마그네슘 염화물동으로 음식을 보충하는 흥미로운 건강 혜택을 제공합니다. 그것은 몸을 젊고 생명력을 유지할뿐만 아니라 싸우고 다른 감염을 예방하는 데 도움이됩니다. 이것은 모든 연령대에 유용하고 유익한 화합물입니다. 그러나,어떤 활성 물질과 마찬가지로,그것은 또한 고려해야하는 몇 가지 중요한 금기 사항이 있습니다.,
염화 마그네슘은 특정 상황에서 건강과 미용 혜택을 제공하는 두 가지 물질 인 염소와 마그네슘으로 구성됩니다. 사실,이 화합물은 산업 목적으로 사용되어 왔지만,또한 의학에서 널리 사용됩니다. 염화 마그네슘의 이점을 알고 싶습니까?
마그네슘 염화물 이득
마그네슘 염화에 기인한 모든 종류의 건강 혜택을 제공합니다., 그러나,그것의 가정 된 재산의 대다수에는 그(것)들을 보증하는 과학적인 학문이 없다. 따라서 그 혜택의 대부분은 일화적인 증거에 의해서만 뒷받침됩니다.
그래서,대중적인 지혜에 따르면,염화 마그네슘:
- 는 호르몬 조절을 자극 할 것입니다.
- 는 체온의 균형을 맞출 것입니다.<리>현기증과 피로를 싸울 도움이 될 것입니다.
- 는 뼈에 칼슘 정착액 역할을 할 것입니다.
- 대장염 및 변비와 같은 경우에 도움이 될 것입니다.
- 는 pms 의 증상을 감소시킬 것입니다.,
- 는 항산화 특성을 위해 자유 라디칼과 싸울 것입니다.
- 는 동맥의 정화를 촉진하고 차례로 죽상 동맥 경화증을 예방합니다.
- 는 치질과 같은 문제를 예방하고 전반적인 창자 건강을 향상시킬 것입니다.
- 는 혈액에 나쁜 콜레스테롤의 축적을 용해시켜 혈액 순환을 촉진합니다.
- 는 면역 체계를 강화시킬 것입니다:따라서 감기,감기 및 감염을 예방하는 역할을합니다.,
- 는 세포 재생을 촉진하고 따라서 조기 노화에 대해 작용합니다.
과학적 증거에 따르면,염화 마그네슘:
- 는 항 스트레스 특성을 가질 것이다.
- 것이 도움을 제거하는 산에서 누적 신장;따라서 그것은을 촉진 좋은 기능 및 신장 건강에서 데이터에 따르면 2017 연구이다.
- 것을 자극하는 뇌의 기능과 변속기의 신경을 자극하는 것에 기여하는 정신의 균형,기사로 저널에서 영양분을 노트입니다.,
- 는 근육 부상,경련,피로 및 근육 피로를 예방하고 퇴치합니다.
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는 심혈관 시스템의 적절한 기능을 자극합니다. 오래된 연구에서 전문가 M.F.Ghani 와 M.Rabah 는 이것이 심장 질환에 대한 예방 역할을 할 것이라고 생각했습니다. 더 많은 연구가 필요할 것입니다.
- 되는 것을 방지하기 위하여의 형성,신장 결석을 것이기 때문에 방지하는 칼슘 수산염에 축적에서 그들에 의해 입증으로 연구하여 고급 Biomedical Research.,
는 다음과 같이 하는 것이 좋습니다. 팁 및 권고 고혈압을 방지 하기 위해
금기의 마그네슘 염화
지만 염화물 마그네슘의 것은 많은 건강상의 혜택,그것은 중요하다는 것을 명확히 어떤 경우에는 것이 금기고 그것은 가장 좋은 것을 소비하지 않습니다.
- 는 완하제 효과가 있기 때문에 설사로 고통받는 사람들에게는 금기입니다.,
- 는 신장 질환이있는 사람들,특히 신부전이있는 경우에는 피해야합니다.
- 는 설사를 악화시킬 수 있으므로 궤양 성 대장염의 경우 섭취해서는 안됩니다.
- 경우에 항생제를 촬영,마그네슘 염화할 수 있는 감소의 효율성을 그들 중 일부는,그래서 그것은 그것을 가지고하는 것이 좋 3~4 시간을 소모하기 전에 항생제입니다.,
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을 준비하는 방법을 마그네슘 염화물?
염화 마그네슘은 이미 준비되고 정제에서 발견 될 수 있지만 집에서 준비하는 공식도 있습니다. 당신은 필요합니다:
- 1 리터의 물.<리>1 나무 숟가락.
- 결정화 염화 마그네슘(30g).
절차
- 물 리터를 끓여서 식힌다.,
- 그런 다음,유리 용기에 붓고 30 그램의 결정화 된 염화 마그네슘을 용해시킨다.
- 나무로되는 숟가락으로 섞고,잘 덮고 저장하십시오.
어떤 복용량을 복용해야합니까?
염화 마그네슘의 복용량은 그것을 섭취 할 사람의 나이뿐만 아니라 치료해야 할 문제에 달려 있습니다. 이상은 필요 자체에 따라 정확한 복용량을 알기 위해 의사와 미리상의하는 것입니다.
그러나 일반적으로 말하자면,35 년 후에 하루에 1~2 스푼의 염화 마그네슘을 복용하는 것이 좋습니다., 이 나이 이전에는 의사가 승인 한 경우 반 스푼 만 권장됩니다.
를 피하는 이상 반응 및 상호 작용,그것은 소비하지 않는 것이 좋습니다 마그네슘 염화물이나 다른 자연적인 제품에 먼저 의사와 상담. 특히 목표가이 요소를식이 요법에 통합하고 장기적으로 유지하는 것이라면 더욱 그렇습니다.
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