suferiți de durere în bilele picioarelor? Poate simți că ai în mod constant o mică pietricică în pantof când mergi. Ar putea fi ai nevoie de cele mai bune pantofi de mers pe jos pentru metatarsalgia.mulți oameni suferă de această afecțiune dureroasă, dar purtarea pantofilor potriviți poate ajuta la remedierea sau prevenirea acesteia. Ne uităm la ce este metatarsalgia, ce o provoacă și cum o puteți trata. În cele din urmă, detaliem sau alegem de top pantofii pentru durerea metatarsală.,
Iată alegerile noastre de top pentru cei mai buni pantofi de mers pe jos pentru durerea metatarsiană
Brooks Adrenaline GTS 19
Brooks ne aduce pantofi care sunt încărcați cu tehnologie patentată pentru a vă sprijini și amortiza picioarele. Fețele de plasă sunt ușoare și respirabile, în timp ce talpa din cauciuc este robustă, dar flexibilă și receptivă.,
- DIMENSIUNEA PANTOF: „D” = lățime Medie, „EE” = lățime, „B” = lățime Îngustă, „EEEE” = lățime Extra
- PICIOR de SPRIJIN: Ideal pentru alergători cu arcuri în căutarea pentru sprijin. Noul nostru sistem de susținere a ghidajului se concentrează dincolo de picioare spre partea cea mai predispusă la răniri a corpului alergătorului: genunchii. GuideRails vă menține în mișcare confortabil prin menținerea excesului de mișcare sub control.,
- simt amortizat: moale și de protecție, aceste pantofi oferă doar dreptul de suma de pernă în fiecare pas pentru a vă pluti prin a alerga dumneavoastră, plimbare și viața de zi cu zi.
- amortizare echilibrată, moale: ADN-ul BioMoGo și amortizarea LOFT-ului ADN lucrează împreună pentru a oferi o moale în picioare, fără a pierde reacția și durabilitatea-totuși se simte mai ușor ca niciodată.
- MODERNIZED FIT: plasa proiectată și partea superioară de imprimare 3D Fit asigură structura și potrivirea dovedită a acestui pantof Go-To cu un aspect raționalizat.,
- DIMENSIUNEA PANTOF: „B” = lățime Medie, „D” = lățime, „2A” = lățime Îngustă, „2E” = lățime Extra
- PICIOR de SPRIJIN: Ideal pentru alergători cu arcuri în căutarea pentru sprijin. Noul nostru sistem de susținere a ghidajului se concentrează dincolo de picioare spre partea cea mai predispusă la răniri a corpului alergătorului: genunchii. GuideRails vă menține în mișcare confortabil prin menținerea excesului de mișcare sub control.,
- simt amortizat: moale și de protecție, aceste pantofi oferă doar dreptul de suma de pernă în fiecare pas pentru a vă pluti prin a alerga dumneavoastră, plimbare și viața de zi cu zi.
- amortizare echilibrată, moale: ADN-ul BioMoGo și amortizarea LOFT-ului ADN lucrează împreună pentru a oferi o moale în picioare, fără a pierde reacția și durabilitatea-totuși se simte mai ușor ca niciodată.
- MODERNIZED FIT: plasa proiectată și partea superioară de imprimare 3D Fit asigură structura și potrivirea dovedită a acestui pantof Go-To cu un aspect raționalizat.,
Skechers Go Walk Shoes
confortul și sprijinul abundă în aceste pantofi ușori de mers pe jos de la Skechers. Sunt cunoscuți pentru cutiile lor spațioase, iar aceste pantofi de plasă au un interior fără sudură. Amortizarea este asigurată chiar prin tălpi pentru a vă proteja picioarele.,
- Obțineți maximum de confort și amortizare pentru atletic de mers pe jos cu Skechers GOwalk Max. Țesătură de plasă superioară cu design unic amortizat, suportiv. Proiectat cu tehnologie de performanță Skechers și materiale special pentru mersul pe jos atletic. Branț tehnologic Goga Max cu amortizare cu revenire ridicată.
- superior: super usoare Tesatura ochiurilor de plasă superioară pentru potrivire ideală., Țesătură solidă cu ochiuri de plasă și panouri de călcâi pentru stabilitate. Alunecare pe design cu călcâi trage pe buclă. Călcâi suplimentar căptușit pentru confortul mersului. Aproape o bucată texturate respirabil Ochiurilor de plasă superioară.
- MIDSOLE / pernele: 5GEN sole-proprietate compus ușor turnate prin injecție cu retenție de memorie ajută la absorbția impactului. Skechers GoWalk max midsole și talpă exterioară pentru amortizare la nivel înalt și suport.
- branț: branț tehnologie Goga Max pentru suport maxim și amortizare. Dispune de amortizare de mare revenire cu feedback receptiv., Combină o componentă de proprietate „SQUISH” cu materialul nostru exclusiv.
- greutate: Radical ușoare 7 1/2 oz. în mărimea unui bărbat 9.
Afla Mai multe
- Ușor și flexibil
- Receptiv 5Gen amortizare
- Skechers Goga Max recul mare branț
- Respirabil ochiurilor de plasă superioară
- tesatura Moale captuseala si guler captusit
Saucony Fanatic Iso 3 Pantofi sport
Disponibil pentru bărbați și femei, Saucony Fanatici sunt concepute pentru a îmbrățișa picioarele și să dea o multime de amortizare., Cu o diferență de numai 3 mm între înălțimea piciorului și călcâiului, acestea iau presiunea de pe bilele picioarelor.,I-FLEX talpa pentru amestec optim de flexibilitate și protecție
- 3mm EVERUN Topsole de construcții oferă și plini de energie plimbare
- Proiectat ochiurilor de plasă superioară pentru o mai dinamic, adaptabil se potrivesc
- Actualizat TRI-FLEX talpa pentru amestec optim de flexibilitate și protecție
Altra Vali Adidași
Un tricot moale de sus de pe aceste pantofi le face confortabil si respirabil., Tălpile au EVA premium pentru a vă ajuta să vă păstrați picioarele amortizate și susținute. De asemenea, au o platformă de cădere Zero, ceea ce înseamnă că călcâiul și piciorul din față sunt la nivel.
- Greutate: 8.,9 oz / 252 g
- Branț: BLOOM Spuma
- Midsole: Premium EVA, Segmentate linii
- Talpa: Cauciuc Plin
- Înălțime Stivă: 23 mm
- Foloseste: uzura de zi cu Zi, Locul de muncă pantofi
- Premium EVA midsole
- Proiectat tricota de sus
- FootShape Confortul de zi cu Zi
Comentarii de cele mai bune pantofi de mers pe jos de minge de dureri de picioare
Mersul pe jos poate fi o problemă atunci când aveți metatarsalgia., Iată cele mai bune alegeri ale celor mai buni pantofi pentru a vă menține în mișcare, în confort.Brooks Adrenaline gts 19 Brooks este o altă marcă care se tranzacționează de 100 de ani și mai mult. Ei au creat GTS( go-to-shoe) pentru persoanele care caută tracțiune, sprijin și flexibilitate într-un pantof de alergare și de mers pe jos. Lansat inițial în 1999, acesta este remodelarea actualizată din 2019 a acestui clasic.pentru bărbați:
există stiluri pentru bărbați și femei în aceste pantofi. Dimensiunile bărbaților sunt de la 7 la 15 și doamnelor, de la 5 la 13., Mai multe culori sunt oferite, 10 pentru bărbați în nuanțe de albastru și gri, precum și negru.pentru femei:
Brooks oferă 11 opțiuni pentru femei în diferite culori, inclusiv Purpuriu, albastru, gri și roz. Lățimi mai mari sunt disponibile în unele culori și dimensiuni, până la un x-wide.fețele de plasă proiectate sunt susținute cu imprimare 3D potrivită, concepută pentru a le oferi o anumită structură și pentru a îmbunătăți potrivirea. Ele cuprind călcâiul până la jumătatea piciorului.amortizarea provine de la ADN Loft, care este un amestec de aer, spumă și cauciuc., Acest lucru este îmbunătățit în continuare de ADN-ul BioMoGo, un midsole Eva biodegradabil. Acestea se combină pentru a vă oferi moliciune sub picioare, rămânând în același timp durabile și lăsându-vă picioarele să se simtă receptive.talpa se adaptează la modul în care mergeți sprijinindu-vă picioarele exact acolo unde aveți nevoie și asigurând absorbția șocurilor.există ghiduri în tălpi pentru a vă menține picioarele în linie și pentru a merge în mod natural. Un bloc de blocare segmentat integrat oferă o lovitură netedă de la călcâi până la picioare.fețele de material de pe acești pantofi s-ar putea să nu fie foarte durabile; ar putea prezenta semne de uzură după câteva luni.,
Pros
- încărcat cu tehnologia Brooks pentru amortizare și suport.
- GuideRails pentru controlul mișcării.
- Opțiuni de culoare.
- lățimi mai largi oferite.
contra
- fețe ar putea purta rapid.Brooks a folosit multe dintre tehnologiile sale brevetate în aceste pantofi de mers pe jos care beneficiază cei cu metatarsalgie. Ei au o mulțime de amortizare și sprijin pentru a vă ajuta să vă păstrați de mers pe jos în mod natural.
Skechers Go Walk Shoes
Dacă sunteți în căutarea unor pantofi ușori, alunecători, acestea ar putea fi doar biletul., Skechers le-a încărcat cu caracteristici pentru a vă menține picioarele confortabile.pentru bărbați:
Cinci opțiuni de culoare sunt oferite în dimensiunile bărbaților de la 7 la 16. Există, de asemenea, o opțiune extra-largă disponibilă. Femeile primesc nouă opțiuni de culoare în dimensiuni de la 5 la 13, cu fitinguri largi în unele culori.
Pentru femei:
Skechers are amortizare, și suport arc tras în jos în aceste pantofi cu 5GEN midsoles și Goga Max de memorie spuma brant.fețele ochiurilor de plasă de aer sunt proiectate să se extindă împreună cu picioarele în timp ce mergeți., De asemenea, sunt perfecte și permit picioarelor tale să respire pentru un plus de confort. Acestea ar putea fi un pantof mare de mers pe jos pentru lunile de vară.
panoul călcâiului are o suprapunere pentru suport și o etichetă pentru a vă ajuta să le trageți. Gulerul este căptușit pentru a vă proteja tocurile și gleznele.o talpă exterioară modelată va ajuta la tracțiune și la absorbția șocului.se pare că acești pantofi tind să ruleze mari și largi, așa că este posibil să fie nevoie să micșorați dimensiunea și să alegeți o opțiune mai restrânsă.
Pros
- fețe ușoare de plasă de aer.
- amortizare pe tot parcursul.
- suport arc.
- talpa de tracțiune.,
contra
- tind să ruleze mare.acești pantofi ușori de mers pe jos de la Skechers au o mulțime de amortizare și sprijin de la talpa și branțul lor proprietar. Există o gamă de dimensiuni, culori și lățimi pentru bărbați și femei.
Saucony Zealot Iso 3 Pantofi de alergare
Saucony are 120 de ani de experiență în fabricarea pantofilor de sport. Purtat de mulți alergători de maraton și sportivi de top, este un brand popular pentru încălțăminte. Compania a lansat, de asemenea, Run for Good Foundation în 2006 pentru a reduce creșterea obezității în copilărie.,pentru bărbați:
Zelotul este un pantof ușor, flexibil, respirabil, Disponibil în stiluri pentru bărbați și femei. Dimensiunile variază de la 7 la 15 pentru bărbați și 5 la 12 pentru femei, cu trei și patru opțiuni de culoare, respectiv.
pentru femei:
Mesh proiectat în fețele este îmbunătățită cu gulere toc turnate pentru a bloca picioarele în jos și păstrați-le în loc.EverunTM în talpa superioară asigură o amortizare de 3 mm pentru absorbția șocurilor și revenirea energiei în picioare., Talpa este fabricată din tri-Flex proprietar, care oferă protecție și flexibilitate.acești pantofi au un decalaj de 4 mm între tălpi și tocuri — conceput pentru a promova mișcarea naturală. Tocurile au o înălțime de 26 mm, iar piciorul din față 22 mm.
suportul arcului în acești pantofi este de la mijloc la înălțime, ceea ce înseamnă că dacă aveți picioare plate, le puteți găsi prea agresive.
Pros
- Offset de 4 mm.
- talpă flexibilă cu tracțiune.
- amortizare pentru picior.
- fixați-vă pe tocuri.
contra
- suportul Arch ar putea fi prea mare pentru unii.,
Saucony ne aduce un pantofi respirabil, ușor, flexibil, cu o multime de amortizare pentru bilele de picioarele tale. Decalajul este de 4 mm și are un suport arc de la mijloc la înălțime.
adidași Altra Vali
Altra este un copil nou pe bloc pentru pantofi de alergare. Totul a început cu un experiment de nivelare a tălpilor interioare ale pantofilor de alergare la „cădere zero” într-un cuptor de prăjitor de pâine. Pantofii au fost încălzite și midsole a fost tăiat astfel încât platforma care perne picioarele tale a fost plat.,
pentru bărbați:
ceea ce înseamnă că pantoful a avut apoi cădere zero între călcâi și vârf. De acolo, Altra a proiectat și produce acum pantofi fără nicio diferență de înălțime între călcâi și picior pentru mișcare naturală.pentru femei:
puteți afla mai multe despre povestea lor de la unul dintre fondatori, Golden Harper, în acest videoclip.adidașii Vali sunt concepuți pentru uzul zilnic. Ei au o primă EVA midsole și un branț de spumă de sprijin BLOOM arc pentru a amortiza picioarele uniform.,fețele sunt dintr — o singură bucată-sunt proiectate cu o țesătură tricotată respirabilă și securizată cu șireturi.o platformă patentată Zero Drop încurajează un impact redus asupra picioarelor în timp ce mergeți. Footshape toe box vă asigură că aveți o mulțime de spațiu de manevră, lăsându-vă picioarele să se relaxeze și să ia presiunea de pe bilele picioarelor.disponibil pentru bărbați și femei, dimensiunile variază de la 7 la 15 și, respectiv, de la 5,5 la 12. Există șase culori pentru bărbați, inclusiv Negru, gri, roșu și albastru, și șase pentru femei, inclusiv două nuanțe de albastru, gri și negru.,
când purtați pentru prima dată acești pantofi, ar putea exista o alunecare a călcâiului care ar putea dispărea odată ce pantofii sunt purtați.
Pros
- patentat zero Drop nivel footbase.
- cutie de picioare spațioasă.
- Tesatura Tricot ușor.
- amortizare de lungime întreagă.
contra
- tocurile ar putea aluneca la început.un nou venit relativ pe piață, Altra ne aduce pantofi care au un picior de nivel — aceasta înseamnă că nu există presiune asupra bilelor picioarelor tale. Există o mulțime de amortizare și sprijin, iar fețele sunt ușoare și respirabile.,
ce este Metatarsalgia?
această afecțiune afectează bilele picioarelor. Ele pot deveni inflamate și dureroase. Deși nu este, de obicei, gravă, se poate face de funcționare și mersul pe jos inconfortabil, și poate chiar te pune în sus.
care sunt simptomele metatarsalgiei?simptomele metatarsalgiei sunt:
- durere ascuțită, arzătoare sau dureroasă, simțită în general în spatele degetelor de la picioare în mingea piciorului.
- durere care se agravează atunci când mergeți, alergați, stați sau flexați picioarele, dar se îmbunătățește atunci când vă puneți picioarele în sus și vă odihniți., Mersul pe suprafețe dure l-ar putea exacerba, la fel ca și purtarea de încălțăminte, tocuri sau pantofi cu vârf ascuțit.
- furnicături sau amorțeală în partea din față a piciorului și a degetelor de la picioare.
- un sentiment că o pietricică sau o piatră este blocată în pantofii tăi sub mingea piciorului tău. acest videoclip de la Heelthatdurerea detaliază unele dintre simptomele acestei afecțiuni.
cauzele metatarsalgiei
Mai multe lucruri pot declanșa durerea din metatarsalgie., Acestea includ:
- antrenament intens, sport și activități: când alergi piciorul din față absoarbe cea mai mare parte a impactului pe măsură ce atinge podeaua cu fiecare pas. Acest lucru vă poate lăsa în pericol de metatarsalgie. În mod similar, participarea la sporturi de mare impact, cum ar fi antrenamentul HIIT, fotbalul sau baschetul, poate pune presiune pe picioare, ducând la dureri metatarsale. Acest lucru este valabil mai ales dacă pantofii dvs. sunt purtați sau nu se potrivesc.
- forma picioarelor: arcurile înalte sau al doilea deget de la picior fiind mai lung decât degetul mare pot pune o presiune suplimentară asupra oaselor din față (metatarsale)., Există cinci dintre aceste oase lungi care se conectează midfoot la degetele de la picioare.deformările piciorului: umflături dureroase pe degetele de la picioare (bunions) sau degetele de la picioare care se îndoaie în sus sau în jos (hammertoes) vă pot lăsa la un risc mai mare de metatarsalgie. Aceste două condiții se pot întâmpla dacă purtați pantofi prea strânși sau sunteți iubitori de tocuri înalte.
- a fi supraponderal: purtarea excesului de greutate înseamnă mai multă presiune asupra picioarelor, în special a piciorului. Acest lucru duce la o tensiune suplimentară asupra oaselor metatarsale delicate atunci când mergeți.
- Pantofi nepotriviți: ne-am întors din nou la acele tocuri înalte sau degetele de la picioare., Ești vinovat de a fi o victimă a modei? Cele mai recente tendințe ar putea pune o presiune suplimentară asupra piciorului dvs., făcând ravagii. Nu este vorba doar de tocuri, pantofii atletici care nu vă oferă suficient sprijin pot afecta și acele metatarsale.
- fracturi de stres: acestea sunt mici pauze în oasele situate în partea din față a piciorului. Ar putea fi metatarsiene sau degetele de la picioare. Acest tip de vătămare poate schimba modul în care greutatea dvs. este distribuită prin picior, ducând la durere.
- neuromul lui Morton: această afecțiune se întâmplă atunci când țesutul se îngroașă în jurul nervilor care duc la degetele de la picioare., Aceasta provoacă o durere arzătoare și ascuțită în mingea piciorului.acest videoclip descrie metatarsalele și unele dintre cauzele acestei afecțiuni.poate fi tratată Metatarsalgia?
efectuarea unor modificări simple, cum ar fi purtarea pantofilor care au absorbție de șoc, amortizare și suporturi de arc pot ușura această afecțiune. De asemenea, este esențial să vă asigurați că pantofii se potrivesc corect și nu sunt purtați.
aflarea exactă a ceea ce cauzează durerea în piciorul din față este esențială, așa că asigurați-vă că vă vedeți podiatrul sau furnizorul de asistență medicală.,
lucruri de căutat în cei mai buni pantofi pentru metatarsalgie
alegerea celor mai buni pantofi pentru a preveni sau a ajuta la ușurarea metatarsalgiei este vitală pentru confortul dumneavoastră. Iată câteva lucruri de care trebuie să aveți grijă:
- amortizare: piciorul din față are cel mai mare impact atunci când mergeți. Căutați un tampon bun amortizat sub mingea piciorului pentru a proteja acele metatarsale.
- suport pentru călcâi: o ceașcă de călcâi adâncă vă va ajuta să vă țineți piciorul în aliniere, astfel încât să mergeți în mod natural. Acest lucru poate ajuta la prevenirea presiunii asupra piciorului și degetelor de la picioare.,
- suport arc: având suportul corect pentru arcadele picioarelor dvs. și tipul dvs. de arc special poate ajuta la prevenirea sau ușurarea durerii în partea din față a piciorului. Ameliorează presiunea, făcând mai ușor să meargă.
- respirabilitate: picioarele fierbinți și transpirate pot provoca frecare în pantofi, ducând la blistere — și picioare mirositoare! Căutați țesături sau fețe care vă permit să respirați picioarele. Dacă au tratament antimicrobian, acesta este un bonus.
- Fit: purtarea pantofilor care sunt strânși, arătați în degetele de la picioare sau înalți în tocuri poate provoca metatarsalgie., Luați în considerare o cutie spațioasă pentru picioare, tocuri care sunt la nivel sau doar puțin mai mari decât piciorul din față și asigurați-vă că se potrivesc bine.
- stabilitate: picioarele dvs. vor avea nevoie de mult sprijin dacă aveți această afecțiune. Tălpile fragile care se îndoaie foarte mult nu vor oferi acest lucru. Asigurați-vă că tălpile pantofilor dvs. sunt suficient de ferme pentru a oferi sprijin, iar tocurile dvs. sunt bine învelite.
- absorbția șocurilor: acest lucru va ajuta la ameliorarea presiunii pe picioare prin diminuarea impactului pașilor.
Întrebări frecvente
suportul Arch ajută Metatarsalgia?,suportul corect pe arcadele dvs. poate ajuta la ameliorarea presiunii asupra metatarsalelor, ținând piciorul în poziția corectă. Greutatea pe picioarele exercitate de corpul tau este schimbat și ar putea preveni un prejudiciu la picioarele tale atunci când mersul pe jos.
pot pantofii să înrăutățească Metatarsalgia?
purtarea unui tip greșit de încălțăminte sau a celor care nu se potrivesc poate agrava această afecțiune. Asigurați-vă că alegeți pantofii cu înțelepciune. Bilele picioarelor dvs. ar trebui să fie amortizate și susținute pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor și pentru a preveni reapariția.
este Metatarsalgia mai frecventă la femei sau bărbați?,atât femeile, cât și bărbații pot obține această afecțiune, dar doamnele sunt mai susceptibile de a suferi de ea. Totul se reduce la modă și la acele minunate tocuri Louboutin sau Jimmy Choo pe care pur și simplu nu le-ai putut rezista.cutia de la picioare din aceste tipuri de pantofi tinde să vă prindă piciorul — și cu cât tocurile sunt mai mari, cu atât mai multă presiune asupra mingii piciorului. Nu este surprinzător că nu puteți aștepta să le scoateți după o noapte!
vă puteți recupera de la metatarsalgie?
puteți, dar acest lucru ar putea dura câteva zile, câteva săptămâni sau chiar mai mult., Factorii care intră în joc includ cât de rău este durerea, sănătatea, vârsta și istoricul medical anterior al piciorului.
există un tratament la domiciliu pentru metatarsalgie?
pe lângă faptul că vă asigurați că purtați pantofii potriviți, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă ușura durerea. Odihna și aplicarea pachetelor de gheață ar putea ajuta. Ai putea lua, de asemenea, unele over-the-counter anti-inflamatorii analgezice.
scoateți presiunea
există multe caracteristici în aceste pantofi care pot ajuta la prevenirea și ameliorarea metatarsalgiei., O picătură mică de călcâi până la picioare, precum și amortizarea, suportul arcului și cutiile largi ale picioarelor sunt câteva lucruri de căutat.a avea cei mai buni pantofi de mers pe jos pentru metatarsalgie va lua presiunea de pe bilele picioarelor tale și te-ai îndepărtat în cel mai scurt timp.
Leave a Reply