Mikä on introvertti? Määritelmä & Opas Sulkeutuneisuus

Mikä On Introvertti? Määritelmä & Opas Sulkeutuneisuus

Introvertti Määrittely:
määritelmä introvertti on henkilö, joka mieluummin rauhallinen, vähän stimuloiva ympäristöjä. Introvertit tuntevat itsensä väsyneiksi seurustelun jälkeen ja saavat energiansa takaisin viettämällä aikaa yksin. Tämä on suurelta osin, koska introverttien aivot reagoivat dopamiinin eri tavalla kuin extroverts aivot. Toisin sanoen, jos olet introvertti, olet todennäköisesti syntynyt siten.,

Miten Tiedän, jos olen Introvertti?

Oletko aina tuntenut itsesi erilaiseksi?

Viihdytkö yksin?

Tunnetko koskaan olevasi ainoa ihminen, jonka ei tarvitse puhua, puhua, puhua — tai olla ihmisten seurassa koko ajan?

jos on, saatat olla introvertti.

introverttinä oleminen on täysin normaalia., Huolimatta siitä, mitä ikätoverisi, opettajasi ja jopa vanhempasi ovat kertoneet sinulle, introverttinä oleminen ei tarkoita, että sinussa olisi jotain vikaa—eikä se ole edes niin harvinaista. Tutkimusten mukaan 30-50 prosenttia Yhdysvaltain väestöstä on introverteja. Se on yksi joka toisesta tai kolmesta tuttavasta.

tulos? Vaikka et itse ole introvertti, todennäköisesti työskentelet, olet naimisissa tai olet introvertin ystävä. Useimmat tuntevat introvertteja enemmän kuin luulevat.

juuri nyt on meneillään introvertti vallankumous., Hitaasti ulospäinsuuntautunut maailmamme oppii ymmärtämään ja hyväksymään introvertin tien. Mutta jotta voimme tehdä sen, meidän on ensin ymmärrettävä paremmin, mitä introverttius on — ja mitä se ei ole. Se on tämän oppaan ja koko verkkosivustomme tarkoitus.

oletko introvertti? Vai onko elämässäsi introvertti, jonka haluaisit ymmärtää? Jos on, lue eteenpäin.

mitä tarkoittaa introvertti?

yleisin määritelmä introvertti on henkilö, joka saa tyhjentää seurusteluun ja latautuu olemalla yksin. Introverttiudessa on kuitenkin paljon muutakin.,

jokaisella on synnynnäinen temperamentti — tapa, jolla saa energiaa ja haluaa olla vuorovaikutuksessa maailman kanssa. Introversio ja ekstroversio ovat temperamentteja. Oletpa introvertti tai ekstrovertti, riippuu pitkälti geeneistäsi — eli olet todennäköisesti syntynyt sillä tavalla.

kuitenkin myös elämänkokemuksemme muokkaavat meitä. Jos vanhempasi, opettajasi ja muut rohkaisivat hiljaisia ja huomaavaisia tapojasi, sinusta kasvoi todennäköisesti luottavainen olo siitä, kuka olet., Mutta, kuten monet introvertit, jos sinua kiusattiin, kiusattiin tai käskettiin ”tulla ulos kuorestasi”, olet saattanut kehittää sosiaalista ahdistusta tai tuntui, että sinun oli teeskenneltävä olevasi Joku, jota et ole.

hyvä uutinen on, ettei ole liian myöhäistä työstää asioita, jotka pidättelevät.

kaikki introvertit eivät tietenkään ole samanlaisia. Jotkut introvertit tarvitsevat vain vähän aikaa yksin ladata ja voi käsitellä melkoisesti sosiaalista aikaa, ennen kuin tunne valutettu. Toiset valuvat nopeasti ja viettävät mieluummin hyvin pitkiä aikoja yksin., Se on jokaiselle eri asia, ja monet introvertit ovat jossain keskellä.

Ennemmin tai myöhemmin, kuitenkin, kaikki introvertit kokevat pelätty ”introvertti krapula”, joka on tunne on täysin pyyhitty pois liian paljon ”aikaa” tai stimulaatiota. Tämä voi tarkoittaa väsymystä, keskittymiskyvyttömyyttä tai jopa ärtymystä. Aivan kuin aivosi olisivat kuluttaneet kaiken henkisen energiansa, eikä niitä ole enää jäljellä. (Ja itse asiassa juuri niin on tapahtunut.,)

lopputulos on, että useimmilla introverteilla on tiettyjä ominaisuuksia:

• jäämme mieluummin kotiin useimpina öinä kuin menemme ulos yhteen sosiaaliseen tapahtumaan toisensa jälkeen.
• nautimme hiljaisesta, yksinäisestä toiminnasta, kuten lukemisesta, kirjoittamisesta, pelaamisesta, puutarhanhoidosta tai piirtämisestä.
• valitsemme yleensä muutaman lähipiirin seurueen Villien juhlien sijaan.
• teemme parasta työtämme yksin.
• monet meistä välttävät jutustelua tai muuta turhaa sosiaalista kanssakäymistä.

Ujostuttavatko introvertit?

osa introverteista on ja osa ei., Tämä lienee kaikkein väärinymmärretyin asia introverttinä olemisessa.

totuus on, että on ujo ja on introvertti ovat kaksi täysin eri ominaisuuksia:

• ujous tarkoittaa, että saat erittäin hermostunut ja itsetietoinen sosiaalisissa tilanteissa. Sekä introverteilla että ekstroverteilla voi olla tämä ominaisuus — kaikki luonnollisiksi syntyneet ekstrovertit eivät juokse ympäriinsä juttelemassa tuntemattomien kanssa!
• introverttius tarkoittaa seurustelua, joka uuvuttaa. Et ehkä ole lainkaan hermostunut tai ujo. Itse asiassa monet introvertit nauttivat seurustelusta (kunhan se on mielekästä!)., Jotkut jopa tunnistetaan väärin ambiverteiksi tai ekstroverteiksi. Mutta koska se lopulta väsyttää sinut, todennäköisesti vältät ylimääräistä sosiaalista aikaa, kun voit.

vertaa sosiaalista kestävyyttä juoksuun. Jos ekstrovertit ovat maratonjuoksijoita, introvertit ovat sprinttereitä. Se ei tarkoita, etteivätkö introvertit pitäisi juoksemisesta (er, social time). Se tarkoittaa, että meidän on säästettävä energiaamme.

5 myyttiä Introverteista

valitettavasti moni ei täysin ymmärrä, mitä introverttinä oleminen tarkoittaa. Ne rinnastavat introversion ujouteen, masennukseen tai sosiaaliseen ahdistukseen., Kun introvertit vaikenevat, meitä syytetään virheellisesti jumiutumisesta, suuttumisesta tai välinpitämättömyydestä. Ja kun vietämme aikaa yksin, meitä syytetään usein epäsosiaalisuudesta tai itsekkyydestä.

useimmille introverteille nämä harhaluulot eivät voisi olla kauempana totuudesta. Tässä on totuus viisi pahimmat stereotypiat:

1. Introverts eivät välttämättä ole sosiaalisesti kömpelö. Aivan kuten ujous, myös sosiaalinen kiusallisuus on introverttiudesta erillinen piirre. Monet introvertit voivat itse asiassa olla melko karismaattisia sosiaalisissa tilanteissa., (Itse asiassa, introverts osuus on 60 prosenttia kaikista lakimiehistä, ammatti, joka vaatii melko vähän luottamusta puhuminen muiden edessä.)
2. introvertit eivät vihaa ihmisiä. Introvertin rupattelun puute tulkitaan usein väärin. Ihmiset pitävät sitä merkkinä siitä, ettemme pidä toisista. Totuus on päinvastainen. Introvertit välttelevät usein small talkia, koska pidämme sitä epäauteettisena. Kaipaamme merkityksellisempää yhteyttä ihmisiin, joiden kanssa puhumme.
3. introvertit eivät ole töykeitä., Kyllä, Jos introvertti on täysin pois sosiaalisesta energiasta, voimme alkaa saada hieman crabby tai yksinkertaisesti zone ulos. Mutta emme yritä olla epäkohteliaita-ja olemme paljon ystävällisempiä, jos annat meille aikaa latautua yksin.
4. introvertteja ei tarvitse ” korjata.”Introvertti on osa sitä, mitä olemme, ja se voi olla nerokkuuden lähde. Olemme parhaimmillamme, kun omaksumme luontomme ja käytämme sitä voimanlähteenä.
5. introvertit eivät (yleensä) toivo, että olisimme ekstrovertoituneita., Toki joskus introvertit kadehtivat ekstrovertin kykyä ajatella nopeasti tai sopia luontevasti sosiaaliseen tilanteeseen. Mutta me myös iloitsemme suuresti sisäisestä maailmastamme ja yksinäisestä ajastamme. Introverteilla on monia vahvuuksia, jotka eivät tule luonnostaan ekstroverteiksi, emmekä vaihtaisi niitä maailmalle.

13 Merkkejä Olet Introvertti

Jokainen introvertti on ainutlaatuinen, mutta on olemassa joitakin merkkejä siitä, että olet introvertti, että on aika kertoa., Tässä ovat 13 merkkejä siitä, että saatat olla introvertti:

1. Voit viettää aikaa yksin

   Useimmat introverts nauttia sosiaalista aikaa, mutta kaikki introverts nauttia yksinäisyydestä viettää aikaa yksin. Jos yksinolo tuntuu virkistävältä, rauhalliselta ja auttaa latautumaan, olet todennäköisesti introvertti.

2. tietyntyyppisten seurusteluun valua sinulle

   on mahdollista, että kaikki sosiaalinen asetukset vaikuttavat sinuun samalla tavalla. Mutta uusien ihmisten, suurten ihmisjoukkojen tai meluisissa ympäristöissä sinut luultavasti pyyhitään pois nopeasti. Pysy poissa liian kauan ja saatat jopa törmätä., ”introvertti krapula.”

3. teet parasta työtäsi yksin

   introvertit toimivat harvoin hyvin ahtaissa ympäristöissä. Mitä eristäytyneempi olet, sitä todennäköisemmin keskityt syvään ja tuotat suurta työtä. Saatat tuntea itsesi luovemmaksi, keskittyneemmäksi tai tuottavammaksi, tai voit yksinkertaisesti tehdä enemmän lyhyemmässä ajassa. Se ei tarkoita, ettetkö voisi työskennellä tiimeissä, mutta haluat vetäytyä jonnekin hiljaiseksi, kun yhteistyö on tehty. Avoimessa toimistossa melun vaimentavat kuulokkeet ovat ystäväsi.,

4. mieluummin hengailla muutamia läheisiä ystäviä kuin suuri ryhmä ihmisiä,

   Se on myytti, että introverts halua seurustella. Istuu muutamia läheisiä ystäviä, voit nauttia chattailuun koko yön, ja ehkä jopa ”näytä” kuin ekstrovertti. Jostain syystä tällaiset vuorovaikutukset eivät valuta sinua samalla tavalla kuin muut. Mutta kun saat puolueen tai suuri ryhmä asetus, tiedät se on vain ajan kysymys, ennen kuin olet väsynyt.

5. Sinulla on elävä, rikas sisäinen maailma…

   saatat viettää paljon aikaa miettien, ja jopa unta., Tai kannattaa miettiä asioita ennen kuin toimii. Ei jokainen introvertti on uneksija tai luova, mutta lähes kaikki on koko sisäisen maailman, että he löytävät juuri niin mukava kuin maailma heidän ympärillään

6. …ja olet usein ”oman pään”

   Joskus saat kiinni haaveilin, tai saat flak kollegoilta, jotka ovat nopeampia toimia vähemmän suunnittelua. Saatat jopa on sanottu, että ”ota pää pois pilvet” — tai voit yksinkertaisesti yleensä vyöhyke ulos puhelun aikana ja jatkaa omia ajatuksia. Ei sillä, etteikö sana ympärilläsi olisi kiinnostava., Se, mitä kuvittelet tai ajattelet, on vielä mielenkiintoisempaa.

7. haluat pysyä poissa valokeilasta

   On olemassa poikkeuksia tähän, mutta monet introvertit eivät halua puhua jopa suuri ryhmä asetukset — ja mieluummin käsi pois puhuminen rooleja joku muu. Toki monet introvertit ovat luomuksia ja esiintyjiä, ja jotkut jopa rakastavat lavalle nousemista. Toiset ovat yritysjohtajia, jotka puhuvat koko ajan joukkueiden tai yleisöjen edessä., Introverts ovat täysin kykeneviä oppimisen ja masterointi näitä taitoja, mutta jos luonnollinen kaltevuus on välttää ryhmään osallistuminen, saatat olla introvertti.

8. Voit ”verkon”, mutta sinusta tuntuu, kuin olet teeskentelee

   Jos vihaat small talk, ja voit myös haluaisi puhua tuntemattomille, niin verkostoituminen on ainakin mukava asia, voit tehdä — ja se on juuri sitä, miten useimmat introvertit tuntevat. Se ei tarkoita, että et voi tehdä sitä, kun se on tarpeen työtä tai liiketoimintaa, mutta jos annetaan valinta, voit aikatauluttaa seuraavan verkostoitumistapahtuman joskus vuonna 2089.,

9. Sinun ei aina tiedä mitä sanoa

   sen Sijaan, sinun rutiininomaisesti löytää itsesi ajattelu, oikea vastaus kun keskustelu on ohi. Tämä on normaalia: monet introverts taistelu-sana haku (kyky valita oikeat sanat lennossa).

10. Olet parempi kirjoittaa ajatuksiasi kuin puhua heille,

    Et voi tai ei voi olla luonnollinen kirjailija, mutta jos kirjoittaa jotain on mukavampaa kuin sanomalla sen henkilökohtaisesti, se on vahva merkki siitä, että olet introvertti., Introverts ottaa aikaa miettiä, mitä haluamme sanoa, ja vaikka se voi hidastaa live-keskustelu, se tekee hyvin selkeä ja ilmeikäs kirjallisesti.

11. sukeltaa syvälle, sekä ihmissuhteissa ja edut

    Mitä tehdä, että yksin aikaa sinulla on? On tietysti itsetutkiskelun aika! Saatat käyttää sen miettiessäsi elämääsi, rakkaitasi, uraasi tai elämän” isoja kysymyksiä”. Tai voit käyttää sen lukemiseen, tutkimiseen tai taiteen luomiseen., Kaikki nämä asiat antavat sinulle taipumuksen mennä syvemmälle kuin toiset sinua kiinnostaviin aiheisiin ja pyrkimyksiin. (Tietenkin vietät myös osan siitä ajasta vain rentoutumiseen ja lataamiseen.)

12. etsit merkitys

    Kun olet tyyppinen henkilö, joka ajattelee syvästi maailmastasi, se on vaikea tyytyä matala suhteita, matala maalia, tai pinnallista keskustelua. Jos etsit merkitys työssä ja ihmissuhteissa, ja mieluummin mielekästä keskustelua yli small talk, se voi olla merkki olet introvertti.,

13. tuntuu paikallaan ”ulospäinsuuntautunut” yhteiskunta

    Extroverts usein en edes huomaa sitä, mutta meidän yhteiskunnassamme, oletetaan, että ihmisten pitäisi olla puhelias, sosiaalinen ja nopea puhua — aika paljon koko ajan. Tunsitko painetta puhua enemmän jo nuorena? Tunsitko aina olevasi asiaton tai edes mietit, onko sinussa jotain vikaa, kun et ole sosiaalisempi? Tämä yksittäinen tekijä voi olla suurin merkki siitä, että olet introvertti.

Nämä ovat vain joitakin merkkejä introvertti, ja ei jokainen introvertti täsmää ne kaikki., Mutta jos sinä — tai joku jota rakastat-osut useimpiin, se on aika vahva merkki. Haluatko vielä lisää? Katso 21 kiistatonta merkkiä, että olet introvertti.

ei ole olemassa sellaista asiaa kuin puhdas introvertti

kaksi introverttia eivät ole täsmälleen samanlaisia. Se, mikä on totta yhdelle introvertille, voi olla aivan eri asia toiselle. Jokaisella introvertilla on erilainen sietokyky seurusteluun ja muunlaiseen stimulaatioon.

Ennen kaikkea, ei ole olemassa sellaista asiaa kuin puhdas introvertti tai ulospäinsuuntautunut. ”Sellainen mies olisi mielisairaalassa”, kuuluisa psykoterapeutti Carl Jung totesi kerran., Introversio ja ekstroversio ovat spektrissä, eli ne eivät ole kaikki tai ei mitään piirteitä. Kaikki käyttäytyvät välillä sisäänpäin kääntyneinä ja muina aikoina ekstrovertoituneina. Kyse on siitä, millainen mieltymyksesi yleensä on.

Jos et ole varma, onko olet enemmän introvertti tai enemmän ulospäinsuuntautunut, voit ottaa introvertti tietokilpailu ja selvittää.

Voiko introvertista tulla ekstrovertti?

On olemassa kaksi vastausta tähän:

1. Ei, introverts voi tulla extroverts.
2. Miksi haluaisimme?,

Miksi emme voi: tutkimus on selvää, että introverts ilmaista temperamentti nuorena. Itse asiassa yksi tutkimuksessa psykologi Jerome Kagan todettiin, että on mahdollista ennustaa, mitkä vauvoille kasvaa jopa olla sisäänpäin kääntynyt perustuu niiden reaktio ärsykkeitä, vain neljä kuukautta vanha. Toisin sanoen, jos sinulla on introvertti luonne, olet todennäköisesti niin syntymästä lähtien ja pysyy sellaisena koko elämäsi ajan.

Why we don ’ t want to: This talks to a deeper truth about introverts., On paljon introverts siellä, jotka haluavat he voisivat olla enemmän ulospäin, mutta tämä ei ole sama asia kuin tulossa ulospäinsuuntautunut. Introvertit, kuten kaikki muutkin, voivat harjoitella sosiaalisia taitojaan ja tulla kyvykkäämmiksi sosiaalisissa tilanteissa. Mutta se ei muuta sitä tosiasiaa, että ne vuorovaikutukset valuttavat meitä.

Mutta, jos olet toivoen tullut enemmän sosiaalista, siellä on hyviä uutisia:

• Siellä on ehdottomasti sellainen asia kuin lähtevien tai ”ulospäinsuuntautunut” introvertti…
• …ja introvertti voi oppia sosiaalisia taitoja ja saada hyvä niitä käytännössä.,

On olemassa paljon viehättävä introverts siellä, suuret tähdet kuten Lady Gaga, Audrey Hepburn ja Johnny Depp monia lämmin, ystävällinen ja karismaattinen introverts olemme tavanneet kiitos Introvertti, Rakas yhteisö. Useimmille meistä sopeutuminen sosiaalisiin tilanteisiin on ollut vain harjoituskysymys-vaikka se kerran tuntui mahdottomalta.

Muista: hiljainen luonto on osa sitä, kuka olet—ja se on hyvä asia. Luontoaan syleilevät introvertit pyrkivät kukoistamaan.,

– He ovat onnellisempia, on paremmat suhteet, parempi työ, ja nauttia elämästä, koska heidän mielensä ovat hyvin levänneenä ja niiden energiataso on korkea. Parasta, mitä introvertti voi tehdä, ei ole yrittää muuttaa sitä, vaan ottaa tarvitsemansa yksin aikaa ja antaa valtavan sisäisen maailmansa toimia puolestasi.

Introverttinä olemisen lahja

moni introvertti kasvaa paikoiltaan tuntien. Elämme nopeassa ja äänekkäässä maailmassa, joka näkee chattiness kuin hyve. Monet introvertit ovat jo nuoresta pitäen huolissaan siitä, että niissä on jotain vialla.

mutta introverttinä oleminen on lahja.,

maailmalla on tarvetta ihmisille, jotka menevät syvemmälle, ajattelevat ennen kuin toimivat ja katsovat asioita uusilla tavoilla.

maailmalla on paikka ihmisille, jotka arvostavat mielekkäitä ihmissuhteita merkityksettömän small talkin sijaan.

Ja maailma on valmis huomaavainen, mietiskelevä ihmisiä, jotka tuovat rauhallinen ja viisautta huone.

nämä ovat piirteitä, joita introvertit tarjoavat. Ja juuri siksi, että maailma on niin paljon extroverts, kun astut nämä piirteet ja omista niitä, tulet huomaamaan, että ihmiset arvostavat sinua ja arvo.

miksi?, No, emme me kaikki ole sama, mutta riippuen introvertti, introverts ovat…

on Olemassa vanha sanonta, että henkilö, joka sanoo ainakin on myös viisain.

introvertit eivät synny yhtään viisaampina kuin kukaan muu, mutta meillä on etulyöntiasema. Meidät on rakennettu tekemään sellaista mietiskelyä, joka muuttuu ajan myötä suureksi oivallukseksi.

Miten Menestyä kuin Introvertti

Introverts voi menestyä tahansa elämänaloilla.

on introvertteja, jotka ovat kuuluisia näyttelijöitä ja poliitikkoja. On introverttejä toimitusjohtajia, poptähtiä, kirjailijoita ja insinöörejä., Ja introvertit, kuten kaikki muutkin, voivat löytää onnellisuutta rakkaudesta, perheestä, hengellisyydestä tai oppimisesta — tai mistä tahansa, mikä antaa heille tarkoituksen. Mikä on eri noin introverts on mitä meidän täytyy tehdä hyödyntää kykyjämme ja menestyä:

Meidän täytyy työskennellä meidän sulkeutuneisuus pikemminkin kuin taistella sitä vastaan.

se saattaa tarkoittaa sosiaalisten kutsujen kieltämistä. Se voi tarkoittaa keskittymistä ystäviin, joita arvostat eniten, sen sijaan että yrittäisit olla kaikkea kaikille. Se voi tarkoittaa sitä, että löytää tavan saada enemmän yksinäisyyttä töissä — varsinkin avoimessa toimistossa.,

ja mikä tärkeintä, se voi tarkoittaa sitä, että luottaa vaistoonsa siitä, mitä oikeasti tarvitsee olla onnellinen. Kun teet sen, lakkaat olemasta väsynyt tai epävarma-ja alat nähdä neroutesi tulevan läpi.

Lue Lisää On Introvertti

lisätietoja on introvertti, suosittelemme myydyin kirja, The Secret Lives of Introverts: Sisällä Meidän Piilotettu Maailma, jonka Introvertti, Rakas perustaja Jenn Granneman.,

Myös, suosittelemme alkaen nämä artikkelit:

Introverts En Vihaa Ihmisiä, He Vihaavat Matala Sosiaalisuus

12 Asioita Introverts Ehdottomasti Täytyy Olla Onnellinen,

Tieteen Takana Miksi Se Voi Olla Vaikea Introverts Laittaa Ajatuksensa sanoiksi,