PMS, kramper og uregelmæssige perioder

• større tekststørrelsestor tekststørrelseregulær tekststørrelse

en piges perioder kan forårsage nogle ubehagelige symptomer. Det meste af tiden er der ingen grund til bekymring. Men nogle problemer har brug for pleje fra din læge.

Sådan håndteres de fleste periodeproblemer.

Hvad er præmenstruelt syndrom (PMS)?

premenstruelt syndrom (PMS) er, når en pige har humør og kropsændringer før eller under sin periode., Det er normalt på sit værste i løbet af 4 dage før en periode. PMS går normalt væk 2 til 3 dage efter perioden begynder.

Hvad Er Tegnene & Symptomer på PMS?

En pige med PMS kan have:

• tristhed
• humørsvingninger
• crankiness
• angst
• træthed
• mad
• bumser
• oppustethed
• backaches
• ømme bryster
• hovedpine
• forstoppelse
• diarré

Hvad Kan Hjælpe, hvis jeg Har PMS?,

Du kan prøve disse ting, hvis du har PMS-symptomer:

• for at hjælpe med madtrang: Spis en afbalanceret diæt med masser af frisk frugt og grøntsager.
• for at lette oppustethed: Sænk salt i din kost.
• for at lette crankiness eller angst: undgå koffein og få masser af motion.
• til At hjælpe med rygsmerter, hovedpine eller ondt i brysterne: Prøv en varm varmepude eller acetaminophen (Tylenol eller butik mærke), ibuprofen (Advil, Motrin, eller butik mærke), eller naproxen (Aleve eller butik mærke).
• at slappe af: prøv yoga eller meditation.,
• for at forebygge og behandle bumser: arbejde med en hudlæge (hudlæge).

Hvornår skal jeg ringe til lægen?

Hvis din PMS er alvorlig, kan din læge hjælpe med behandlinger, herunder medicin. Ring til lægen, hvis du:

• ikke føler dig bedre efter at have prøvet hjem behandlinger
• til at føle sig meget ked af det eller håbløs
• nogensinde tænke på at såre eller dræbe dig selv
• ikke kan gøre din sædvanlige aktiviteter på grund af dine PMS symptomer
• har PMS symptomer, som ikke går væk efter de første par dage af din menstruation

Hvad Er Perioden Kramper?,

periodekramper er smerter i underlivet i en piges periode. Mange piger har kramper i de første par dage af deres perioder. Periodekramper er forårsaget af prostaglandin, et kemikalie i kroppen, der får musklerne i livmoderen til at trække sig sammen.

Hvad kan hjælpe, hvis jeg har kramper?

Hvis kramper genere dig, kan du prøve:

• en varm varmepude på maven
• at tage ibuprofen (Advil, Motrin, eller butik mærke) eller naproxen (Aleve eller butik mærke); dette fungerer bedst, hvis den medicin, man er i gang ved det første tegn på kramper

Hvornår Skal jeg Ringe til Lægen?,

ring til din læge, hvis:

• alvorlige kramper holder dig hjemme fra skolen eller udfører dine sædvanlige aktiviteter
• kramperne bliver ikke bedre med ibuprofen eller napro ?en

Hvad er uregelmæssige perioder?

uregelmæssige perioder er, når en pige eller kvinde ikke får en periode omkring hver 4-5 uge. I de første 2 år efter at en pige begynder at få sin periode, er det normalt, at cyklerne er uregelmæssige. Men omkring 2 år efter perioder starter, bør de være på en regelmæssig cyklus.

Hvad kan hjælpe?

Spor dine perioder, så du ved, om de er regelmæssige., Optag, når din periode kommer, hvor længe den varer, og eventuelle problemer, du har under den. Du kan bruge en kalender eller en app eller skrive den ned i en notesbog.

Hvornår skal jeg ringe til lægen?,

Ring til lægen, hvis du:

• har du haft din menstruation i 2 år, og stadig ikke få det sig om hver 4-5 uger
• få din menstruation regelmæssigt, men så ikke får det for 3 måneder
• få din menstruation regelmæssigt, men så bliver det uregelmæssige
• har perioder, der er meget tunge (du gå gennem mere end en pad eller tampon en time)
• har perioder, der varer længere end en uge

se Fremad

de Fleste piger bosætte sig i en regelmæssig periode tidsplan og kan håndtere enhver generende symptomer med behandling i hjemmet., Men tal med lægen, hvis du tror, at der kan være et problem med dine perioder.