-
Grotere tekstgrootte grote tekstgroottegeregelde tekstgrootte
de menstruatie van een meisje kan onaangename symptomen veroorzaken. Meestal is er geen reden tot bezorgdheid. Maar sommige problemen hebben zorg van uw arts nodig.
Hier is hoe om te gaan met de meeste periode problemen.
Wat Is premenstrueel syndroom (PMS)?
premenstrueel syndroom (PMS) is wanneer een meisje stemming en lichaamsveranderingen heeft voor of tijdens haar menstruatie., Het is meestal op zijn slechtst tijdens de 4 dagen voor een periode. PMS verdwijnt meestal 2 tot 3 dagen na het begin van de periode.
Wat zijn de symptomen & symptomen van PMS?
Een meisje met PMS zou kunnen hebben:
- droefheid
- stemmingswisselingen
- crankiness
- angst
- vermoeidheid
- hunkeren naar voedsel
- puistjes
- een opgeblazen gevoel
- rugpijn
- pijnlijke borsten
- hoofdpijn
- constipatie
- diarree
Wat Kan Helpen als ik PMS?,
u kunt deze dingen proberen als u PMS-symptomen heeft:
- om te helpen bij het hunkeren naar voedsel: eet een uitgebalanceerd dieet met veel verse groenten en fruit.
- om een opgeblazen gevoel te verminderen: minder zout in uw dieet.
- om crankiness of angst te verminderen: vermijd cafeïne en krijg veel beweging.
- bij rugpijn, hoofdpijn of pijnlijke borsten: probeer een warm verwarmingspad of paracetamol (Tylenol of winkelmerk), ibuprofen (Advil, Motrin, of winkelmerk), of naproxen (Aleve of winkelmerk).
- om te ontspannen: probeer yoga of meditatie.,
- om puistjes te voorkomen en te behandelen: werk samen met een dermatoloog (huidarts).
Wanneer moet ik de arts bellen?
als uw PMS ernstig is, kan uw arts u helpen met behandelingen, waaronder geneesmiddelen. Bel de arts als u:
- zich niet beter voelt na het proberen van thuisbehandelingen
- voel je erg verdrietig of hopeloos
- ooit denkt aan pijn of zelfmoord
- kan uw gebruikelijke activiteiten niet uitvoeren vanwege uw PMS-symptomen
- heb PMS-symptomen die niet verdwijnen na de eerste paar dagen van uw menstruatie
Wat zijn menstruatiekrampen?,menstruatiekrampen zijn pijn in de onderbuik tijdens de menstruatie van een meisje. Veel meisjes hebben krampen tijdens de eerste paar dagen van hun menstruatie. Periode krampen worden veroorzaakt door prostaglandine, een chemische stof in het lichaam die de spier in de baarmoeder samentrekt.
wat kan helpen als ik krampen heb?
Als u last heeft van krampen, probeer dan:
- een warm verwarmingspad op uw buik
- gebruikmakend van ibuprofen (Advil, Motrin, or store merknaam) of naproxen (Aleve of store merknaam); dit werkt het beste als het geneesmiddel wordt gestart bij de eerste tekenen van krampen
Wanneer moet ik de arts bellen?,
bel uw arts als:
- ernstige krampen u thuis houden van school of uw gebruikelijke activiteiten doen
- de krampen worden niet beter met ibuprofen of naproxen
Wat zijn onregelmatige menstruaties?
onregelmatige menstruaties zijn wanneer een meisje of vrouw niet elke 4-5 weken een menstruatie krijgt. In de eerste 2 jaar nadat een meisje begint haar menstruatie te krijgen, is het normaal dat de cycli onregelmatig zijn. Maar tegen ongeveer 2 jaar na de perioden beginnen, moeten ze op een regelmatige cyclus.
wat kan helpen?
Volg uw menstruaties zodat u weet of ze regelmatig zijn., Noteer wanneer je menstruatie komt, hoe lang het duurt, en eventuele problemen die je hebt tijdens het. U kunt een agenda of een app gebruiken, of deze opschrijven in een notebook.
Wanneer moet ik de arts bellen?,
bel de arts als u:
- uw menstruatie heeft gehad gedurende 2 jaar en nog steeds niet ongeveer elke 4-5 weken
- uw menstruatie regelmatig krijgt, maar dan niet gedurende 3 maanden
- uw menstruatie regelmatig krijgt, maar dan onregelmatig wordt
- periodes hebben die zeer zwaar zijn (u gaat door meer dan één pad of tampon per uur)
- perioden hebben die langer duren dan ongeveer een week
vooruitblikkend
de meeste meisjes vestigen zich in een regelmatig menstruatieschema en kunnen hinderlijke symptomen met thuisbehandeling behandelen., Maar praat met de arts als u denkt dat er een probleem met uw menstruatie kan zijn.
Leave a Reply