18 úžasné výhody chlorid hořečnatý

chlorid hořečnatý funguje jako potravinový doplněk se zajímavými přínosy pro zdraví. To by pomohlo udržet tělo mladé a životně důležité, stejně jako bojovat a předcházet různým infekcím.

opravdu je to užitečná a prospěšná sloučenina pro všechny věkové kategorie. Nicméně, stejně jako každá účinná látka, má také některé důležité kontraindikace, které je třeba vzít v úvahu.,

chlorid hořečnatý se skládá z chloru a hořčíku, dvou látek, které za určitých okolností poskytují zdravotní a kosmetické výhody. Ve skutečnosti byla tato sloučenina použita pro průmyslové účely, ale také je široce používána v medicíně. Chtěli byste znát výhody chloridu hořečnatého?

chlorid hořečnatý výhody

chlorid hořečnatý je připsat všechny druhy zdravotních výhod., Drtivá většina jeho předpokládaných vlastností však nemá vědecké studie, které je podporují. Proto je mnoho jeho výhod podporováno pouze neoficiálními důkazy.

podle populární moudrosti by chlorid hořečnatý:

• stimuloval hormonální regulaci.
• by vyrovnala tělesnou teplotu.
• by pomohlo v boji proti závratě a únavě.
• působí jako fixátor vápníku na kostech.
• by pomohlo v případech, jako je kolitida a zácpa.
• by snížily příznaky PMS.,
• by bojovaly proti volným radikálům za jejich antioxidační vlastnosti.
• by podporovala čištění tepen a zabránila by zase ateroskleróze.

• by zabránila problémům, jako jsou hemoroidy, a zlepšila celkové zdraví střev.
• by podporoval krevní oběh rozpuštěním akumulace špatného cholesterolu v krvi.
• by posílil imunitní systém: tak by sloužil k prevenci nachlazení, nachlazení a infekcí.,
• by podporovala regeneraci buněk a tím působila proti předčasnému stárnutí.

podle vědeckých důkazů by chlorid hořečnatý:

• měl antistresové vlastnosti.
• pomůže odstranit kyselinu, která se hromadí v ledvinách; to by tak podporovala dobré fungování a zdraví ledvin podle údajů z roku 2017 výzkumu.

• stimuluje mozkové funkce a přenos nervových impulsů, což by přispělo k duševní rovnováze, jako článek v časopise Živin poznámky.,
• by zabránil a bojoval proti svalovým zraněním, křečím, únavě a únavě svalů.
• by stimulovala správné fungování kardiovaskulárního systému. Ve starém výzkumu se odborníci M. F. Ghani A M. Rabah domnívali, že to bude sloužit jako prevence proti srdečním onemocněním. Bylo by zapotřebí více studií.

• by zabránila tvorbě ledvinových kamenů, protože by zabránila hromadění oxalátu vápenatého v nich, o čemž svědčí výzkum pokročilého biomedicínského výzkumu.,

doporučujeme: Tipy a doporučení, aby se zabránilo hypertenze.

Kontraindikace chlorid hořečnatý

i když chloridu hořčíku bude mít mnoho zdravotních výhod, je důležité objasnit, že v některých případech by bylo kontraindikováno a to by bylo nejlepší konzumovat je.

• by byl kontraindikován u lidí trpících průjmem, protože by měl laxativní účinek.,

• je třeba se vyhnout u lidí s onemocněním ledvin, zejména pokud mají selhání ledvin.
• by neměl být konzumován v případě ulcerózní kolitidy, protože může zhoršit průjem.
• pokud byla přijata antibiotika, chlorid hořečnatý by mohl snížit účinnost některých z nich, proto se doporučuje užívat 3 nebo 4 hodiny před konzumací antibiotika.,

Přečtěte si Také: Jak Antibiotika fungují na infekce močových cest

jak se připravit chlorid hořečnatý?

přestože chlorid hořečnatý lze nalézt již připravený a v tabletách, existuje také vzorec pro jeho přípravu doma. Budete potřebovat:

• 1 litr vody.
• 1 dřevěná lžíce.
• krystalizovaný chlorid hořečnatý (30 g).

• přiveďte litr vody k varu a nechte ji vychladnout.,
• poté se nalije do skleněné nádoby a rozpustí se 30 gramů krystalizovaného chloridu hořečnatého.
• smíchejte s dřevěnou lžící, dobře zakryjte a uložte.

jakou dávku je třeba užít?

dávka chloridu hořečnatého závisí na problému, který má být léčen, stejně jako na věku osoby, která ji požije. Ideální je předem konzultovat lékaře, abyste věděli přesnou dávku podle samotné potřeby.

obecně se však po 35 letech doporučuje dávka jedné až dvou polévkových lžic chloridu hořečnatého denně., Před tímto věkem by bylo doporučeno pouze půl lžíce, pokud by to lékař schválil.

abyste se vyhnuli nežádoucím účinkům a interakcím, je nejlepší nekonzumovat chlorid hořečnatý nebo jakýkoli jiný přírodní produkt bez předchozí konzultace s lékařem. Zvláště pokud je cílem integrovat tento prvek do stravy a dlouhodobě jej udržovat.