중족골통 최고의 워킹 슈즈(발 통증의 공)2021

발의 공에 통증이 있습니까? 어쩌면 당신은 걸을 때 끊임없이 신발에 작은 조약돌을 가지고있는 것처럼 느낄 수 있습니다. 그것은 당신이 중족골을위한 최고의 워킹 슈즈가 필요할 수 있습니다.많은 사람들이이 고통스러운 상태로 고통 받고 있지만 올바른 신발을 착용하면 구제를하거나 예방할 수 있습니다. 우리는 중족골이 무엇인지,원인이 무엇인지,어떻게 치료할 수 있는지 살펴 봅니다. 마지막으로,우리는 중족골 통증에 대한 신발의 세부 사항 또는 최고 선택.,

여기에 있는 우리의 최고 선택에 대한 최고의 산책 신발에 대한 중족골통

브룩스는 아드레날린 GTS19

브룩스는 우리 신발을 로드되는 특허 기술 지원하고 쿠션이다. 메쉬 갑피는 가볍고 통기성이 뛰어나며 고무 밑창은 견고하면서도 유연하며 반응이 좋습니다.,

Skechers Go Walk Shoes

Skechers 의 경량 슬립 온 워킹 슈즈에 편안함과 지지력이 풍부합니다. 그들은 넓은 발가락 상자로 유명하며이 메쉬 신발은 원활한 인테리어를 가지고 있습니다. 쿠션은 발을 보호하기 위해 발바닥을 통해 바로 제공됩니다.,

써 코니 열광 Iso3Running Shoes

사용 가능한 남성과 여성,써 코니 교회는 설계를 포옹의 발 많이 주고 쿠션이 있습니다., 앞발과 발 뒤꿈치의 높이 사이에 3mm 차이 만 있으면 발의 공에서 압력을 빼냅니다.,I-FLEX outsole 에 대한 최적의 조화를 유연하고 보호

Altra Vali 운동화

부드러운 니트 위에서 이러한 신발은 그들이 편안하고 통기성을 갖추고 있습니다., 발바닥에는 프리미엄 에바가있어 발을 쿠션 처리하고지지하는 데 도움이됩니다. 그들은 또한 당신의 발 뒤꿈치와 앞발이 수평임을 의미하는 제로 드롭 플랫폼을 가지고 있습니다.

리뷰 하이킹 신발한 공의 발 통증

워 문제가 될 수 있을 때 당신은 중족골., 여기에 편안하게,이동에 당신을 유지하는 가장 좋은 신발의 우리의 최고 추천입니다.

Brooks Adrenaline GTS19

Brooks 는 100 년 이상 거래해온 또 다른 브랜드입니다. 그들은 달리기 및 걷기 신발에서 견인력,지지력 및 유연성을 찾는 사람들을 위해 GTS(go-to-shoe)를 만들었습니다. 원래 1999 년에 출시 된이 클래식의 업데이트 된 2019 리모델링입니다.

남성용:

이 신발에는 남성과 여성을위한 스타일이 있습니다. 남성의 크기는 7 에서 15 까지이고 숙녀는 5 에서 13 까지입니다., 여러 가지 색상이 제공되며,블루스와 그레이뿐만 아니라 블랙의 그늘에서 남성을위한 10 가지 색상이 있습니다.

여성용:

Brooks 는 purples,blues,greys 및 pink 를 포함한 다양한 colorways 의 여성을위한 11 가지 선택을 제공합니다. 더 넓은 너비는 x-wide 까지 일부 색상과 크기로 제공됩니다.

엔지니어링 된 메쉬 갑피는 독점적 인 3D 맞춤 인쇄로 보강되어 일부 구조를 제공하고 착용감을 향상 시키도록 설계되었습니다. 그들은 발 뒤꿈치를 통해 중간 발까지 포괄합니다.

쿠셔닝은 공기,거품 및 고무가 혼합 된 DNA Loft 에서 비롯됩니다., 이것은 생분해 성 EVA 미드솔 인 BioMoGo DNA 에 의해 더욱 강화됩니다. 그들은 결합 당신에게 부드러움을 당신의 발 밑에 고민하다가 남아 내구성 및 당신의 발 느낌 반응.

미드솔은 당신이 그것을 필요로 하는 곳에 당신의 발을 지원하고 충격 흡수를 제공하는 걷는 방법에 적응시킵니다.

발바닥에 가이드 레일이있어 발을 일렬로 유지하고 자연스럽게 걷습니다. 통합 세그먼트 충돌 패드는 부드러운 발 뒤꿈치-발가락 스트라이크를 제공합니다.

이 신발에 소재 갑피는 매우 내구성이 없을 수 있습니다;그들은 몇 달 후 마모의 흔적을 보여줄 수 있습니다.,

Pros

• 쿠션 및 지원을위한 Brooks 기술이 탑재되어 있습니다.
• 모션 제어를위한 GuideRails.
• 색상의 선택.
• 제안에 더 넓은 폭.

단점

• 갑피는 빨리 착용 할 수 있습니다.

Brooks 는 중족골통을 가진 사람들에게 이익이되는 이러한 보행 신발에 특허 기술을 많이 사용했습니다. 그들은 당신을 자연스럽게 걷는 것을 유지하는 데 도움이되는 많은 쿠션과 지원을 가지고 있습니다.

Skechers Go Walk Shoes

경량,슬립 온 워킹 슈즈를 찾고 있다면,이것들은 단지 티켓 일 수 있습니다., Skechers 는 발을 편안하게 유지할 수있는 기능을로드했습니다.

남성용:

남성용 크기 7~16 의 5 가지 색상 선택이 제공됩니다. 사용 가능한 엑스트라 와이드 옵션도 있습니다. 여성들은 5 에서 13 사이즈의 9 가지 색상 선택을받으며 일부 색상의 넓은 피팅이 있습니다.

여성:

Skechers 는 완화시키고,아치 지원을 꼼짝에서 이러한 신발로 5GEN midsoles 및 Goga 최대 메모리 폼 insoles.

공기 메시 갑피는 당신이 걷는 때 당신의 발과 함께 확장하기 위하여 디자인됩니다., 그들은 또한 이음새가 없 당신의 발이 추가한 안락을 위해 호흡하는 것을 허용합니다. 이들은 여름 달 동안 중대한 걷는 단화 일 수 있었다.

발 뒤꿈치 패널에는 지원을위한 오버레이와 당신이 그들을 끌어 당기는 데 도움이되는 태그가 있습니다. 칼라는 발 뒤꿈치와 발목을 보호하기 위해 패딩되어 있습니다.

무늬가있는 아웃솔은 견인력을주고 충격을 흡수하는 데 도움이됩니다.

이 신발은 크고 넓게 달리는 경향이있는 것처럼 보이므로 크기를 줄이고 더 좁은 옵션을 선택해야 할 수도 있습니다.

프로

• 경량 에어 메쉬 어퍼.리>쿠션 내내.
• 아치 지원.리>견인 단독.,

단점

• 큰 실행하는 경향이있다.

Skechers 의이 경량 워킹 슈즈는 독점적 인 midsole 및 깔창에서 쿠션과지지의 하중을 가지고 있습니다. 남성과 여성을위한 크기,색상 및 너비의 선택이 있습니다.

Saucony Zealot Iso3 운동화

Saucony 는 스포츠 신발 제조 분야에서 120 년의 경험을 가지고 있습니다. 많은 마라톤 선수와 최고 운동 선수가 착용하며 신발에 인기있는 브랜드입니다. 이 회사는 또한 유년기 비만의 증가를 줄이기 위해 2006 년 Good Foundation 을위한 Run 을 시작했습니다.,

남성:

의 열광은 유연성,경량,통기성 신발에서 사용 가능한 스타일에 대한 남성과 여성이다. 크기는 남성의 경우 7 에서 15 까지,여성의 경우 5 에서 12 까지 다양하며 각각 3 가지 및 4 가지 색상 선택이 있습니다.

여성:

계에서 메쉬 갑피 향상으로 성형 힐 목걸이를 잠그는 당신의 발 아래서 그들 보는 장소입니다.

topsole 의 EverunTM 은 충격 흡수와 발의 에너지 반환을 위해 3mm 의 쿠션을 제공합니다., 밑창은 독점적 인 Tri-Flex 로 만들어져 보호 기능과 유연성을 제공합니다.

이 신발은 발바닥과 발 뒤꿈치 사이에 4mm 오프셋이 있으며 자연스러운 움직임을 촉진하도록 설계되었습니다. 발 뒤꿈치에 되 26mm 높이고 앞발 22mm.

아치 지원에 이러한 신발은 중 높은 의미가 있는 경우 평 발,그들을 찾을 수 있습니다.

Pros

• 4mm 의 오프셋.
• 견인력이있는 유연한 밑창.리>앞발 쿠션.
• 발 뒤꿈치에 맞는 보안.

단점

• 아치 지원할 수 있습이 너무 높습니다.,

Saucony 는 우리에게 당신의 발의 공을위한 충분한 쿠션을 가진 통기성,가볍고 유연한 신발을 제공합니다. 오프셋은 4mm 이며 중간에서 높은 아치 지지대가 있습니다.

Altra Vali 스니커즈

Altra 는 운동화 블록의 새로운 아이입니다. 그것은 모두 토스터 오븐에서”제로 드롭”으로 운동화의 내부 발바닥을 평평하게하는 실험으로 시작되었습니다. 신발이 가열되고 미드솔이 잘려져 발을 쿠션하는 플랫폼이 평평했습니다.,

남성:

의미,신발했 zero drop 사이 힐과 발가락이다. 거기에서 Altra 는 자연스러운 움직임을 위해 발 뒤꿈치와 앞발 사이의 높이 차이가없는 신발을 설계하고 생산합니다.

여성:

에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다 그들의 이야기를 이야기 하나에서의 설립자,황금 하에서,이 비디오입니다.발리 스니커즈는 일상적인 착용을 위해 디자인되었습니다. 그들은 프리미엄 에바 미드솔과 블룸 아치 지원 폼 깔창으로 발을 고르게 쿠션합니다.,

갑피는 한 조각입니다-통기성 니트 원단으로 설계되었으며 끈으로 고정됩니다.

특허 제로 드롭 플랫폼은 당신이 걸을 때 발에 낮은 영향을 권장합니다. 이 Footshape 발가락 상자를 많이 먹어야 한다의 호기심을 시켜서 발을 휴식과 복용하는 압력이 공의습니다.

남성과 여성이 사용할 수있는 크기는 각각 7 에서 15 까지,5.5 에서 12 까지 실행됩니다. 여섯 가지 색을 위한 남자 포함,검정,회색,빨간색 및 파란색과 육에 대한 여성을 포함하여 두 개의 파란색,회색과 검정입니다.,

이 신발을 처음 착용 할 때 신발이 착용되면 멀리 갈 수있는 발 뒤꿈치 미끄러짐이있을 수 있습니다.

프로

• 특허 제로 드롭 레벨 풋베이스.
• Footshape 넓은 발가락 상자.
• 경량 니트 직물.리>전체 길이 쿠션.

단점

• 발 뒤꿈치가 처음에는 미끄러질 수 있습니다.

상대적인 신인 시장,Altra 우리 신발는 수준 footbed—이 없다는 의미에 압력을 공의습니다. 쿠셔닝과 지지력이 충분하며 갑피는 가볍고 통기성이 뛰어납니다.,

Metatarsalgia 란 무엇입니까?이 상태는 발의 공에 영향을줍니다. 그들은 염증과 고통 스러울 수 있습니다. 일반적으로 심각하지는 않지만 달리기와 걷기를 불편하게 만들 수 있으며 심지어 당신을 위로 눕힐 수도 있습니다.

중족골통의 증상은 무엇입니까?

의 현상은 중족골습니다:

• 샤프,레코딩이나 아프는 유통,일반적으로 느껴 뒤에서 발가락의 발입니다.
• 발을 걷거나 달리거나 서거나 구부릴 때 더 심해지지만 발을 올려 놓고 휴식을 취할 때 개선되는 통증., 단단한 표면 위를 걷는 것은 꽉 끼는 신발,발 뒤꿈치 또는 뾰족한 발가락 신발을 착용 할 수있는 것처럼 악화 될 수 있습니다.
• 발 앞과 발가락에 따끔 거림이나 마비가 있습니다.
• 조약돌이나 돌이 발의 공 아래 신발에 붙어있는 느낌.

HeelThatPain 의이 비디오는이 상태의 증상 중 일부를 자세히 설명합니다.

중족골통의 원인

여러 가지가 중족골통의 통증을 유발할 수 있습니다., 다음이 포함됩니다:

• 강렬한 교육,스포츠와 활동을 실행하는 경우 앞발의 대부분을 흡수 영향으로 그것이 바닥을 가진 각 졌습니다. 이로 인해 중족골통의 위험에 처할 수 있습니다. 마찬가지로,부분에 고향 같은 스포츠 총에 훈련,축구,농구에 압력을 넣을 수 있습니다,당신의 발 결과에서 중족골통입니다. 특히 신발이 마모되었거나 착용감이 좋지 않은 경우 특히 그렇습니다.
• 모양의 발:높은 아치 또는 당신의 두 번째 발가락되 이상의 엄지 발가락을 넣을 수 있습 추가압에서 뼈에서 앞발(중족골)., 당신의 중간 발을 발가락에 연결하는이 긴 뼈 중 5 개가 있습니다.
• 발형:고통스러운 충돌에서 발가락(bunions)또는 발가락이는 컬 위 또는 아래로(티눈)남길 수 있습니다 당신은 높은 위험에서의 중족골. 이 두 가지 조건은 너무 빡빡하거나 하이힐을 좋아하는 신발을 신으면 발생할 수 있습니다.
• 과체중:초과 중량을 운반하는 것은 발,특히 앞발에 더 많은 압력을 의미합니다. 이것은 당신이 걸을 때 민감한 중족골 뼈에 추가한 긴장 귀착됩니다.
• 피팅 신발:우리는 다시 그 하이힐이나 뾰족한 발가락으로 돌아 왔습니다., 당신은 패션의 희생자가되는 유죄입니까? 최신 트렌드는 앞발에 추가적인 압력을 가하여 혼란을 야기 할 수 있습니다. 그것은 단지 발 뒤꿈치 중 하나가 아니며,당신에게 충분한 지원을주지 않는 운동화도 그 중족골에 영향을 줄 수 있습니다.
• 스트레스 골절:이들은 앞발에 위치한 뼈의 작은 틈입니다. 중족골 또는 발가락 일 수 있습니다. 이러한 유형의 부상은 발을 통해 체중이 분산되는 방식을 변화시켜 통증을 유발할 수 있습니다.
• Morton’s neuroma:이 상태는 조직이 발가락으로 이어지는 신경 주위에서 두꺼워 질 때 발생합니다., 그것은 발의 공에 타는듯한 날카로운 통증을 유발합니다.

이 비디오는 중족골과이 상태의 원인 중 일부를 설명합니다.중족골통을 치료할 수 있습니까?

충격 흡수,쿠션 및 아치 지지대가있는 신발 착용과 같은 몇 가지 간단한 변경을하면이 상태를 완화 할 수 있습니다. 신발이 제대로 맞고 착용되지 않았는지 확인하는 것도 필수적입니다.앞발에 통증을 일으키는 원인을 정확하게 알아내는 것이 필수적이므로 발병 전문의 나 의료 제공자를 볼 수 있는지 확인하십시오.,

것을 찾기 위해서 최고의 신발에 대한 중족골

선택 최고의 신발을 방지하는 데 도움이 쉽게 중족골은 중요한 편안한 휴식을 취하실 수 있습니다. 다음은 조심해야 할 몇 가지 사항입니다.

• 쿠션:앞발은 걸을 때 가장 큰 영향을줍니다. 그 중족골을 보호하기 위해 발의 공 아래에 좋은 쿠션 패드를 찾으십시오.
• 발 뒤꿈치 지원:깊은 발 뒤꿈치 컵은 정렬에 발을 유지하는 데 도움이됩니다,그래서 당신은 자연스럽게 걸어. 이것은 당신의 앞발과 발가락에 압력을 방지하는 것을 도울 수 있습니다.,
• 아치 지원하는 데 올바른에 대한 지원을 아치의 발,그리고 특정 아치형 방지할 수 있습니다 또는 용이성을 고통에서 앞발. 그것은 쉽게 걸을 수 있도록 압력을 완화.
• 통기성:열,땀이 발생할 수 있습 마찰에는 신발,선도 물집—고 냄새 나는 발! 발이 숨을 쉬게하는 수분-위킹 패브릭 또는 갑피를 찾으십시오. 그들이 항균 치료를한다면,이것은 보너스입니다.
• Fit:발가락이 단단하거나 뾰족하거나 발 뒤꿈치가 높은 신발을 착용하면 중족골을 유발할 수 있습니다., 넓은 발가락 상자,앞발과 수평 또는 단지 약간 높은 발 뒤꿈치를 고려하고 잘 맞는지 확인하십시오.
• 안정성:이 조건이있는 경우 발이 많은지지가 필요합니다. 많이 구부러지는 어설픈 발바닥은 이것을 제공하지 않을 것입니다. 신발의 밑창이 지원을 제공 할만큼 충분히 단단하고 발 뒤꿈치가 잘 싸여 있는지 확인하십시오.
• 충격 흡수:이 도움이 될 것입을 완화에 가해지는 압력 발의 영향을 줄이는 당신의 단계가 있습니다.

자주 묻는 질문

아치 지원은 중족골을 돕는가?,

귀하의 아치에 대한 올바른 지원은 발을 올바른 위치에 유지하여 중족골에 대한 압력을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 몸에 가해지는 발의 무게가 바뀌어 걸을 때 발의 부상을 예방할 수 있습니다.신발이 중족골을 악화시킬 수 있습니까?

잘못된 유형의 신발이나 몸에 맞지 않는 신발을 착용하면이 상태가 악화 될 수 있습니다. 신발을 현명하게 선택했는지 확인하십시오. 발의 공은 증상을 완화하고 재발을 예방할 수 있도록 쿠션 처리되고지지되어야합니다.

중족골통은 여성이나 남성에서 더 흔합니까?,

여성과 남성 모두이 상태를 얻을 수 있지만,그것으로 고통받을 가능성이 더 큰 숙녀입니다. 그것은 모두 패션,그리고 당신이 저항 할 수 없었던 그 사랑스러운 Louboutin 또는 Jimmy Choo 발 뒤꿈치에 이릅니다.이러한 유형의 신발의 발가락 상자는 앞발을 꼬집는 경향이 있으며 발 뒤꿈치가 높을수록 발의 공에 더 많은 압력이 가해집니다. 그것은 당신이 밖으로 밤 후 그들을 벗고 기다릴 수 없어 거의 놀라운 일이 아니다!

중족골통에서 회복 할 수 있습니까?

할 수는 있지만 며칠,몇 주 또는 더 오래 걸릴 수 있습니다., 놀이로 오는 요인은 고통이 얼마나 나쁜지,당신의 건강,당신의 나이 및 당신의 이전 의학 발 역사를 포함합니다.

중족골통에 대한 가정 치료가 있습니까?신발에 맞는 신발을 신고 있는지 확인하는 것뿐만 아니라 고통을 덜어주기 위해 할 수있는 일이 몇 가지 있습니다. 휴식을 취하고 얼음 팩을 바르면 도움이 될 수 있습니다. 당신은 또한 몇몇 창구 판매 항염증제 진통제를 가지고 갈 수 있었다.

압력을 벗다

이 신발에는 중족골통을 예방하고 완화시키는 데 도움이되는 많은 기능이 있습니다., 낮은 발 뒤꿈치-발가락 드롭뿐만 아니라 쿠션,아치 지원 및 넓은 발가락 상자는 찾아야 할 몇 가지 사항입니다.

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