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소녀의 기간을 일으킬 수 있는 몇 가지 불편한 증상입니다. 대부분의 경우 우려할만한 이유가 없습니다. 그러나 일부 문제는 의사의주의가 필요합니다.대부분의 기간 문제에 대처하는 방법은 다음과 같습니다.
월경 전 증후군(PMS)이란 무엇입니까?
월 경전 증후군(Pms)은 소녀가 그녀의 기간 전이나 기간 동안 기분과 신체 변화가있을 때입니다., 그것은 일반적으로 기간 전 4 일 동안 최악입니다. Pms 는 일반적으로 기간이 시작된 후 2~3 일 후에 사라집니다.
Pms 의 증상&징후는 무엇입니까?
소녀 PMS 수도:
- 슬픔
- 기분 변화
- 괴팍
- 불안
- 피로
- 음식을 탐
- 여드름
- bloating
- 요
- 아픈 가슴
- 두통
- 변비
- 설사
무엇을 도울 수가 있는 경우 PMS?,
시도할 수 있습니다 이런 것들이 있는 경우 PMS 증상:
- 도움을 음식을 탐:균형 잡힌 식의 많은 신선한 과일과 야채입니다.
- 팽만감을 완화하려면:식단에서 소금을 낮추십시오.
- 크랭크 니스 또는 불안을 완화하려면:카페인을 피하고 운동을 많이하십시오.
- 도움을 요통,두통,또는 아픈 가슴:도 따뜻한 가열 패드 또는 아세트아미노펜(Tylenol 브랜드 또는 저장),이부프로펜(물리치,특히,브랜드 또는 저장),또는 나프록센(불꽃 또는 저장 상표).
- 휴식을 취하십시오:요가 또는 명상을 시도하십시오.,
- 여드름을 예방하고 치료하려면:피부과 의사(피부과 의사)와 협력하십시오.
언제 의사에게 전화해야합니까?
pms 가 심한 경우 의사는 약을 포함한 치료를 도울 수 있습니다. 를 호출하는 경우에는 의사:
- 느끼지 않는 더 나은 시도한 후 집에서 치료
- 느낌이 아주 슬픈 희망
- 제에 대한 생각을 아프게 또 자신을 죽이고
- 할 수 없는 일반적인 활동 때문에 당신의 PMS 증상
- 있 PMS 는 현상이 가지 않는다는 후 처음 몇 일 동안의 기간
무엇인가 기간통?,
기간 경련은 소녀의 기간 동안 아랫배의 통증입니다. 많은 소녀들이 그들의 기간의 처음 며칠 동안 경련을 앓고 있습니다. 기간 경련은 자궁의 근육을 수축시키는 신체의 화학 물질 인 프로스타글란딘에 의해 유발됩니다.
경련이 있으면 무엇이 도움이 될까요?
경우,당신을 귀찮게 시:
- 따뜻한 가열 패드에 당신의 배꼽
- 복용하는 이부프로펜(물리치,특히,브랜드 또는 저장)나프록센나(불꽃 또는 저장 상표);이 작품은 최고의 경우에는 의학 시작의 첫번째 표시에 경련
경우에 전화해야 하니까?,
는 경우 즉시 의사에게 연락하십시:
- 심한 경련을 계속 당신이 학교에서 집으로 또는 평소 활동
- 경련을 얻을하지 않으로 더 이부프로펜 또는 나프록센
무엇인가 불규칙한 기간?
불규칙한 기간은 소녀 또는 여성이 약 4-5 주마다 기간을 얻지 못하는 경우입니다. 소녀가 그녀의 기간을 얻기 시작한 후 처음 2 년 동안주기가 불규칙하다는 것은 정상입니다. 그러나 기간이 시작된 후 약 2 년이 지나면 정기적 인주기에 있어야합니다.
무엇이 도움이 될 수 있습니까?
정기적 인 경우 알 수 있도록 기간을 추적하십시오., 귀하의 기간이 언제 오는지,얼마나 오래 지속되는지,그리고 그 동안 가지고있는 문제를 기록하십시오. 캘린더 나 앱을 사용하거나 노트북에 적어 둘 수 있습니다.
언제 의사에게 전화해야합니까?,
전화면 의사:
- 있었다 기간이 2 년 동안 여전히 그것을 얻지 않는 모든 4~5 주
- 의 기간을 정기적으로,그러나 그것을 얻지 않는 3 개월
- 의 기간을 정기적으로, 하지만 그때는 불규칙한
- 기간을 가지고 있는 아주 무거운(를 통해 하나 이상의 패드 또는 탐폰 시간)
- 기간 보다 더 이상 마지막 일주일에 대해
앞
대부분의 여자들이 정착으로 정기적인 기간의 일정을 관리할 수 있습 귀찮은 증상으로 가정에서 치료하는 방법입니다., 그러나 귀하의 기간에 문제가있을 수 있다고 생각되면 의사에게 이야기하십시오.
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