두려움의 친밀감과 친밀감의 관계에서

두려워하는 친밀감과 친밀감을 피하는 관계에서 표준에 대해 17%의 성인에서 서양의 문화. 으로 많은 독자가 이해할 수 있을 미친 결과도 화나는 느낌을 기각하고 종료할 때 얻을하려고 가까운 사람을 사랑합니다. 당신은 회피 사람이 있다면,당신은 느낄 수 있습니다 똑같이 혼란에 의해 부당한 감정적인 요구와 신경질적 성격의 사람들과의 관계에서. “이 사람들은 나에게 무엇을 원합니까?”물어볼 수도 있습니다., 수도 있습 속에 비난을 걱정하지 않고 거기 당신의 사랑하는 사람을 위해…느낄 때 당신은 그들에 대한 관심과 사랑을 것입니다.

좋은 나쁜 소식은 이 패턴은 완전히 정상적이나 의미하지 않는 것이 좋아하는 관계에 있는 사람과 함께 분리고 비활성화하고 자신의 감정 때 가열한다. 하지만 그것을 이해하는 것이 중요하다는 회피의 친밀감을 의미하지 않는 사람은 걱정하지 않는다. 그것은 보통 의식적인 과정조차도 아닙니다., 그것은 많은 부분에서는 생물학적 반응는 뿌리 깊은 구조에서의 중앙 신경계를 통해 특정 양육 관행에서 어린 시절입니다.

참조 다시 내 앞서 설명을 첨부 파일의 이론:모든 아이들이 자연을 유지하는 데 필요 충분히 가까이 그들의 부모도록을 달성할 수 있는 보호와 편안함 때에 두려워하나 고민했다. 얼마나 부모답에서 이러한 인스턴스는 중요한 영향에 아이는 성격(개성을 정의하는 방법으로 하나의 특징적으로 감지하는 위협,생각하고,느끼고,그리고 동작).,

아이들의 부모가 회피 또는 해고의 친밀감하는 경향이있을 거부하는 아이들의 neediness 인식 또는 약점이 있습니다. 그들은 수치심을 통제 수단으로 사용할 수도 있습니다(“어린 소년은 울지 않습니다!”)가 될 가능성이 매우 싫어 아이들의 그 도전이나 말하고 부모들이 어떻게 느낌입니다. 는 경우 이러한 유형의 관계에서던 그녀에게 부모는 그녀는 화가(또는 좌절,동,또는 감정을 상하게)부모는 반응 가능성이 가혹하고 꾸짖은 어린이에게 감사할 줄 모르고 드립니다, 이 경우도 개발하는 아동을 거짓으로 유혹은 부모하기 때문에 보면 부모로 부정적인 것입니다 홍수와 아이 불안입니다.

또 다른 패턴을 육성에는 회피/해 스타일은 경우 부모입니다 그래서 정서적으로 고민하고 연약한 아이는 자신을 표현할 수 없습이나 자신의 두려움 없이 밀고 부모를 통해 가장자리입니다., 마찬가지로”헬리콥터 엄마”그렇게 될 수 있습 방해하고 반응성을 자녀의 감정을 경험하는 아이가 배운 적이 교통하는 사람들의 경험에서 부모의 존재입니다. 이 경우 부모가 자녀의 불안을 조절하는 것보다 자녀가 부모의 불안을 조절하는 것입니다.

요약하면,필요성이나 부정적인 감정 표시(예:, 되고,슬퍼서 울고 또는 분노를 표현으로는 부모)의 지속적으로 충족으로 부모의 불내증,거부,또는 처벌을 배우고,아이들이 피를 묻는 부모에 대한 관심,편안함,그리고 지원합니다. 이 경우,자녀의 고통은 부모에 의해 낮아지지 않으며 자녀에 의해 용인 될 수도 없습니다. 그래서 아이가 부정적인 감정에 대처할 수있는 유일한 방법은 그들을 경험하지 않는 것입니다.

이런 식으로 제기 된 사람들은 거부 당하거나 소외당하는 것을 신호 할 수있는 사회적 단서를 무시하기 시작할 것입니다., 는 경우에 부정적인 사회적 신호 무시할 수 없는 그 사람이 해제 큐로 하찮은(예를 들어,”그는 실패자입니다. 나는 그가 어쨌든 생각하는 것을 상관하지 않는다!”). 에서는 이벤트 부정적인 사회적 신호 무시할 수 없는 사람이 시작을 경험하는 부정적인 감정,사람에 참여할 가능성이 억제하는 원치 않는 경험과 그것을 밖으로 밀의 의식이 있는 의식이다. 이 패턴들은 적합하기 때문에 그들이”확인”하고를 표시할 수 있 중립적 또는 긍정적인 감정,사람을 피할 수 있는 거절 및 유지 외관의 친밀감에서 가까운 관계입니다., 될 경우 높은 성취자(예를들면,스포츠,학계,일)그들은 심지어를 얻는 부모의 수용하고 칭찬하기 때문에 그들의 부모는 가능성이 높은 표준에 대한 아이들의 공연이다. 의장,이 아이들은 종종 성공적인,업적 중심의 느뇨로인 사람은 동시에 부정해야에 대한 친밀감과를 거부하는 개념들이 불안하거나 취약합니다.,

기 때문에 친밀한 관계에서(피어나는 로맨틱)만드 취약점 및 잠재적인 위해 강한 부정적인 감정을,그것은 종종 피할 수 있습니다. 이것은 피하는 개인이 친구가 부족하다는 것을 말하는 것이 아닙니다. 그들은 경쟁과 성취 분야에서 성공할 가능성이 높기 때문에 특히 대중적으로 인식 될 수도 있습니다. 그럼에도 불구하고,이러한 사람들은 가능성을 공유하는 자신의 개인적인 문제는 다른 사람과 느낄 수 있는 사회적으로 격리입니다.,

기 때문에 회피 사람은 무시하는 배웠고 그 거부의 자신의 부정적인 감정을,그것은 또한 매우 어려운 그를 인식하는 감정적인 신호 또는 다른 사람이 많의 방법으로 감사합니다. 이 사람은 모든 의도와 목적을 위해 감정적으로 색맹이 될 것입니다. 그러나,많은 컬러 블라인드는 사람들,이 사람이 될 가능성이 알지 못하는 그녀는 정확하게 지각하거나 적절하게 참석하는 다른 사람의 감정이다., 확장,당신이 직면 회피는 사람과 함께 계시다는 그는 감정적으로 사용할 수 없고 멀리,당신은 만나게 될 가능성이 높을 거부하고 강력한 저항(기 때문에 그가 정말로 보지 않는다). 분명히이 패턴은 가까운 우정,낭만적 인 관계,심지어 직장에서의 지도자/추종자 관계에서 혼란을 야기 할 것입니다.

무엇을 할 수 있는 패턴을 변경하기

경우 회피 사람이 있다면,당신은 가능성이 있다고 생각하는 당신이 문제입니다., 그러나 직장에서 문제가 있거나 관계를 잃거나 파트너에 의해 상담에 끌려간 후 간접적으로이 결론에 도달 할 수 있습니다. 에 관심이 있다면 변화의 접근,여기에 몇 가지 일들을 할 수 있습니다:

• 연습을 읽고 다른 사람의 감정을 확인하고 다음 그들과 함께(또는 신뢰할 수 있는 자신감)을 얼마나 정확하게 볼 수 있다.
• 다른 사람들이 당신을 향한 부정적인 감정을 표현할 때,당신의 입장을 고수하고 경청하십시오., 당신은 아마 당신의 피부에서 나오고 카운터 공격,종료 또는 도망 가기를 원할 것입니다. 이것을하지 마십시오. 다른 사람을 보는 여전히 사용할 수 있고 이해할을 반영하여 다시 그들은 무엇을 말했습니다…그리고”그러나…”라고 말하고 역습함으로써 당신의 이해를 따르지 마십시오.
• 감정을 라벨링하고 전달하는 법을 배웁니다. 지 않는 당신이 무슨 생각을 말하지 말라(“내가 뭘 잘”);말은 무엇을 느낄(“나는 위협을 느끼고 있고 이 것은 대화를 느끼게 만드는 매우 불안”). 감정 단어를 찾는 데 도움이되는 차트를 얻는 것에 대해 생각해보십시오.,
• 깨닫는 귀하의 진정 감정적인 외관적이고 합리적인 접근 방식을 관계 문제를 가능성이 염려한 사람을 느끼는 무효화,기각하고,더 불안합니다. 이것은 불안한 사람이 더욱 까다로워지고 덜 호흡하는 방으로 당신을 떠날 것입니다.
• 당신의 일과 경력을 당신의 관계 앞에 두지 마십시오. 조만간 모든 사람들이 경쟁적인 노력에 실패합니다. 이런 일이 발생하면 주위를 둘러보고 혼자라는 것을 발견하고 싶지 않습니다. 지나친 성취자가 될 필요없이 존경 받고 사랑받을 수 있다는 것을 깨달으십시오.,

경우에는 관계를 회피한 사람,여기에 당신이 무엇을 할 수 있습니다:

• 깨닫는 경우 회피 사람이 종료되고가 해제하는 것을 의미는 그/그녀가 불안하고속하려고의 경험에 감정이다. 다른 사람이 말하기는 쉽지만 개인적으로 받아들이지 않으려 고합니다.
• 그녀가 그것을 부인할지라도,피하는 사람은 강하고 고통스러운 부정적인 감정을 두려워한다는 것을 기억하십시오. 그 사람이 종료하거나,철회하거나,대화에서 지나치게 지적이되면,그들을 달리고 다른 날을 다시 시도하게하십시오.,
• 피하는 사람이 도망 갈 필요가 있다면,그를 쫓지 마십시오. 그는 단지 더 빨리 달릴 것입니다. 이 사람이 충분한 공간을 느끼는 불안과 miss you(물론,이를 위해서는,당신이 할 수 있어야 규제 당신의 자신의 고민한 감정).
• 을 실현해야 하는 경우 큰 거래의 친밀감의 관계에서,당신이 선택한 파트너들이 있을 것이 큰 어려움이 제공됩니다.
• 의사 소통하는 법을 배워야 할 다른 사람(쉬운 터치로)당신이 무슨 생각을 그 느낌이고 당신은 왜 그렇게 생각합니다., 이 의사 소통 방식은 피하는 사람이 더 많은 개인적인 인식을 얻는 데 도움이되는 감정적 인 거울을 제공 할 수 있습니다.

모두가 강한 포인트,그리고 회피/해 수 있습니다 사람 카리스마 넘치 및 성과 지향합니다. 그녀는 직장에서 탁월 할 수 있으며 팀에 가질 수있는 좋은 사람이 될 것입니다. 으로 확장을 회피는 사람은 많은 매력적인 자질과 도전적인 양상 이의 개성이 명확하지 않을 수도 있습까지의 가까운 관계를 형성하는 것을 시작됩니다., 만약 당신이 사람의 관계에서,그녀와 함께 있는 환자들 년이 걸렸을 배우에 대처하는 감정이 이 방법을 학습을 인식하고 그와 직접 거래 어려운 감정 시간이 걸릴 것입니다.