za neautentické. Toužíme po smysluplnějším spojení s lidmi, se kterými mluvíme.
3. introverti nejsou hrubí., Ano, pokud je introvert zcela mimo sociální energii, mohli bychom začít trochu bláznit nebo jednoduše zónovat. Ale nesnažíme se být hrubí — a budeme mnohem přátelštější, pokud nám dáte nějaký čas na dobití sami.
4. introverti nemusí být “ fixní.“Být introvertem je součástí toho, kým jsme, a může to být zdroj lesku. Jsme v našich silách, když přijmeme naši povahu a použijeme ji jako zdroj síly.
5. introverti si (obvykle) nepřejí, abychom byli extrovertní., Tak určitě, někdy introverti závidí extrovertovu schopnost rychle myslet nebo přirozeně zapadat do sociální situace. Ale také máme velkou radost z našeho vnitřního světa a našeho samotného času. Introverti mají mnoho silných stránek, které nepřicházejí přirozeně k extroverti, a my bychom je nevyměnili za svět.

13 známky jste Introvert

každý introvert je jedinečný, ale existují náznaky, že jste introvert, který je docela výmluvný., Zde jsou 13 znamení, že byste mohla být introvert:

1. máte rádi tráví čas o samotě

   Většina introverti si sociální čas, ale všichni introverti užijte si samoty tráví čas o samotě. Pokud se čas sám cítí osvěžující, klidný, a pomůže vám dobít, jste pravděpodobně introvert.

2. Některé typy socializace mozků

   je možné, že ne všechny sociální nastavení ovlivní stejným způsobem. Ale s novými lidmi, velkými davy nebo v hlučném prostředí se pravděpodobně rychle vyhladíte. Zůstaňte venku příliš dlouho a můžete dokonce crash-aka., „introvert kocovina.“

3. děláte svou nejlepší práci sami

   introverti zřídka fungují dobře v přeplněném prostředí. Čím více jste na samotě, tím je pravděpodobnější, že se budete hluboce soustředit a produkovat skvělou práci. Můžete se cítit kreativnější, soustředěný, nebo produktivní, nebo můžete jednoduše udělat více v kratším čase. Neznamená to, že nemůžete pracovat na týmech, ale rádi ustoupíte někam, kde je ticho, jakmile je spolupráce hotová. V otevřené kanceláři jsou sluchátka potlačující hluk vaším přítelem.,

4. raději pověsit ven s pár blízkých přátel než velká skupina lidí

   je To mýtus, že introverti nemají rádi stýkat. Sedět s několika blízkými přáteli, můžete si užít chatování celou noc, a dokonce se můžete „zdát“ jako extrovert. Z jakéhokoli důvodu vás tyto typy interakcí nevyčerpávají tak, jak to dělají ostatní. Ale jakmile se dostanete na párty nebo velké skupinové nastavení, víte, že je jen otázkou času, než se budete cítit otřeni.

5. máte živý, bohatý vnitřní svět…

   můžete strávit spoustu času přemýšlel, a dokonce i snít., Nebo, můžete jen raději přemýšlet věci, než budete jednat. Ne každý introvert je snílek nebo kreativní, ale téměř všechny mají celý vnitřní svět, že se najdou stejně pohodlné jako svět kolem nich,

6. …a jsi často „ve vaší hlavě.“

   Někdy, chytí tě snění, nebo se dostanete kritiku od kolegy, kteří jsou rychlejší jednat s méně plánování. Možná vám dokonce bylo řečeno, abyste „dostali hlavu z mraků“ — nebo můžete během rozhovoru jednoduše zónovat a sledovat své vlastní myšlenky. Není to tak, že slovo kolem vás není zajímavé., Je to jen to, že to, co si představujete nebo přemýšlíte, je ještě zajímavější.

7. dáváte přednost tomu, abyste zůstali mimo reflektor

   existují výjimky, ale mnoho introvertů raději nemluví ve velkých skupinových nastaveních — a raději by předával řečnické role někomu jinému. Samozřejmě, mnoho introvertů jsou kreativci a umělci, a někteří dokonce milují dostat se na jeviště. Jiní jsou podnikatelé, kteří mluví před týmy nebo diváky po celou dobu., Introverti jsou plně schopni učit se a zvládnout tyto dovednosti, ale pokud je vaším přirozeným sklonem vyhnout se skupinové účasti, můžete být introvertem.

8. můžete „sítě“, ale máte pocit, že to předstíráš

   Pokud jste nenávidí malé mluvit, a také nerad se bavím s cizími lidmi, pak sítí je jen o nejméně komfortní věc, kterou můžete udělat — a to je přesně to, jak většina introverti. To neznamená, že nemůžeš dělat to, když je to nutné pro práci nebo podnikání, ale když dal na výběr, bych naplánovat další síťové události pro někdy v 2089.,

9. ne vždy víte, co říci

   místo toho se běžně ocitnete přemýšlet o správné odpovědi po skončení konverzace. To je normální: mnoho introvertů bojuje s vyhledáváním slov (Schopnost vybrat správná slova za běhu).

10. Jsi lepší v psaní své myšlenky, než když mluvíme

    může nebo nemusí být přírodní romanopisec, ale pokud píšeš něco, co je mnohem pohodlnější, než říct to osobně, je to silné znamení, že jsi introvert., Introverti nějakou dobu přemýšlet o tom, co chceme říct, a zatímco to může zpomalit živý rozhovor, to je pro velmi jasné a expresivní psaní.

11. ponořit hluboko, a to jak ve svých vztazích a zájmech

    Co přesně s tím chceš dělat sám čas chcete mít? Je čas na sebereflexi, samozřejmě! Můžete strávit to přemýšlet o svém životě, lidé, které milujete, vaše kariéra, nebo „velké otázky“ v životě. Nebo to můžete strávit čtením, zkoumáním nebo vytvářením umění., Všechny tyto věci vám dávají tendenci jít hlouběji než ostatní do témat a pronásledování, které Vás zajímají. (Samozřejmě také trávíte část té doby jen relaxací a dobíjením.)

12. hledáte význam

    když jste typ člověka, který hluboce přemýšlí o vašem světě, je těžké se spokojit s mělkými vztahy, mělkými cíli nebo mělkou konverzací. Pokud hledáte smysl ve své práci a ve svých vztazích, a upřednostňujte smysluplnou konverzaci před malými řečmi, mohlo by to být znamení, že jste introvert.,

13. máte pocit z místa v „extrovertní“ společnosti

    Extroverti často nevšimnou, ale naše společnost předpokládá, že lidé by měli být upovídaný, sociální a rychle mluvit — skoro celou dobu. Cítil jste tlak, abyste mluvil více i v mladém věku? Cítili jste se vždy na místě, nebo dokonce zajímalo, jestli s vámi bylo něco špatného za to, že jste nebyli společenštější? Tento jediný faktor může být největším znamením, že jste introvert.

to jsou jen některé z příznaků introvertu a ne každý introvert bude odpovídat všem., Ale pokud vy-nebo někdo, koho milujete-odpovídá většině z nich, je to docela silné znamení. Chceš ještě víc? Podívejte se 21 nepopiratelné známky, že jste Introvert.

neexistuje nic jako čistý Introvert

žádné dva introverty nejsou úplně stejné. To, co platí pro jednoho introverta, může být pro druhého zcela odlišné. Každý introvert má jinou úroveň tolerance pro socializaci a jiné typy stimulace.

především neexistuje nic jako čistý introvert nebo extrovert. „Takový člověk by byl v blázinci,“ poznamenal kdysi slavný psychoterapeut Carl Jung., Introverze a extroverze jsou na spektru, význam, nejsou to všechny nebo nic rysy. Každý občas jedná introvertně a jindy extrovertně. Je to všechno o tom, co vaše preference — obecně — má tendenci být.

Pokud si nejste jisti, zda jste spíše introvert nebo spíš extrovert, můžete využít introvert kvíz a zjistit.

může se Introvert stát extrovertem?

na to existují dvě odpovědi:

1. ne, introverti se nemohou stát extroverty.
2. proč bychom chtěli?,

proč nemůžeme: výzkum je jasný, že introverti vyjadřují svůj temperament od mladého věku. Ve skutečnosti jedna studie psychologa Jerome Kagana zjistila, že je možné předpovědět, které děti vyrostou, aby byly introvertní na základě jejich reakce na podněty ve věku pouhých čtyř měsíců. Jinými slovy, pokud máte introvertní povahu, pravděpodobně budete tak od narození a zůstanete tak po celý život.

proč nechceme: to mluví k hlubší pravdě o introvertech., Existuje spousta introvertů, kteří si přejí, aby mohli být odchozí, ale to není totéž jako stát se extrovertem. Introverti, stejně jako všichni, mohou praktikovat své sociální dovednosti a stát se schopnějšími v sociálních situacích. Ale to nic nezmění na tom, že nás tyto interakce vyčerpávají.

Ale pokud jste doufal, aby se stal více sociální, tam je dobrá zpráva:

• rozhodně Existuje taková věc jako odchozí nebo „extrovertní“ introvert…
• …a introverti se mohou učit sociální dovednosti a získat v nich s praxí.,

Existuje spousta okouzlující introverti tam, od velkých hvězd jako Lady Gaga, Audrey Hepburn a Johnny Depp mnoha teplé, přátelský a charismatický introverti jsme se potkali díky Introvert, Drahá společenství. Pro většinu z nás bylo pohodlné v sociálních situacích prostě záležitostí praxe—i když se to zdálo nemožné jednou.

pamatujte: vaše tichá povaha je součástí toho, kým jste—a je to dobrá věc. Introverti, kteří přijmou svou povahu, mají tendenci vzkvétat.,

jsou šťastnější, mají lepší vztahy, dělají lepší práci a užívají si života, protože jejich mysl je odpočatá a jejich energetická úroveň je vysoká. Nejlepší věc, kterou můžete udělat, pokud jste introvert, není pokusit se to změnit, ale vzít si čas, který potřebujete, a nechat váš obrovský vnitřní svět pracovat pro vás.

dar být introvertem

mnoho introvertů vyrůstá z místa. Žijeme v rychlém, hlučném světě, který vidí chattiness jako ctnost. Mnoho introvertů se od mladého věku obává, že s nimi něco není v pořádku.

ale být introvertem je dar.,

svět potřebuje lidi, kteří jdou hlouběji, přemýšlejí dříve, než jednají, a dívají se na věci novými způsoby.

svět má místo pro lidi, kteří si cení smysluplných vztahů nad nesmyslnými řečmi.

a svět je připraven pro přemýšlivé, kontemplativní lidi, kteří přinášejí klid a moudrost do místnosti.

to jsou vlastnosti, které introverti nabízejí. A právě proto, že svět má tolik extrovertů, když vstoupíte do těchto vlastností a vlastníte je, zjistíte, že vás lidé oceňují — a cení si vás.

proč?, No, nejsme všechny stejné, ale v závislosti na tom, introvert, introverti jsou…

Existuje staré rčení, že člověk, který říká, že nejméně je také nejmoudřejší.

introverti se nenarodí moudřeji než kdokoli jiný, ale máme výhodu. Jsme postaveni na tom, abychom udělali takový druh rozjímání, který se časem promění v velký vhled.

jak se daří jako Introvert

introverti mohou být úspěšní v každém životě.

existují introverti, kteří jsou slavní herci a politici. Existují introvertní ředitelé, popové hvězdy, autoři, a inženýři., A introverti, jako každý, může najít štěstí v lásce, v rodině, v duchovnosti, nebo v učení — nebo cokoli, co jim dává smysl. To, co je o introverty je to, co musíme udělat, aby se proniknout do našich talentů a daří se jim:

Musíme pracovat s naší introverze, spíše než proti ní bojovat.

to by mohlo znamenat odmítnutí sociálních pozvánek. Mohlo by to znamenat zaměření se na přátele, kterých si nejvíce ceníte, místo toho, abyste se snažili být všem. Mohlo by to znamenat najít způsob, jak získat více samoty v práci — zejména v otevřené kanceláři.,

a co je nejdůležitější, může to znamenat důvěřovat vašemu instinktu o tom, co opravdu potřebujete být šťastní. Jakmile to uděláte, přestanete se cítit opotřebovaní nebo nejistí-a začnete vidět, jak váš génius prochází.

Další informace O tom, Že Introvert

dozvědět Se více o tom, být introvert, doporučujeme, nejprodávanější knihy, Tajné Životy Introverti: Uvnitř Našeho Skrytého Světa, Introvert, Milý zakladatel Jenn Granneman.,

Také, doporučujeme vám začít s těmito výrobky:

Introverti nemám Nenávidí Lidi, Nenávidí Mělké Socializace

12 Věcí, Introverti Nezbytně Potřebují, aby byl Šťastný.

Věda Za důvod, Proč To Může Být Těžké pro Introverti, Dát Své Myšlenky Do Slov,