변경은 어렵습니다. 그것이 우리가 평생 들었던 것입니다.
을 증명하는 시점에,우리는 모두가 있었다리하는 경우에도하기 위해 맹세에 상당한 변화를 우리 삶,그리고 실패했을 따르(자주 비참). 여러 번 시도해도 특정 목표를 달성하는 것처럼 보일 수는 없습니다.
그래서 우리가 누구인지에 대한 이야기를 바꾸는 것에 관해서 그것은 무엇을 의미합니까? 우리가 고정 된 자아가 없다면,변화하기가 더 쉬워야 할 것 같습니다,그렇죠?,진실은 우리 모두가 끊임없이 변화하고 있으며 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 많은 것입니다. 그러나 이것이 우리가 원하는 방식으로 반드시 변화하고 있음을 의미하지는 않습니다. 왜냐하면 당신은 절대적으로 시간이 지남에 따라 어느 정도 변화 할 것이기 때문입니다. 그렇다면 왜 우리는 때때로 우리가 원하는 방식으로 변화하는 데 어려움을 겪고 있습니까?
작동을 위한 미래의 자기
변화가 되는 것에 대하여 다른 사람,어느 정도다. 그래서 우리의 현재 자아는 미래의 자아를 대신하여 행동을 취해야합니다. 충분히 간단합니다.,문제는 우리의 두뇌가 우리의 미래 자아의 복지에 대한 즉각적인 만족을 중요시하기 위해 유선 연결되어 있다는 것입니다. 신경학적 검사 계시는 우리가 생각하는 우리의 미래는 자로다면 그것은 전혀 별개의 사람이:
Unsurprisingly,사람의 두뇌 가장 활동에 대해 생각할 때는 현재의 자아 최소 활동에 대해 생각할 때에 현재니다. 하지만 Hershfield 의 팀을 발견하는 참가자들의 두뇌 활동을 고려하면서 자신의 미래의 자아를 더욱 밀접하게 닮은 두뇌 활동에 대해 생각하는 동안 현재보다는 현재 자체입니다.,예를 들어 은퇴를 위해 저축 할 때 다른 사람에게 돈을주는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 반대로,성공하는 사람들에 도달하는 목표를 설정을 위해 자신을 단계는 오늘날에 도움이 되는 사람들은 미래에있기 때문에 정확하게 될 것이다 다른 사람이 있습니다.
이야기는 우리의 감각 자기에서 온다 과거를 기억하는 동안,의도적인 변화에서 오는 상상을 당신의 미래입니다., 기 때문에 그것을 기억하는 것보다 상상해,우리가 믿는 우리가 누구에서는 순간의 최종 목적지는 우리는 것입니다. 그리고 그것은 완전히 잘못되었습니다.
하버드 심리학자 다니엘 길버트(Daniel Gilbert)는 조명 TED 토크에서 미래의 자아에 대한 심리를 탐구합니다. 그가 보여 착오로 만든 방법을 우리는 경험을 현재 우리의 자아를,그리고 우리는 어떻게 변화보다 훨씬 더 많은 우리는 예:
결론은 시간이 강력한 힘입니다. 그것은 우리의 선호도를 변화시킵니다. 그것은 우리의 가치를 재구성합니다. 그것은 우리의 개성을 변화시킵니다., 우리는이 사실에 감사하는 것처럼 보이지만 생각해 보면. 우리가 거꾸로 볼 때만 우리는 10 년 동안 얼마나 많은 변화가 일어나는지를 깨닫습니다.마치 우리 대부분에게 현재는 마법의 시간입니다. 그것은 타임 라인의 유역입니다. 그것은 우리가 마침내 우리 자신이되는 순간입니다. 인간은 실수로 그들이 끝났다고 생각하는 진행중인 작품입니다. 사람은 지금으로 일시적으로 덧,임시로 모든 사람들이 당신이 이제까지 되었습니다. 우리 삶의 한 가지 상수는 변화입니다.
이제 현실의 건강한 복용량을 준비하십시오., 우리가 나이를 먹을수록 우리 중 많은 사람들에게 변화의 속도가 느려집니다. 노인들은 새로운 경험에 덜 개방적이되는 경향이 있으며,이로 인해 참신함과 변화를 추구하는 것을 멈추게됩니다.물론 그런 식일 필요는 없습니다. 당신이 원하는만큼 바꿀 수 없다고 말하는 중년기 또는 그 이후에 내재 된 것은 없습니다. 하지만 당신을 적극적으로 추구하는 새로운 경험을 밖에서 당신의 편안한 일상적인 것을 의미하는 이유에 대해서는 첫 번째 장소입니다.
핵심 질문은 먼저,당신은 정말로,진정으로 자신에 대해 바꾸고 싶습니까?, 그리고 두 번째로,당신이 그 변화를 달성 할 수있게 해주는 원동력은 무엇이 될 것입니까?
개성 프로젝트
때 우리는 우리가 누구인지에 대해 이야기하고 왜 우리는 행동하는 방법을 우리가 우리가 얘기하는 우리의 인격이다. 당신의 개성을 조합의 특성을 형성하는 당신의 독특한 문자,그리고 연구의 대부분은 우리를 변경하는 일부 측면의 우리입니다.
성격은 일반적으로 당신이 소유 한 특성의 모음으로 생각됩니다., 심리학에서”빅 5″성격 특성은 경험에 대한 개방성,양심 성,외향성,기분 및 신경증입니다.
이것들은 성격 유형이 아니라 우리 모두가 가변적 인 스펙트럼을 따라 가지고있는 특성이라는 것을 명심하십시오. 예를 들어,외향성과 내향성은 반대쪽 끝의 외향성 스펙트럼하지만,일반적으로 사람들의 조합이 외향성과 내향성.
자연과 양육 덕분에 가지고있는 특성을 넘어서서,당신이하는 일이 있습니다. 그리고 이것은 의도적 인 변화가 일어나는 곳입니다.
박사., 브라이언은 명성에서 교수로 케임브리지 대학교에서 전문 개성과 동기 부여 심리학이다. 작은 통화를하는”행위”우리의 일상 생활의 개인적인 프로젝트,그리고 그들은 모두에 대한을 조성하기 위해 노력하고 미래의 자기를 통해 의미있는 작업입니다.
그의 선구적인 연구에서는 어떻게 개인적인 프로젝트의 과정에 영향을 미칠 우리의 삶이 되었의 중요한 방법을 모두 설명하고 향상을 인류 번영하고 있다. 이 경우에는 수단되고 가까운 사람이 되고 싶으로 효과적으로 바꾸는 당신의 개성을 통해 시간.,
Little 의 연구는 우리의 성격을 구성하는 세 가지 동기 부여 소스를 식별합니다. 첫 번째는 생물 발생;우리가 누구이며 어떻게 행동하는 경향이 있는지에 영향을 미치는 유전 적 측면. 두 번째는 사회적이다;우리를 형성하고 수용 가능한 행동을 정의하는 문화적 영향.
세 번째 소스에 영향을 미치는 우리의 행동은 어떤 작은 통화를 idiogenic 동기—계획,포부,약속,그리고 개인적인 프로젝트는 우리가 추구입니다. 이것들은 우리가 생물학과 사회의 조절을 넘어서 행동 할 수있게 해주는 자유로운 특성입니다.
그렇다면 이러한 개인 프로젝트를 어떻게 선택합니까?, 우리 삶에서 의미를 제공하는 이러한 자기 정의 벤처를 시작하도록 촉발시키는 것은 무엇입니까?
목적을 초월한 성격
에서 자신의 새 책 개성을 영원하지 않다:에서 무료로 휴식 자기 신념과 다시,당신의 이야기 Benjamin 튼튼한 식별하는 목적으로 주요 드라이버의 선택이 변경되는 당신의 개성을 더:
으로 당신이 사전에 그리고 의도적으로 긍정적인 의사결정,기술을 개발하고,새로운 경험을 찾아내십시요, 당신의 개성을 개발할 것입 및 변경에서 의미가 있다., 그것은에 적응하는 수준의 목표와 의사결정,보다는 오히려 당신의 결정과 목표에 떨어지는 수준의 당신의 현재 개성이다.
면 의 목적으로,당신은 선택을 무엇을 기반으로 미래 각자 원하는 대신에 의해 제한하거나 정의하여 당신의 존재 자체입니다. 당신의 성격은 당신의 목표가 당신의 성격에 의해 미리 결정되는 대신에 당신의 목표에 따라 발전합니다.
목적은 성격,동기 부여 및 인내의 분야에 걸쳐 실행되는 중추적 인 힘입니다., 궁극적으로 행동하는 우리의 목적의식을 제공할 수 있는 삶의 만족도,감정 상태가 우리가 가치보다 더 많은 행복입니다.
예를 들어,자기 결정성 이론을 보유하고있는 우리에 의해 동기를 목적의식을 여러 측면에서의 삶,그리고 그 목적은 우리를 이끌고 지속적으로”최대 수준”특정한 기술,유지하면서 자율성과 제어에 처리합니다.
있는 개념의 모래,대중화에 의해 안젤 워스,훈 교수 심리학의 펜실베니아 대학에서., 그릿은 인내와 열정의 교차점에서 발생하지만 기본 촉매는 목적입니다. 우리는 연습에 뭔가가 우리에 흥미있는 동안 우리의 목적의 감각을 유지할 때까지 우리가가 일반적으로 어려운 열정이 있습니다.
그래서,당신이 당신을 운전하는 목적을 가지고있을 때 변화는 장벽의 많은 것이 아닙니다. 목적이 당신이 그 변화를 효과적으로 지시하기 때문에 당신이 정말로 원한다면 당신은 바꿀 수 있습니다. 다른 말로하면,연료를 제공하기 위해 목적을 위해 정말로 바꾸고 싶을 것입니다. 그리고 나서 당신은”당신과 같지 않은 것처럼 보이는 방식으로 행동해야합니다.,”
법”문자를 변경하려면”당신의 이야기
에서 가장 큰 값을 생각의 개성으로”하는 목적이있는 프로젝트”보다는 오히려”데 성격”이것이 진정한 잠재적인 위해 변경됩니다. 그리고 아니요,유 전적으로 또는 문화적으로 개발 된 속성에 맞는 프로젝트에만 국한되지 않습니다.
브라이언 리틀(Brian Little)은 이런 식으로 변화 할 수있는 능력을”성격에서 벗어난 행동으로 말합니다. 생각하면”당신이 누구의 이야기로 구동에 의해의 기억이의 과거와 어떻게 그것이컨,당신을”행동하는”밖으로”문”에서 특별한 의미를 갖는다.,
지만 연기는 두 가지 중요한 의미를 넘어 셰익스피어의 유명한 견적:”세상의 모든 단계,모든 남성과 여성의 단순한 선수이다.”그것은 우리의 특징적인 행동 방식에서 출발하는 것뿐만 아니라 성격에서 행동하는 것을 의미합니다.
작은 설명합니다:
우리는 종종 행동이의 캐릭터에서 두 번째 의미할 때 우리는 우리의 행동에 의해 우리의 값이 있습니다. 당신은 자연스럽게 열리고 외향적이지 않을 수도 있습니다., 하지만 주어진 중요한 행사는 프로젝트로,당신은 거의 선택의 여지가 있지만 행위의 성격,경우에 상승하고 대안이 될 당신—의미에서,아마도 최적화된다.
“최적화 된 당신”은 개인적인 성장에 관한 것입니다. 그러나 다른 사람이 당신에게 최적화하라고 말하는 것이 될 수는 없습니다. 그것은 궁극적으로 당신의 가치에서 파생되는 개인적인 목적 감각에서 비롯된 것입니다. 당신은 당신이 믿는 것이됩니다.당신이 바꿀 수 있다고 믿는 것이 출발점입니다. 당신은 제자리에 고정되어 있지 않습니다., 당신은 할 수 있고 희망적으로 인간으로서—어떤 나이 에나 계속 배우고,성장하고,진화 할 것입니다.
당신이 그것을 목표로하든 그렇지 않든간에 변화가 일어난다는 것을 기억하십시오. 즉,자신을 찾을 수있는 것이 아니라 의도적이고 구체적인 방식으로 자신의 미래 버전을 만들 수있는 기회를 남겨 둡니다.
곧,당신은 다른 사람처럼 느껴질 수 있습니다. 그리고 당신은 될 것입니다.
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