a magnézium-klorid étrend-kiegészítőként működik, érdekes egészségügyi előnyökkel. Ez segítené a test fiatal és létfontosságú, valamint a harcot, és megakadályozzák a különböző fertőzések.
Ez egy hasznos és hasznos vegyület minden korosztály számára. Azonban, mint minden hatóanyag, fontos ellenjavallatokkal is rendelkezik, amelyeket figyelembe kell venni.,
a magnézium-klorid klórból és magnéziumból áll, két olyan anyagból, amelyek bizonyos körülmények között egészségügyi és szépségápolási előnyöket biztosítanak. Valójában ezt a vegyületet ipari célokra használják, de széles körben használják az orvostudomány. Szeretné tudni a magnézium-klorid előnyeit?
magnézium-klorid előnyei
a magnézium-kloridot mindenféle egészségügyi előnynek tulajdonítják., Feltételezett tulajdonságainak túlnyomó többsége azonban nem rendelkezik tudományos tanulmányokkal, amelyek jóváhagyják őket. Ezért sok előnyét csak anekdotikus bizonyítékok támasztják alá.
tehát a népi bölcsesség szerint a magnézium-klorid:
- stimulálja a hormonális szabályozást.
- egyensúlyba hozná a testhőmérsékletet.
- segítene a szédülés és a fáradtság leküzdésében.
- a csontok kalciumrögzítőjeként működne.
- segítene olyan esetekben, mint a vastagbélgyulladás és a székrekedés.
- csökkentené a PMS tüneteit.,
- az antioxidáns tulajdonságaikért küzdene a szabad gyökökkel.
- elősegítené az artériák tisztítását és megelőzné az érelmeszesedést.
- megelőzné az olyan problémákat, mint az aranyér, és javítaná a bél általános egészségi állapotát.
- elősegítené a vérkeringést azáltal, hogy feloldja a rossz koleszterin felhalmozódását a vérben.
- erősítené az immunrendszert: így megelőzné a megfázást, a megfázást és a fertőzéseket.,
- elősegítené a sejtek regenerálódását, ezáltal fellépne a korai öregedés ellen.
tudományos bizonyítékok szerint a magnézium-klorid:
- anti-stressz tulajdonságokkal rendelkezik.
- segítene megszüntetni a vesékben felhalmozódó savat; ezáltal elősegítené a jó működést és a vese egészségét egy 2017-es kutatás adatai szerint.
- stimulálná az agy működését és az idegimpulzusok továbbítását, ami hozzájárulna a mentális egyensúlyhoz-írja a Journal.,
- megelőzné és leküzdené az izomsérüléseket, görcsöket, fáradtságot és izomfáradtságot.
-
stimulálná a kardiovaszkuláris rendszer megfelelő működését. Egy régi kutatásban M. F. Ghani és M. Rabah szakértők úgy vélték, hogy ez megelőzésként szolgálna a szívbetegségek ellen. További tanulmányokra lenne szükség.
- megakadályozná a vesekövek kialakulását,mivel megakadályozná a kalcium-oxalát felhalmozódását bennük, amint azt a fejlett orvosbiológiai kutatások bizonyítják.,
javasoljuk: tippek és ajánlások a magas vérnyomás megelőzésére
bár a magnézium-kloridnak sok egészségügyi előnye lenne, fontos tisztázni, hogy egyes esetekben ellenjavallt lenne, és a legjobb lenne, ha nem fogyasztaná.
- ellenjavallt lenne a hasmenésben szenvedőknek, mivel hashajtó hatása lenne., vesebetegségben szenvedő betegeknél kerülni kell a
- – t, különösen ha veseelégtelenségük van.
- fekélyes vastagbélgyulladás esetén nem szabad fogyasztani, mivel súlyosbíthatja a hasmenést.
- antibiotikumok szedése esetén a magnézium-klorid csökkentheti némelyikük hatékonyságát, ezért ajánlott 3 vagy 4 órával az antibiotikum fogyasztása előtt bevenni.,
olvassa el: hogyan működnek az antibiotikumok húgyúti fertőzésekben
hogyan készítsük el a magnézium-kloridot?
bár a magnézium-klorid már elkészített, tablettákban is megtalálható, van egy formula az otthoni előkészítéshez. Szüksége lesz:
- 1 liter víz.
- 1 fakanál.
- kristályosított magnézium-klorid (30 g).
- forraljuk fel a liter vizet, és hagyjuk kihűlni.,
- ezután egy üvegtartályba öntjük, majd feloldjuk a 30 gramm kristályosított magnézium-kloridot.
- keverjük össze a fakanállal, fedjük le jól és tároljuk.
milyen adagot kell bevenni?
a magnézium-klorid dózisa a kezelendő problémától, valamint annak a személynek a korától függ, aki lenyeli. Az ideális az, ha előzetesen konzultál az orvossal, hogy megismerje a pontos adagot az igénynek megfelelően.
általában azonban napi egy-két evőkanál magnézium-klorid adag ajánlott 35 év után., E kor előtt csak fél evőkanál ajánlott, ha az orvos engedélyezi.
a mellékhatások és kölcsönhatások elkerülése érdekében a legjobb, ha nem fogyaszt magnézium-kloridot vagy más természetes terméket anélkül, hogy először konzultálna orvosával. Különösen akkor, ha a cél az, hogy ezt az elemet integráljuk az étrendbe, hosszú távon fenntartsuk.
Leave a Reply