dolore alla spalla

come dare un giro alle lesioni della cuffia dei rotatori

la spalla è una delle parti più sorprendenti del corpo umano. La cuffia dei rotatori della spalla è una combinazione di tendini e quattro muscoli principali che si muove e ruota in una gamma più ampia di movimento rispetto a qualsiasi altra articolazione del corpo. Sfortunatamente, questa flessibilità ha un prezzo.
le lesioni della cuffia dei rotatori, da stress ripetitivo o trauma, non sono rare., La lesione può verificarsi gradualmente, come nel caso di tendinite o borsite. La tendinite è un’infiammazione dei tendini dovuta a un uso eccessivo o sovraccarico. La borsite è un’infiammazione della borsa, un sacco pieno di liquido situato tra l’articolazione della spalla e i tendini della cuffia dei rotatori. Non sorprende che gli atleti e i lavoratori edili spesso sperimentino lesioni della cuffia dei rotatori a causa dello sforzo ripetuto e significativo che viene esercitato sui muscoli della spalla., Un improvviso sforzo o strappo può verificarsi anche dopo una caduta su un braccio teso. Cattiva postura, debolezza dei muscoli della spalla e degenerazione associata all’età possono aumentare il rischio di una persona di ferire la cuffia dei rotatori.

sintomi tipici

i sintomi di una lesione della cuffia dei rotatori includono dolore alla spalla, specialmente durante il movimento o durante il sonno sul lato interessato, tenerezza o debolezza e perdita di mobilità nella spalla., Puoi anche sentire o sentire un clic o un rumore quando muovi la spalla. I movimenti che comportano azioni sopra la testa, come vestirsi o pettinarsi, possono diventare difficili e dolorosi con questo tipo di lesione.
se il dolore alla spalla dura più di due giorni o ti impedisce di fare normali attività, come raggiungere la parte superiore della testa o fare sport, potrebbe essere necessaria una visita allo studio del medico per diagnosticare una lesione della cuffia dei rotatori., L’identificazione di una lesione della cuffia dei rotatori viene solitamente eseguita dopo un esame fisico e una revisione della storia medica. Per aiutare a rilevare una rottura totale o parziale del tendine, è possibile eseguire test di diagnostica per immagini come raggi X, risonanza magnetica (MRI), ultrasuoni o artrografia (quando il colorante viene iniettato nella spalla e quindi vengono presi i raggi X).,

opzioni di trattamento

il trattamento di una lesione della cuffia dei rotatori dipende generalmente dalla gravità della lesione, nonché dall’età del paziente, dalla salute generale e dalla durata della condizione. I problemi alla spalla minori possono essere trattati con esercizi di rafforzamento e farmaci antinfiammatori, come iprofene, aspirina o paracetamolo; occasionalmente, un’iniezione di steroidi nella zona interessata può aiutare a ridurre l’infiammazione, ridurre il dolore e aumentare la mobilità articolare.,
posizionare un impacco di ghiaccio sulla spalla per 15-20 minuti ogni due o tre ore durante il primo giorno dopo l’infortunio può aiutare a ridurre l’infiammazione e il dolore. Alla volta, una borsa calda può essere applicata per 20 minuti per aiutare a rilassare i muscoli tesi e doloranti. L’esercizio della spalla dovrebbe iniziare lentamente per evitare rigidità alle articolazioni.
la chirurgia può essere necessaria nei pazienti più giovani con piccole lacrime che possono essere riparate con successo per ridurre la probabilità che la lesione peggiorerà progressivamente., Le lacrime causate da traumi acuti e gravi devono essere riparate chirurgicamente immediatamente.
prevenire un infortunio alla cuffia dei rotatori è molto meno doloroso del proprio trattamento. Esercitare sistematicamente le spalle non solo rafforza i muscoli e i tendini, ma protegge anche la gamma di movimento dell’articolazione. Altri modi che possono aiutare a prevenire lesioni includono il mantenimento di una buona postura e fare pause al lavoro o giocare, se l’attività era fisicamente impegnativo.