magnesiumklorid fungerar som ett kosttillskott med intressanta hälsofördelar. Det skulle hjälpa till att hålla kroppen ung och vital, samt bekämpa och förebygga olika infektioner.
det här är verkligen en användbar och fördelaktig förening för alla åldrar. Men som alla aktiva substanser har det också några viktiga kontraindikationer som måste beaktas.,
magnesiumklorid består av klor och magnesium, två ämnen som ger hälso-och skönhetsfördelar under vissa omständigheter. Faktum är att denna förening har använts för industriella ändamål, men det används också i stor utsträckning av medicin. Vill du veta fördelarna med magnesiumklorid?
fördelar med magnesiumklorid
magnesiumklorid tillskrivs alla typer av hälsofördelar., Men de allra flesta av dess förmodade egenskaper har inte vetenskapliga studier som stöder dem. Därför stöds många av dess fördelar endast av anekdotiska bevis.
så, enligt populär visdom, magnesiumklorid:
- skulle stimulera hormonell reglering.
- skulle balansera kroppstemperaturen.
- skulle hjälpa till att bekämpa yrsel och trötthet.
- skulle fungera som en kalciumfixare på ben.
- skulle hjälpa till i fall som kolit och förstoppning.
- skulle minska symtomen på PMS.,
- skulle bekämpa fria radikaler för deras antioxidantegenskaper.
- skulle främja rensningen av artärerna och förhindra i sin tur ateroskleros.
- skulle förhindra problem som hemorrojder och förbättra den totala tarmhälsan.
- skulle främja blodcirkulationen genom att lösa upp ackumuleringen av dåligt kolesterol i blodet.
- skulle stärka immunförsvaret: således skulle det tjäna till att förhindra förkylningar, förkylningar och infektioner.,
- skulle främja cellregenerering och därmed agera mot för tidig åldrande.
enligt vetenskapliga bevis skulle magnesiumklorid:
- ha anti-stress egenskaper.
- skulle bidra till att eliminera syran som ackumuleras i njurarna.det skulle därmed främja god funktion och njurs hälsa enligt data från en 2017-forskning.
- skulle stimulera hjärnfunktioner och överföring av nervimpulser, vilket skulle bidra till mental balans, som en artikel i tidskriften Nutrients notes.,
- skulle förhindra och bekämpa muskelskador, kramper, trötthet och muskeltrötthet.
-
skulle stimulera kardiovaskulärsystemet. I en gammal forskning ansåg experterna M. F. Ghani och M. Rabah att detta skulle fungera som förebyggande i sin tur mot hjärtsjukdom. Fler studier skulle behövas.
- skulle förhindra bildandet av njurstenar, eftersom det skulle förhindra att kalciumoxalat ackumuleras i dem, vilket framgår av forskning genom avancerad biomedicinsk forskning.,
vi rekommenderar: Tips och rekommendationer för att förhindra högt blodtryck
kontraindikationer av magnesiumklorid
även om kloriden av magnesiumklorid är mycket hög.skulle ha en hel del hälsofördelar, är det viktigt att klargöra att i vissa fall skulle vara kontraindicerat och det skulle vara bäst att inte konsumera det.
- skulle vara kontraindicerat för personer som lider av diarré, eftersom det skulle ha en laxerande effekt.,
- bör undvikas hos personer med njursjukdom, särskilt om de har njursvikt.
- bör inte konsumeras vid ulcerös kolit, eftersom det kan förvärra diarré.
- om antibiotika togs kan magnesiumklorid minska effektiviteten hos vissa av dem, så det rekommenderas att ta det 3 eller 4 timmar innan du konsumerar antibiotikumet.,
Läs också: hur antibiotika fungerar vid urininfektioner
hur man förbereder magnesiumklorid?
även om magnesiumklorid kan hittas redan beredd och i tabletter finns det också en formel för att förbereda den hemma. Du behöver:
- 1 liter vatten.
- 1 träsked.
- kristalliserad magnesiumklorid (30 g).
procedur
- koka upp liter vatten och låt det svalna.,
- sedan hälls den i en glasbehållare och 30 gram kristalliserad magnesiumklorid löses upp.
- blanda med träsked, täck väl och lagra.
vilken dos ska du ta?
dosen av magnesiumklorid beror på det problem som ska behandlas samt åldern hos den person som kommer att ta det. Idealet är att konsultera läkaren i förväg för att känna till den exakta dosen enligt själva behovet.
i allmänhet rekommenderas dock en dos av en till två matskedar magnesiumklorid per dag, efter 35 år., Före denna ålder skulle endast en halv matsked rekommenderas, om det godkänts av läkaren.
för att undvika biverkningar och interaktioner är det bäst att inte konsumera magnesiumklorid eller någon annan naturlig produkt utan att först rådfråga din läkare. Särskilt om målet är att integrera detta element i kosten och behålla det på lång sikt.
Leave a Reply