PMS, Krämpfe und unregelmäßige Perioden

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Die Perioden eines Mädchens können einige unangenehme Symptome verursachen. Meistens gibt es keinen Grund zur Sorge. Aber einige Probleme brauchen Pflege von Ihrem Arzt.

So gehen Sie mit den meisten Periodenproblemen um.

Was ist prämenstruelles Syndrom (PMS)?

Prämenstruelles Syndrom (PMS) ist, wenn ein Mädchen vor oder während ihrer Periode Stimmungs-und Körperveränderungen hat., Es ist normalerweise am schlimmsten während der 4 Tage vor einer Periode. PMS verschwindet normalerweise 2 bis 3 Tage nach Beginn der Periode.

Was Sind die Zeichen & Symptome von PMS?

Ein Mädchen mit PMS haben könnte:

• Trauer
• Stimmungsschwankungen
• Reizbarkeit
• Angst
• Müdigkeit
• Heißhunger
• Pickel
• Blähungen
• Rückenschmerzen
• schmerzende Brüste
• Kopfschmerzen
• Verstopfung
• Durchfall

Was Kann Helfen wenn ich PMS?,

Sie können diese Dinge ausprobieren, wenn Sie PMS-Symptome haben:

• Um bei Heißhunger zu helfen: Essen Sie eine ausgewogene Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse.
• Um Blähungen zu lindern: Senken Sie Salz in Ihrer Ernährung.
• Um Übelkeit oder Angstzustände zu lindern: Vermeiden Sie Koffein und trainieren Sie viel.
• Um bei Rückenschmerzen, Kopfschmerzen oder Brustschmerzen zu helfen: Versuchen Sie es mit einem warmen Heizkissen oder Paracetamol (Tylenol oder Ladenmarke), Ibuprofen (Advil, Motrin oder Ladenmarke) oder Naproxen (Aleve oder Ladenmarke).
• Zum Entspannen: Yoga oder Meditation ausprobieren.,
• Zur Vorbeugung und Behandlung von Pickeln: Arbeiten Sie mit einem Dermatologen (Hautarzt) zusammen.

Wann sollte ich den Arzt rufen?

Wenn Ihr PMS schwerwiegend ist, kann Ihr Arzt bei Behandlungen, einschließlich Medikamenten, helfen. Rufen Sie den Arzt an, wenn Sie:

• Fühlen Sie sich nach der Behandlung zu Hause nicht besser
• Fühlen Sie sich sehr traurig oder hoffnungslos
• Denken Sie jemals darüber nach, sich selbst zu verletzen oder zu töten
• können Ihre üblichen Aktivitäten wegen Ihrer PMS-Symptome nicht ausführen
• Haben Sie PMS-Symptome, die nach den ersten Tagen Ihrer Periode nicht verschwinden

Was sind Periodenkrämpfe?,

Periode Krämpfe sind Schmerzen im unteren Bauch während der Periode eines Mädchens. Viele Mädchen haben in den ersten Tagen ihrer Periode Krämpfe. Periodenkrämpfe werden durch Prostaglandin verursacht, eine Chemikalie im Körper, die den Muskel in der Gebärmutter zusammenzieht.

Was kann bei Krämpfen helfen?

Wenn Krämpfe Sie stören, versuchen Sie:

• ein warmes Heizkissen auf Ihrem Bauch
• Ibuprofen (Advil, Motrin oder store brand) oder Naproxen (Aleve oder store brand) einnehmen; Dies funktioniert am besten, wenn das Arzneimittel beim ersten Anzeichen von Krämpfen begonnen wird

Wann sollte ich den Arzt anrufen?,

Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn:

• starke Krämpfe halten Sie von der Schule nach Hause oder machen Ihre üblichen Aktivitäten
• Die Krämpfe werden mit Ibuprofen oder Naproxen nicht besser

Was sind unregelmäßige Perioden?

Unregelmäßige Perioden sind, wenn ein Mädchen oder eine Frau nicht etwa alle 4-5 Wochen eine Periode bekommt. In den ersten 2 Jahren, nachdem ein Mädchen seine Periode bekommen hat, ist es normal, dass die Zyklen unregelmäßig sind. Aber etwa 2 Jahre nach Beginn der Perioden sollten sie sich in einem regelmäßigen Zyklus befinden.

Was Kann Helfen?

Verfolgen Sie Ihre Perioden, damit Sie wissen, ob sie regelmäßig sind., Notieren Sie, wann Ihre Periode kommt, wie lange sie dauert und welche Probleme Sie dabei haben. Sie können einen Kalender oder eine App verwenden oder in ein Notizbuch schreiben.

Wann sollte ich den Arzt rufen?,

Rufen sie den arzt, wenn sie:

• haben Ihre periode für 2 jahre und immer noch nicht bekommen es über alle 4-5 wochen
• holen sie sich ihre periode regelmäßig, aber dann nicht bekommen es für 3 monate
• holen sie sich ihre periode regelmäßig, aber dann wird es unregelmäßig
• haben Perioden, die sehr schwer sind (sie gehen durch mehr als ein pad oder tampon eine stunde)
• haben perioden, die länger dauern als/ul>
  

  Looking Ahead

  Die meisten Mädchen setzen sich in einen regelmäßigen Zeitplan und können alle lästigen Symptome mit Behandlung zu Hause verwalten., Aber sprechen Sie mit dem Arzt, wenn Sie denken, dass es ein Problem mit Ihren Perioden geben könnte.

  Rezensiert von: Krishna Wood White, MD, MPH

  Rezensiert von: Oktober 2018