A legjobb gyalogos cipő a Metatarsalgiához (lábfájdalom labda) 2021

fájdalmat szenved a lábad golyóiban? Talán úgy érzi, hogy folyamatosan van egy kis kavics a cipőjében, amikor sétál. Lehet, hogy szüksége van a legjobb gyalogos cipőre a metatarsalgia számára.

sokan szenvednek ettől a fájdalmas állapottól, de a megfelelő cipő viselése segíthet orvosolni vagy megakadályozni. Megnézzük, mi a metatarsalgia, mi okozza, és hogyan lehet kezelni. Végül részletesen vagy top választás cipő metatarsalis fájdalom.,

itt vannak a legjobb választás a legjobb gyalogos cipő metatarsalis fájdalom

Brooks adrenalin GTS 19

Brooks hoz nekünk cipőt, hogy tele van szabadalmaztatott technológia, hogy támogassa és párna a lábad. A hálós felsőrész könnyű és lélegző, míg a gumi talp erős, mégis rugalmas és érzékeny.,

Skechers Go Walk Shoes

kényelem és támogatás bővelkedik ezekben a Könnyű slip-on walking cipő Skechers. A tágas lábujj dobozaikról ismertek, és ezeknek a hálós cipőknek varrat nélküli belső terük van. A párnázás közvetlenül a talpon keresztül történik, hogy megvédje a lábát.,

Altra Vali Cipők

puha kötött felső ezeket a cipő teszi őket kényelmes, lélegző., A talp prémium EVA, hogy segítsen tartani a lábad párnázott, támogatott. Nekik is van egy nulla csepp platform, ami azt jelenti, a sarok és a lábfej szinten.

Értékelés alapján a legjobb gyaloglást a labdát a láb fájdalom

Gyaloglás lehet probléma, ha van metatarsalgia., Itt vannak a legjobb cipők legjobbjai, amelyek kényelmesen tartják Önt mozgásban.

Brooks adrenalin GTS 19

A Brooks egy másik márka, amely legalább 100 éve kereskedik. Létrehozták a GTS-t (go-to-shoe) azok számára, akik vontatást, támogatást és rugalmasságot keresnek egy futó-és sétacipőben. Eredetileg 1999-ben indult, ez a klasszikus frissített 2019-es átalakítása.

férfiaknak:

vannak stílusok a férfiak és a nők számára ezekben a cipőkben. A férfiaknál 7-15, a nőknél 5-13., Számos szín áll rendelkezésre, 10 a férfiak számára a blues és a szürkék árnyalatában, valamint a fekete színben.

nőknek:

Brooks 11 választási lehetőséget kínál különböző színű nők számára, beleértve a purples, blues, greys és pinks. A szélesebb szélességek bizonyos színekben és méretekben kaphatók, akár X-szélesek is lehetnek.

a tervezett háló felsőrészeket szabadalmaztatott 3D Fit nyomtatással erősítjük, úgy tervezve, hogy némi struktúrát biztosítsanak számukra, és javítsák a illeszkedést. Ezek magukban foglalják a sarkot a lábközépig.

a párnázás a DNS Loft-ból származik, amely levegő, hab és gumi keveréke., Ezt tovább fokozza a BioMoGo DNS, egy biológiailag lebomló EVA középtalp. Kombinálják, hogy lágyságot biztosítsanak a lábad alatt, miközben tartósak maradnak, és hagyják, hogy a lábad érzékeny legyen.

a középtalp alkalmazkodik ahhoz, ahogy jársz, támogatva a lábadat ott, ahol szükséged van rá, és ütéselnyelést biztosítva.

a talpban vannak olyan útmutatók, amelyek segítségével a lábaid egyenesben maradhatnak, és természetesen járhatnak. Az integrált szegmentált Ütközőpad sima sarok-Lábujj ütést biztosít.

Az anyag felsőrész ezeken a cipőkön lehet, hogy nem túl tartós; néhány hónap múlva kopás jeleit mutathatják.,

profik

• Brooks technológiával töltötték be a párnázást és a támogatást.
• mozgásvezérlési útmutató.
• Színválaszték.
• szélesebb körű ajánlat.

hátrányok

• a felsőrészek gyorsan viselhetnek.

Brooks számos szabadalmaztatott technológiáját használta ezekben a gyalogos cipőkben, amelyek a metatarsalgiában szenvedők számára előnyösek. Van sok párnázás és támogatást, hogy segítsen folyamatosan séta természetesen.

Skechers Go Walk Shoes

ha könnyű, csúszós sétacipőt keres, ezek csak a jegy lehet., A Skechers olyan funkciókkal töltötte be őket, amelyek kényelmesebbé teszik a lábad.

férfiaknak:

Öt színválaszték áll rendelkezésre a férfiak 7-16 méretben. Van is egy extra széles lehetőség áll rendelkezésre. A nők kilenc színválasztékot kapnak 5-13 méretben, néhány színben széles szerelvényekkel.

A nők:

Skechers a csillapítás, de arch támogatása szögezték le ezeket a cipőket a 5GEN midsoles meg Goga Max memória hab talpbetét.

a léghálós felsőrészeket úgy tervezték, hogy séta közben a lábával együtt kibővüljenek., Ők is zökkenőmentes, és lehetővé teszi a lábad lélegezni a nagyobb kényelem. Ezek nagyszerű sétacipő lehetnek a nyári hónapokban.

a sarokpanelen van egy fedvény a tartáshoz, valamint egy címke, amely segít bekapcsolni őket. A gallér Párnázott, hogy megvédje a sarka és a boka.

a mintás talp segíti a tapadást és elnyeli a sokkot.

úgy tűnik, hogy ezek a cipők általában nagyok és szélesek, ezért lehet, hogy le kell méretezni, és egy szűkebb opciót kell választani.

profik

• könnyű légháló felsőrész.
• párnázás az egész.
• Arch támogatás.
• ,

hátrányok

• általában nagy.

ezek a könnyű gyalogos cipők A Skechers van rengeteg párnázás és támogatja a saját saját középsole és talpbetét. Van egy választás a méretek, színek, és szélessége a férfiak és a nők.

Saucony Zealot Iso 3 futócipő

Saucony 120 éves tapasztalattal rendelkezik a sportcipők gyártásában. Sok maratoni futó és élsportoló viseli, népszerű márka a lábbeli számára. A cég 2006-ban elindította a Run For Good Alapítványt is, hogy csökkentse a gyermekkori elhízás növekedését.,

férfiaknak:

a Zealot egy könnyű, rugalmas, lélegző cipő, amely férfiak és nők számára elérhető. A méretek a férfiak esetében 7-15, a nők esetében 5-12, három, illetve négy színválasztékkal.

A nők:

Tervezték, háló felsőrész fokozott öntött sarok gallér zárja le a lábát, tartsa őket a helyükön.

az EverunTM a felső talpban 3 mm-es párnázást biztosít a lengéscsillapításhoz és az energia visszatéréséhez a lábadhoz., A talp készült saját TRI-Flex, amely védelmet nyújt, rugalmasság.

Ezek a cipők 4 mm-es eltolással rendelkeznek a talp és a sarok között — a természetes mozgás elősegítésére tervezték. A sarok 26 mm magas, az elülső láb 22 mm.

ezekben a cipőkben az ívtartó közép-magas, ami azt jelenti, hogy ha lapos lábad van, akkor túl agresszívnek találja őket.

profik

• 4 mm eltolás.
• rugalmas talp vontatással.
• párnázás a lábfejhez.
• biztonságos illeszkedés a sarkára.

hátrányok

• Arch támogatás lehet, hogy túl magas néhány.,

a Saucony lélegző, könnyű, rugalmas cipőt hoz nekünk, rengeteg párnázattal a lábad golyóihoz. Az eltolás 4 mm, középső-magas ívtartóval rendelkeznek.

Altra Vali

Altra egy új gyerek a blokk futócipők. Az egész egy kísérletrel kezdődött, hogy a futócipők belső talpát “nulla cseppre” állítsák egy kenyérpirító kemencében. A cipőket felmelegítették, a középtalpat pedig kivágták, így a lábukat párnázó platform lapos volt.,

a férfiak esetében:

jelentése, a cipő ekkor nulla csepp volt a sarok és a lábujj között. Onnan, Altra tervezett, most termel cipő nincs különbség a magasság között a sarok és a lábfej természetes mozgás.

nőknek:

ebben a videóban többet megtudhat a történetükről az egyik alapító, Golden Harper.

A Vali cipőket mindennapi viseletre tervezték. Van egy prémium EVA középtalp és egy BLOOM arch támogatás hab talpbetét, hogy párna a lábad egyenletesen.,

a felsőrészek egy darabból állnak — Lélegző kötött anyagból készültek, cipőfűzővel rögzítve.

a szabadalmaztatott Zero Drop platform ösztönzi az alacsony hatást gyakorol a lábad, ahogy járni. A lábszár toe box gondoskodik arról, hogy rengeteg kígyózik szoba, hagyta, hogy a lábad pihenni, és figyelembe a nyomást le a labdákat a lábad.

férfiak és nők esetében a méretek 7-től 15-ig, illetve 5, 5-től 12-ig terjednek. A férfiaknak hat színük van, köztük fekete, szürke, piros és kék, a nőknek pedig hat, köztük két kék, szürke és fekete árnyalat.,

amikor először viseli ezeket a cipőket, előfordulhat, hogy a sarokcsúszás eltűnik, miután a cipőt viselték.

profik

• szabadalmaztatott nulla csepp szintű lábbázis.
• Footshape tágas toe box.
• könnyű kötött szövet.
• teljes hosszúságú párnázás.

hátrányok

• a sarok először elcsúszhat.

egy relatív újonc a piacon, az Altra olyan cipőket hoz nekünk, amelyeknek lábágya van-ez azt jelenti, hogy nincs nyomás a lábad golyóira. Rengeteg párnázás és támasz van, a felsőrész pedig könnyű és lélegző.,

mi a Metatarsalgia?

Ez a feltétel befolyásolja a lábad golyóit. Begyulladhatnak és fájdalmasak lehetnek. Bár ez általában nem komoly, a futás és a gyaloglás kényelmetlenné teheti, sőt még fel is rakhatja.

mik a Metatarsalgia tünetei?

a metatarsalgia tünetei a következők:

• éles, égő vagy fájdalmas típusú fájdalom, általában a lábujjai mögött érezte magát a lábgolyóban.
• olyan fájdalom, amely rosszabbodik, amikor jár, fut, áll vagy hajlítja a lábát, de javul, amikor felemeli a lábát és pihen., A kemény felületeken való járás súlyosbíthatja azt, mint a szorosan illeszkedő cipő, sarok vagy hegyes lábujjú cipő viselése.
• bizsergés vagy zsibbadás a láb és a lábujjak elülső részén.
• olyan érzés, hogy egy kavics vagy kő ragadt a cipőjébe a lábad labdája alatt.

Ez a heelthatpain videó részletezi ennek az állapotnak a tüneteit.

a Metatarsalgia okai

Több dolog is elindíthatja a metatarsalgia fájdalmát., Ezek közé tartozik:

• intenzív edzés, sport és tevékenységek: amikor fut a lábadra elnyeli a legtöbb hatást, ahogy eléri a padlót minden lépésnél. Ez veszélyeztetheti a metatarsalgia kockázatát. Hasonlóképpen, részt vesz a nagy hatású sport, mint a HIIT edzés, foci vagy a kosárlabda nyomást gyakorol a láb, ami a lábközép fájdalom. Ez különösen akkor fordul elő, ha a cipője kopott vagy rosszul illeszkedik.
• a lábad alakja: a magas ívek vagy a második lábujj hosszabb, mint a nagy lábujja, nagyobb nyomást gyakorolhat az elülső lábak csontjaira (metatarsals)., Öt ilyen hosszú csont van, amelyek összekötik a lábfejedet a lábujjaiddal.
• Lábdeformitások: a nagy lábujjak (bunionok) vagy a felfelé vagy lefelé göndör lábujjak (hammertoes) fájdalmas dudorai nagyobb metatarsalgia kockázatot jelenthetnek. Ez a két feltétel akkor fordulhat elő,ha túl szoros vagy magas sarkú cipőt visel.
• túlsúly: a túlsúly hordozása nagyobb nyomást jelent a lábára, különösen az elülső lábára. Ez növeli a feszültséget a finom metatarsalis csontokon, amikor sétálsz.
• rosszul illeszkedő cipő: újra visszatérünk azokhoz a magas sarkú cipőkhöz vagy hegyes lábujjakhoz., Bűnös vagy abban, hogy a divat áldozata vagy? A legújabb trendek további nyomást gyakorolhatnak az elülső lábára, pusztítást okozva. Nem csak a sarok, hanem az atlétikai cipő is, amely nem nyújt elegendő támogatást, befolyásolhatja ezeket a metatarsálisokat is.
• stressz törések: ezek apró szünetek az elülső lábában található csontokban. Lehet, hogy a lábközépcsontok vagy a lábujjak. Ez a fajta sérülés megváltoztathatja a súlyának a lábán keresztüli eloszlását, ami fájdalomhoz vezet.
• Morton neuroma: ez az állapot akkor fordul elő, amikor a szövetek megvastagodnak a lábujjakhoz vezető idegek körül., Égő, éles fájdalmat okoz a lábgolyóban.

Ez a videó leírja a metatarsals és néhány oka ennek a feltételnek.

lehet-e kezelni a metatarsalgiát?

néhány egyszerű változtatás, mint például a shock abszorpciós, párnázási és ívtartó cipő viselése megkönnyítheti ezt az állapotot. Az is fontos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a cipő illik megfelelően, nem kopott.

elengedhetetlen, hogy pontosan megtudja, mi okozza a lábfej fájdalmát, ezért győződjön meg róla, hogy látja a podiatrist vagy az egészségügyi szolgáltatót.,

A Metatarsalgia legjobb cipőjében keresendő dolgok

a legjobb cipő kiválasztása a metatarsalgia megelőzésére vagy megkönnyítésére létfontosságú az Ön kényelme érdekében. Íme néhány dolog, hogy néz ki:

• párnázás: a lábfej veszi a legnagyobb hatást, ha járni. Keressen egy jó párnázott padot a lábgolyó alatt, hogy megvédje ezeket a metatarsálisokat.
• Saroktámasz: egy mély sarokcsésze segít a lábad összehangolásában, így természetesen jársz. Ez segíthet megelőzni a lábfejre és a lábujjakra nehezedő nyomást.,
• Arch támogatás: a lábak íveinek megfelelő támogatása, valamint az adott arch típus segíthet megelőzni vagy enyhíteni a lábfej fájdalmát. Ez enyhíti a nyomást, így könnyebb járni.
• légáteresztő képesség: a forró, izzadt lábak súrlódást okozhatnak a cipőben, ami hólyagokhoz vezet — és büdös lábakhoz vezet! Keresse meg a nedvszívó szövetet vagy a felsőrészeket, amelyek lehetővé teszik a lábad lélegzését. Ha antimikrobiális kezeléssel rendelkeznek, ez egy bónusz.
• Fit: szűk, lábujjakban hegyes vagy magas sarkú cipő viselése metatarsalgiát okozhat., Vegyünk egy tágas lábujj doboz, sarkú, amelyek szinten, vagy csak valamivel magasabb, mint a lábfej, és győződjön meg arról, hogy jól illeszkednek.
• stabilitás: a lábadnak sok támogatásra lesz szüksége, ha ilyen állapotban van. Gyenge talp, amely kanyarban sok nem biztosítja ezt. Győződjön meg róla, hogy a cipő talpa elég szilárd ahhoz, hogy támogatást nyújtson, a sarka pedig jól be van burkolva.
• lengéscsillapítás: ez segít enyhíteni a lábnyomást azáltal, hogy csökkenti a lépések hatását.

Gyakran Ismételt Kérdések

az Arch támogatja a metatarsalgiát?,

az ívek helyes támogatása segíthet enyhíteni a metatarsalokra gyakorolt nyomást azáltal, hogy a lábát a megfelelő helyzetben tartja. A test által a lábadra gyakorolt teherviselés megváltozik, és megakadályozhatja a lábad sérülését járás közben.

A cipők súlyosbíthatják a metatarsalgiát?

rossz típusú cipő vagy rosszul illeszkedő cipő viselése ronthatja ezt a feltételt. Győződjön meg róla, hogy bölcsen választja ki a cipőjét. A golyó a lábad kell párnázott és támogatott, hogy segítsen enyhíteni a tüneteket, és megakadályozza a kiújulás.

gyakoribb a Metatarsalgia nőknél vagy férfiaknál?,

mind a nők, mind a férfiak megkaphatják ezt a feltételt, de a hölgyek nagyobb valószínűséggel szenvednek tőle. Minden a divathoz kapcsolódik, és azok a szép Louboutin vagy Jimmy Choo sarkú cipők, amelyeknek nem tudtál ellenállni.

az ilyen típusú cipőkben a lábujj doboz hajlamos megcsípni az elülső lábadat — minél magasabb a sarok, annál nagyobb a nyomás a lábad golyóján. Nem meglepő, hogy alig várja, hogy egy éjszaka után vegye le őket!

tud talpra Metatarsalgia?

lehet, de ez eltarthat néhány napig, néhány hétig vagy még hosszabb ideig., A felmerülő tényezők közé tartozik, hogy milyen rossz a fájdalom, az egészség, a kor, és a korábbi orvosi láb történelem.

van-e otthoni kezelés a Metatarsalgia kezelésére?

valamint annak biztosítása, hogy a megfelelő cipőt viseli, van néhány dolog, amit tehetünk a fájdalom enyhítésére. A pihenés és a jégcsomagok alkalmazása segíthet. Ön is eltarthat néhány over-the-counter gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapítók.

vegye le a nyomást

ezekben a cipőkben számos olyan funkció található, amelyek segíthetnek a metatarsalgia megelőzésében és enyhítésében., Egy alacsony sarok-to-toe csepp, valamint párnázás, boltív támogatás, széles lábujj dobozok néhány dolog, hogy keresni.

a metatarsalgia számára a legjobb sétacipő leveszi a nyomást a lábad golyóiról, és rövid idő alatt kiugrik.