18 avantages étonnants du chlorure de magnésium

Le chlorure de magnésium fonctionne comme un complément alimentaire avec des avantages intéressants pour la santé. Cela aiderait à garder le corps jeune et vital, ainsi qu’à combattre et à prévenir différentes infections.

vraiment, c’est un composé utile et bénéfique pour tous les âges. Cependant, comme toute substance active, il présente également des contre-indications importantes qui doivent être prises en compte.,

Le chlorure de magnésium est composé de chlore et de magnésium, deux substances qui procurent des bienfaits pour la santé et la beauté dans certaines circonstances. En effet, ce composé a été utilisé à des fins industrielles, mais aussi, il est largement utilisé par la médecine. Voulez-vous connaître les avantages du chlorure de magnésium?

le chlorure de magnésium avantages

le chlorure de magnésium est attribué toutes sortes de bienfaits pour la santé., Cependant, la grande majorité de ses propriétés supposées n’ont pas d’études scientifiques qui les approuvent. Par conséquent, bon nombre de ses avantages ne sont étayés que par des preuves anecdotiques.

ainsi, selon la sagesse populaire, le chlorure de magnésium:

• stimulerait la régulation hormonale.
• équilibrerait la température corporelle.
• aiderait à combattre les étourdissements et la fatigue.
• serait un fixateur de calcium sur les os.
• aiderait dans des cas tels que la colite et la constipation.
• diminuerait les symptômes du syndrome prémenstruel.,
• combattrait les radicaux libres pour leurs propriétés antioxydantes.
• favoriserait le nettoyage des artères et préviendrait, à son tour, l’athérosclérose.

• préviendrait des problèmes tels que les hémorroïdes et améliorerait la santé intestinale globale.
• favoriserait la circulation sanguine en dissolvant l’accumulation de mauvais cholestérol dans le sang.
• renforcerait le système immunitaire: ainsi, il servirait à prévenir les rhumes, les rhumes et les infections.,
• favoriserait la régénération cellulaire et agirait ainsi contre le vieillissement prématuré.

selon les données scientifiques, le chlorure de magnésium:

• aurait propriétés antistress.
• aiderait à éliminer l’acide qui s’accumule dans les reins; il favoriserait ainsi le bon fonctionnement et la santé rénale selon les données d’une recherche de 2017.

• stimulerait les fonctions cérébrales et la transmission de l’influx nerveux, ce qui contribuerait à l’équilibre mental, comme le note un article de la revue Nutrients.,
• préviendrait et combattrait les blessures musculaires, les crampes, la fatigue et la fatigue musculaire.
• permettrait de stimuler le bon fonctionnement du système cardio-vasculaire. Dans une ancienne recherche, les experts M. F. Ghani et M. Rabah ont estimé que cela servirait de prévention, à son tour, contre les maladies cardiaques. D’autres études seraient nécessaires.

• empêcherait la formation de calculs rénaux, car elle empêcherait l’oxalate de calcium de s’y accumuler, comme en témoignent les recherches menées par la recherche biomédicale Avancée.,

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contre-indications du chlorure de magnésium

Bien que le chlorure de magnésium aurait beaucoup d’avantages pour la santé, il est important de préciser que, dans certains cas, pourrait être contre-indiqué, et il serait préférable de ne pas en consommer.

• serait contre-indiqué pour les personnes souffrant de diarrhée, car il aurait un effet laxatif.,

• doit être évité chez les personnes atteintes d’une maladie rénale, en particulier si elles souffrent d’insuffisance rénale.
• ne doit pas être consommé en cas de colite ulcéreuse, car elle peut exacerber la diarrhée.
• Si des antibiotiques ont été pris, le chlorure de magnésium pourrait diminuer l’efficacité de certains d’entre eux, il est donc recommandé de le prendre 3 ou 4 heures avant de consommer l’antibiotique.,

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comment préparer le chlorure de magnésium?

bien que le chlorure de magnésium puisse être trouvé déjà préparé et en comprimés, il existe également une formule pour le préparer à la maison. Vous aurez besoin de:

• 1 litre d’eau.
• 1 cuillère de bois.
• chlorure de magnésium cristallisé (30 g).

procédure

• mettre le litre d’eau à ébullition et laissez refroidir.,
• ensuite, il est versé dans un récipient en verre et les 30 grammes de chlorure de magnésium cristallisé sont dissous.
• mélanger avec la cuillère en bois, bien couvrir et ranger.

quelle dose prendre?

la dose de chlorure de magnésium dépend du problème à traiter ainsi que de l’âge de la personne qui va de l’ingérer. L’idéal est de consulter le médecin au préalable pour connaître la dose exacte en fonction du besoin lui-même.

cependant, en général, une dose d’une à deux cuillères à soupe de chlorure de magnésium par jour est recommandée, après 35 ans., Avant cet âge, seulement une demi-cuillère à soupe serait recommandée, si autorisé par le médecin.

pour éviter les effets indésirables et les interactions, il est préférable de ne pas consommer de chlorure de magnésium ou de tout autre produit naturel sans d’abord consulter votre médecin. Surtout si l’objectif est d’intégrer cet élément dans l’alimentation et de le maintenir dans le long terme.