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女の子の期間は、いくつかの不快な症状を引き起こす可能性があります。 ほとんどの場合、心配する理由はありません。 一部の問題の世話をする必要があるからです。
ほとんどの期間の問題に対処する方法は次のとおりです。
月経前症候群（PMS）とは何ですか？
月経前症候群（PMS）は、女の子が彼女の期間中または期間中に気分および体の変化を有するときである。, それは期間の前の4日の間に最も悪いに通常ある。 PMSは通常、期間が始まってから2-3日後に消えます。
Pmsの兆候は何ですか&PMSの症状は何ですか？
PMSの女の子が持っているかもしれません：
- 悲しみ
- 気分のむら
- クランキネス
- 不安
- 疲労
- 食べ物の欲求
- にきび
- 膨満感
- 背中の痛み
- 胸の痛み
- 頭痛
- 便秘
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- 下痢
pmsがあれば何が助けになりますか？,
PMSの症状がある場合は、これらのことを試すことができます：
- 食べ物の欲求を助けるために：新鮮な果物や野菜をたくさん入れたバランス
- 膨満感を和らげるために：あなたの食事中の塩分を下げます。
- クランキネスや不安を和らげるために：カフェインを避け、運動をたくさん得る。
- 腰痛、頭痛、または胸の痛みを助けるために：暖かい加熱パッドまたはアセトアミノフェン（タイレノールまたは店舗ブランド）、イブプロフェン（Advil、Motrinまたは店舗ブランド）、またはナプロキセン（Aleveまたは店舗ブランド）を試してみてください。
- リラックスするには：ヨガや瞑想を試してみてください。,li>
- にきびを予防し、治療するには：皮膚科医（皮膚医師）と協力してください。li>
いつ医者に電話すればいいですか？
あなたのPMSが重度の場合、医師は薬を含む治療を手伝うことができます。 あなたの期間の最初の数日間の後に消えないPMSの症状を持っています
期間のけいれんは何ですか？
期間のけいれんは何ですか？
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期間けいれんは、女の子の期間中の下腹の痛みです。 多くの女の子は、その期間の最初の数日間に痙攣を起こします。 期間のけいれんはプロスタグランジン、子宮の契約の筋肉を作るボディの化学薬品によって引き起こされます。
けいれんがある場合はどうすればよいですか？
痙攣が気になる場合は、次のようにしてください。
- あなたの腹に暖かい加熱パッド
- イブプロフェン（Advil、Motrin、または店のブランド）またはnaproxen（Aleveまたは店のブランド）を取る;これは薬がけいれんの最初の兆候で開始された場合に最適です。
いつ医者に電話する必要がありますか？,
次の場合は医師に連絡してください。
- 重度のけいれん学校から家に帰るか、通常の活動をしています。
- けいれんはイブプロフェンやナプロキセンで良くなりません。
不規則な期間は何ですか？
不規則な期間は、少女または女性が約4-5週間ごとに期間を取得しないときです。 女の子が彼女の期間を取得し始めた後の最初の2年間では、サイクルが不規則であることは正常です。 しかし、期間が始まってから約2年で、彼らは定期的なサイクルになるはずです。
何が助けになりますか？
あなたの期間を追跡して、それらが定期的であるかどうかを知ります。, 記録時間が、どのように長い間、何の問題で中ます。 カレンダーやアプリを使用したり、ノートブックに書き留めたりできます。
いつ医者に電話すればいいですか？,
あなたの場合は医師に電話してください：
- 2年間あなたの期間を持っていたし、まだ約4-5週間ごとにそれを得ることはありません
- 定期的にあなたの期間を得るが、その後3ヶ月のためにそれを得ることはありません
- 定期的にあなたの期間を得るが、それは不規則になります
- 非常に重い期間を持っています（あなたは複数のパッドまたはタンポンを通過する）
- 週についてより長く続く期間を持っています
先を見て
ほとんどの女の子は定期的な期間のスケジュールに落ち着き、在宅治療で厄介な症状を管理することができます。, しかしあなたの期間の問題があることができることを考えれば医者に話しなさい。
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