Beste Walking Sko for Metatarsalgia (ballen av foten smerte) 2021

Er du lider av smerter i ballene dine føtter? Kanskje du føler at du hele tiden har en liten stein i skoen når du går. Det kan være du trenger for de beste walking sko for metatarsalgia.

Mange mennesker lider av denne smertefulle tilstanden, men iført riktig sko kan bidra til å avhjelpe eller forebygge det. Vi ser på hva metatarsalgia er, hva som forårsaker det, og hvordan du kan behandle det. Til slutt, vi detalj eller topp valg av sko til mellomfoten smerte.,

Her er våre beste anbefalinger for de beste walking sko for metatarsal smerte

Brooks Adrenaline GTS 19

Brooks bringer oss sko som er lagt med en patentert teknologi for å støtte og pute føttene dine. Mesh overdel er lette og pustende, mens gummi såle er solid, men likevel fleksible og lydhøre.,

– >

Skechers Gå Sko

Komfort og støtte florerer i disse lette slip-on sko fra Skechers. De er kjent for sine romslig tå bokser og disse mesh skoene har en sømløs interiør. Demping er gitt rett gjennom såler for å beskytte dine føtter.,

– >

Saucony Zealot Iso 3 Running Sko

Tilgjengelig for menn og kvinner, Saucony Fanatikere er utformet for å klemme føttene og gir god demping., Med bare 3mm forskjellen mellom høyden på forfot og hæl, de tar presset av baller av din fot.,Jeg-FLEX yttersåle for optimal blanding av fleksibilitet og beskyttelse – >

Altra Gyldig Joggesko

En myk strikk øverst på disse skoene gjør dem komfortable og pustende., Sålene har premium EVA som bidrar til å holde føttene polstrede og støttet. De har også en Zero Drop-plattformen, noe som betyr at hæl og forfot er nivå.

Anmeldelser av de beste walking sko for ballen av foten smerte

Gå kan være et problem når du har metatarsalgia., Her er våre beste valg av de beste skoene for å holde deg på farten, i komfort.

Brooks Adrenaline GTS 19

Brooks er en annen merkevare som har vært handel for 100 år og mer. De skapte GTS (gå-til-sko) for folk som ønsker for trekkraft, støtte og fleksibilitet i en løpende og walking sko. Opprinnelig ble lansert i 1999, dette er den oppdaterte 2019 oppussing av denne klassikeren.

For menn:

Det finnes stiler for menn og kvinner i disse skoene. Menns størrelser er 7 til 15 og damer, 5 til 13., Flere farger er på tilbud, 10 for menn i nyanser av blått og grått så godt som sort.

For kvinner:

Brooks har 11 valg for kvinner i ulike colorways inkludert lilla, blått, grått og rosa. Større bredder er tilgjengelige i noen farger og størrelser, opp til en X-wide.

konstruert mesh overdel er styrket med egenutviklede 3D-Fit Ut, designet for å gi dem noen struktur og bedre passform. De omfatter hælen gjennom til den midfoot.

Demping kommer fra DNA Loft, som er en blanding av luft, skum og gummi., Dette er ytterligere forsterket ved BioMoGo DNA, en biologisk nedbrytbar EVA-mellomsåle. De kombineres for å gi deg mykhet under føttene, mens resten er slitesterk og la føttene føles responsive.

mellomsålen tilpasser seg måten du spasertur støtte føttene akkurat der du trenger det, og gir støtdemping.

Det er skinnene vesentlig i sålene for å holde føttene i linje og gå naturlig. En integrert Segmentert Crash Pad gir en jevn hæl til tå streik.

materialet overdel på disse skoene kan ikke være veldig holdbar; de kunne vise tegn på slitasje etter et par måneder.,

Proffene

• Lastet med Brooks-teknologi for demping og støtte.
• skinnene vesentlig for bevegelseskontroll.
• Valg av farge.
• Bredere bredder på tilbud.

Ulemper

• Overdel kan bære raskt.

Brooks har brukt mange av sine patenterte teknologier i disse sko som gagner de med metatarsalgia. De har masse demping og støtte for å bidra til å holde deg gående naturlig.

Skechers Gå Sko

Hvis du er ute etter lette, slip-on sko, disse kan være akkurat det du trenger., Skechers har lagt dem med funksjoner for å holde føttene behagelig.

For menn:

Fem farge-valgene er på tilbud i menns størrelser fra 7 til 16. Det er også en ekstra stor alternativet tilgjengelig. Kvinner får ni farge valg i størrelser fra 5 til 13, med bredt beslag i noen farger.

For kvinner:

Skechers har demping, og bue støtte spikret ned på disse skoene med sin 5GEN midtsålene og Goga Maks minne skum innleggssåler.

air mesh overdel er laget for å utvide sammen med din fot når du går., De er også sømløs og lar føttene puste for ekstra komfort. Dette kan være en stor walking sko for sommermånedene.

hælen panelet har et overlegg for støtte og en tag for å hjelpe deg med å trekke dem på. Kragen er polstret for å beskytte din hæler og ankler.

En mønstret yttersåle som vil bidra til å gi trekkraft og absorbere støt.

Det synes disse skoene har en tendens til å kjøre stort og bredt, så du må kanskje størrelse ned, og velge en smalere alternativ.

Proffene

• Lett air mesh overdel.
• Demping i hele.
• Bue støtte.
• Trekkraft såle.,

Ulemper

• har en Tendens til å kjøre store.

Disse lette sko fra Skechers har masse demping og støtte fra sine proprietære mellomsåle og-innersåle. Det er et utvalg av størrelser, farger og bredder for menn og kvinner.

Saucony Zealot Iso 3 Running Sko

Saucony har 120 års erfaring i produksjon av sports sko. Utslitt av mange maratonløpere og toppidrettsutøvere, det er et populært merkenavn for fottøy. Selskapet har også lansert Kjør for Good Foundation i 2006 for å redusere økningen i barndommen fedme.,

For menn:

Zealot er en lett, fleksibel og pustende sko tilgjengelig i stiler for menn og kvinner. Størrelser varierer fra 7 til 15 for menn og 5 til 12 for kvinner, med tre og fire farge-valgene henholdsvis.

For kvinner:

Konstruert mesh i overdelen er forbedret med støpt hæl krage for å låse føttene ned og holde dem på plass.

EverunTM i topsole gir 3 mm polstring for støtdemping og tilbake energi til føtter., Den yttersåle er laget av proprietær Tri-Flex, som gir beskyttelse og fleksibilitet.

Disse skoene har en 4 mm offset mellom såler og hæler — utviklet for å fremme naturlig bevegelse. Hælene blir 26 mm høy og forfoten 22 mm.

Arch støtte i disse skoene er middels til høy, noe som betyr hvis du har flate føtter, kan du finne dem for aggressiv.

Proffene

• Forskyvning av 4 mm.
• Fleksibel såle med trekkraft.
• Beskyttelse for forfoten.
• Sikre passe på hælene.

Ulemper

• Arch støtte kan være for høyt for enkelte.,

Saucony bringer oss et pustende, lette, fleksible sko med mye demping for baller av din fot. Forskyvningen er 4 mm, og de har en middels til høy bue støtte.

Altra Gyldig Joggesko

Altra er en ny gutt på blokken for å kjøre sko. Det hele startet med et eksperiment for å nivå den indre såler av joggesko til «zero drop» i en brødrister. Skoene var oppvarmet og mellomsåle ble kuttet ut slik plattformen som puter føttene var flat.,

For menn:

Betydning, sko så hadde null slipp mellom hæl og tå. Fra det, Altra designet og nå produserer sko med ingen forskjell i høyde mellom hæl og forfot for naturlig bevegelse.

For kvinner:

Du kan lære mer om deres historie fra en av grunnleggerne, Gylne Harper, i denne videoen.

Gyldig joggesko er designet for daglig slitasje. De har en premium-EVA mellomsåle og en BLOMST arch støtte skum innersåle for å dempe føttene jevnt.,

overdel er ett stykke — de er konstruert med en pustende strikk stoff og sikre den med blonder.

En patentert Zero Drop plattform som oppmuntrer til en lav innvirkning på din fot når du går. Den Footshape tå boksen sørger for at du har nok av slingringsmonn, la din fot slappe av og ta presset av baller av din fot.

Tilgjengelig for menn og kvinner i størrelser fra 7 til 15, og en 5,5 til 12 kroner. Det er seks farger for menn, som svart, grå, rød og blå, og seks for kvinner, inkludert to nyanser av blått, grått og svart.,

Når du først iført disse skoene, det kan være litt hæl glidning som kunne gå bort når skoene er brukt i.

Proffene

• Patenterte Null Slippe nivå footbase.
• Footshape romslig tå boksen.
• Lett strikk stoff.
• Full-lengde demping.

Ulemper

• Hæler kan slip først.

En relativ nykommer til markedet, Altra bringer oss sko som har et nivå fotseng — det betyr ikke noe press på ballene dine føtter. Det er nok av demping og støtte, og overdel er lett og pustende.,

Hva Er Metatarsalgia?

Denne tilstanden påvirker baller av din fot. De kan bli betente og smertefulle. Selv om det er vanligvis ikke alvorlig, det kan gjøre kjører og går ubehagelig, og kan selv legge deg opp.

Hva Er Symptomene på Metatarsalgia?

symptomene på metatarsalgia er:

• Skarp, brennende eller smertefulle typen smerte, vanligvis følte bak tærne i ballen av foten din.
• Smerte som blir verre når du går, løper, går eller står bøy føttene, men forbedrer når du sette føttene opp og hvile., Gange på hardt underlag kan forverre det, så kan iført tettsittende sko, hæler og spisse-toe sko.
• Prikking eller nummenhet i den fremre del av foten og tærne.
• En følelse av at en stein eller stein er fast i din sko under ballen av foten din.

i Denne videoen fra HeelThatPain detaljer noen av symptomene på denne tilstanden.

Årsakene til Metatarsalgia

Flere ting kan sette av smerte fra metatarsalgia., Disse inkluderer:

• Intens trening, sport og aktiviteter: Når du kjører din forfot absorberer mesteparten av den innvirkning som den treffer gulvet med hvert steg. Dette kan la deg i fare for metatarsalgia. På samme måte tar del i high-impact-sport, som HIIT trening, fotball eller basketball kan legge press på føttene, noe som resulterer i mellomfoten smerte. Dette er spesielt tilfelle hvis skoene er slitt eller dårlig tilpasning.
• formen på føttene: Høye buer eller andre tå å være lenger enn din big toe kan sette lagt press på beina i forfoten (metatarsals)., Det er fem av disse lange bein som kobler midfoot å tærne.
• Foten deformiteter: Smertefull humper på store tær (bunions) eller tær som krøller seg opp eller ned (hammertoes) kan la deg i en høyere risiko for metatarsalgia. Disse to forholdene kan skje hvis du bruker sko som er for trange eller er en elsker av høye hæler.
• Være overvektig: Bokført overvekt betyr mer press på føttene, spesielt forfoten. Dette resulterer i ekstra spenning på delikat metatarsal bein når du går.
• Dårlig tilpassede sko: Vi er tilbake til de høye hæler eller spisse tærne igjen., Er du skyldig i å være et offer for mote? De siste trendene kan sette ytterligere press på forfoten, skaper kaos. Det er ikke bare hæler heller, atletisk sko som ikke gir deg nok støtte kan også påvirke de metatarsals.
• Stress frakturer: Disse er små pauser i bein ligger i forfoten. Det kan være metatarsals eller tærne. Denne typen skader kan endre måten din vekt er distribuert gjennom fots, fører til smerte.
• Morton neuroma: Denne tilstanden oppstår når vevet tykkere rundt nervene som fører til tærne., Det fører til et brennende, skarpe smerter i ballen av foten.

Denne videoen beskriver metatarsals og noen av årsakene til denne tilstanden.

Kan Metatarsalgia Bli Behandlet?

å Gjøre noen enkle endringer, som iført sko som har støtdemping, demping, og erke støtter, kan lette denne tilstanden. Det er også viktig å sørge for at skoene passer og ikke er slitt.

for å Finne ut nøyaktig hva som forårsaker smerter i forfoten er viktig, så sørg for at du ser din podiatrist eller helsepersonell.,

Ting å Se etter i de Beste Skoene for Metatarsalgia

for å Velge den beste sko for å forebygge eller bidra til å lette metatarsalgia er avgjørende for din komfort. Her er noen ting å se opp for:

• Demping: forfoten tar mest skade når du går. Se etter en god polstret pute under ballen av foten for å beskytte dem metatarsals.
• Hæl støtte: En dyp hælen cup vil bidra til å holde foten i alignment, så du går naturlig. Dette kan bidra til å hindre press på forfot og tær.,
• Arch støtte: å Ha den riktige støtten for buer av dine føtter og din spesielle arch type kan bidra til å forebygge eller lette smerter i forfoten. Det avlaster press for å gjøre det lettere å gå.
• Pusteevne: Varm, svett føtter kan føre til friksjon i dine sko, noe som fører til blemmer — og stinkende føtter! Se for fukttransporterende stoff eller overdel som lar føttene puste. Hvis de har antimikrobiell behandling, dette er en bonus.
• Fit: Iført sko som er tett, pekte i tærne, eller høye hæler kan føre til metatarsalgia., Vurdere en romslig tå boksen, hæler som er på nivå med eller bare litt høyere enn forfoten, og sørge for at de passer godt sammen.
• Stabilitet: føttene trenger masse støtte hvis du har denne tilstanden. Spinkel såler som bend mye vil ikke gi dette. Sørg for at sålene på skoene er fast nok til å gi støtte, og hælene er godt innpakket.
• støtdemping: Dette vil hjelpe lindre trykket på føttene ved å minske effekten av dine skritt.

Ofte Stilte Spørsmål

Gjør Arch Støtte Hjelpe Metatarsalgia?,

Riktig støtte på buer kan bidra til å avlaste presset på metatarsals ved å holde foten i riktig posisjon. Vektbærende på føttene som utøves av kroppen din er endret og kan hindre skade på føttene når du går.

Sko Kan Gjøre Metatarsalgia Verre?

Iført feil type sko eller de som er dårlig montering kan forverre denne tilstanden. Pass på at du velger sko med omhu. Baller av føttene skal være polstrede og støttet til å hjelpe lindre symptomer og hindre en gjentakelse.

Er Metatarsalgia Mer Vanlig hos Kvinner eller Menn?,

Både kvinner og menn kan få denne tilstanden, men det er damene som er mer sannsynlig å lider av det. Det hele kommer ned til mote, og de nydelige Louboutin eller Jimmy Choo hæler som du bare ikke kunne motstå.

tå boksen i disse typer sko har en tendens til å stjele din forfot — og høyere hæler, jo mer press på ballen av foten din. Det er neppe overraskende at du ikke kan vente med å ta dem av etter en kveld ute!

Kan Du Gjenopprette fra Metatarsalgia?

Du kan, men dette kan ta et par dager, noen uker eller enda lenger., Faktorer som spiller inn er hvor dårlig smerte er, din helse, din alder, og tidligere medisinske foten historie.

Er Det et Hjem Behandling for Metatarsalgia?

, Så vel som å sørge for at du bruker de riktige skoene er det et par ting du kan gjøre for å lette din smerte. Hvile og bruke kjøleelementer kan hjelpe. Kunne du også tar noen over-the-counter anti-inflammatorisk smertestillende.

Ta Av Trykket

Det er mange funksjoner i disse skoene som kan bidra til å forebygge og lindre metatarsalgia., En lav hæl-til-tå drop samt demping, bue støtte, og bred tå boksene er et par ting å se etter.

å Ha de beste walking sko for metatarsalgia vil ta presset av baller av din fot og har du striding ut på kort tid.