den perfekta Trinidadian majsmjöl gröt
är du trött på samma gamla , samma gamla , grädde av vete eller till och med havregryn till frukost? Prova att blanda upp det med denna trevliga och heta Trinidadian majsmjöl gröt för en förändring. den är fylld med Karibiska kryddor som kardemumma, ingefära, muskot och kanel med sötad kondenserad och förångad mjölk.,
varje hushåll eller familj har sin egen version och sätt att göra denna gröt, det här är bara min version som jag älskar att kalla denna gröt den perfekta trinidadiska Majsmjölgröt på grund av jämnheten och kryddförhållandet kombinationen, det är bara perfekt.
om du gör ditt annat sätt, lämna det bara i kommentarerna som jag kommer att älska att veta.,
koka kanel , lagerblad och andra kryddor i 10 – 12 minuter
vattnet kommer att vända slags brunaktig på grund av kanel och andra kryddor, så var inte orolig
om du letar efter en hälsosammare version av min cornmeal recept, bara gå här
helt enkelt Karibien
Serverar 2
den perfekta Trinidadian majsmjöl gröt
läcker och fyllning komfort gröt för en stor frukost!, eller ett mellanmål på eftermiddagen.,> 2 lagerblad
garnera
metod
- häll 1 kopp vatten i en kastrull på medelhög värme, tillsätt lagerblad och kanelstång, koka i 10 minuter.,
- rör i kardemumma, muskotnöt, ingefära och salt.
- under tiden
- häll 1/2 kopp majsmjöl i en skål, tillsätt 1 kopp vatten till majsmjöl och rör om väl, avsätta
- när 10 minuter är upp. minska värmen till mycket låg och rör om i majsmjölsblandningen och vispa kontinuerligt i ca 2-3 minuter för att undvika klumpar.
- fortsätt omrörning tills blandningen börjar tjockna
- tillsätt förångad mjölk och rör om
- tillsätt smör och rör om
- tillsätt sötad kondenserad mjölk och fortsätt omrörning och blandning tills allt kombineras.,
- låt sjuda i ca 2-3 minuter under ständig omrörning.
- smaka och tillsätt fler kryddor efter behov
- ta bort kanelstänger och lagerblad och häll i skålar
- strö med mald kanel och servera varm.
- Njut!
anmärkningar
anteckningar för en annan struktur, kasta i en handfull russin, torkade bananer eller torkade tranbär. Några pekannötter eller valnötter kan lägga till lite crunch till din gröt. Jag lade till, mark kanel, torkade tranbär till min gröt ..Prova.,
Nutrition
näringsfakta
- kalorier 941
% Dagligt värde*
- Totalt Fett: 11 g 16.92%
- mättat fett: g 0%
- kolesterol: 0 mg%
- hydroxid: mg 0%
- kalium: mg 0%
- totalt kolhydrat: 177 g %
- socker: g
- protein: 26 g
- vitamin A: 0%
- kalcium: mg 0%
- natrium: mg 0%
mängd Per portion
* procent dagliga värden baseras på en 2000 kalori diet.,
Klicka här för full Nutrition, utbyten och MyPlate Info
7.8.1.2
69
https://www.simplycaribbean.net/the-perfect-trinidadian-cornmeal-porridge/
Alla rättigheter förbehållna, Vänligen länka tillbaka till oss om du prova en av våra recept.
Leave a Reply