은 당신의 피곤 똑같,밀 크림 또는 오트밀이 아니다. 변화를 위해이 멋지고 뜨거운 트리니다드 옥수수 가루 죽과 섞어보십시오. 그것은으로 가득 카리브해 같은 향신료 카 다몬,생강,육두구,계피와 달콤 응축 및 증발유입니다.,
모든 가정용 또는 가족이 자신의 버전의 방법을 만드는 이 죽이 그냥 내 버전을 내가 사랑하는 이 죽는 완벽한 트리니다 옥수수 가루를 죽이기 때문에 부드러움 및 향신료 비율을 조합이,그것은 단지 완벽하다.
당신이 당신 다른 방법으로,단지 그것을 떠나서 의견을 나는 사랑을 알고 있습니다.,
끓여 시나몬,잎 및 기타 향신료 10–12 분
의 물이 차례 종류의 갈 때문에 계피와 기타 향신료 그래서 놀라지 않
을 찾고 있다면 더 건강한 버전의 옥수수 가루 조리법은, 그냥 여기
카리브해 단순히
제 2
한 완벽한 트리니다 옥수수 가루 죽
맛있고 채우는 편의를 위해 죽는 좋은 아침!, 또는 오후 음료 간식.,>2 만 잎
장식
방법
- 1 컵을 부어 물로 냄비 over medium-high heat,베이 잎을 추가하고 시나몬 스틱,10 분 동안 끓인다.,<리>카 다몬,육두구,생강,소금을 저어.
- 한편
- 1/2 컵을 부어의 옥수수 가루 그릇으로,추가 1 컵의 물을 옥수수 가루와 잘 저어,따로 설정
- 면 10 분입니다. 열을 매우 낮게 줄이고 옥수수 가루 혼합물을 저어 약 2~3 분 동안 계속 털어서 덩어리가 생기지 않도록하십시오.
- 계속 교반할 때까지 혼합물에 두껍게하기 시작
- 추가 증류유하고 저어
- 버터를 추가 및 저
- 추가 달게 연유와 감동을 유지하고 혼합까지 모든 것을 결합한다.,<리>지속적으로 교반,약 2-3 분 동안 끓인다 수 있습니다.
- 맛을 더 추가하고 향신료를 필요에 따라
- 제거 시나몬 스틱 및 베이 나뭇잎과 그릇에 부어
- 뿌려진 땅에 계피와 뜨거운 제공합니다.<리>즐겨!
노트
노트 다른 질감을 얻으려면 소수의 건포도,말린 바나나 또는 말린 크랜베리에 던지십시오. 몇 가지 피캔이나 호두는 죽에 약간의 위기를 더할 수 있습니다. 나는 지상 계피,말린 크랜베리를 내 죽에 첨가했다..그것을 시도하십시오.,
영양
영양 사실
- 칼로리 941
%Daily Value*
- 총 지방: 11g16.92%
- 포화지방:g0%
- 콜레스테롤:0mg%
- 수산화:mg0%
- 칼륨:mg0%
- 총 탄수화물:177g%
- 설탕:g
- 단백질:26g
- 비타민 A:0%
- 칼슘:mg0%
- 나트륨:mg0%
양 당사
*일일 값을 기반으로 2000 칼로리식이.,
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7.8.1.2
69
https://www.simplycaribbean.net/the-perfect-trinidadian-cornmeal-porridge/
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