dureri de umăr

cum să dați o rotire leziunilor manșetei rotatorului

umărul este una dintre cele mai uimitoare părți ale corpului uman. Manșeta rotativă a umărului este o combinație de tendoane și patru mușchi principali care se mișcă și se rotesc într-o gamă mai mare de mișcare decât orice altă articulație din corp. Din păcate, această flexibilitate vine la un preț.
leziunile cu manșetă rotativă, fie din cauza stresului repetitiv, fie a traumei, nu sunt neobișnuite., Leziunile pot apărea treptat, ca în cazul tendonitei sau bursitei. Tendinita este o inflamație a tendoanelor din cauza suprasolicitării sau supraîncărcării. Bursita este o inflamație a bursei, un sac umplut cu lichid situat între articulația umărului și tendoanele manșetei rotatorului. Nu este surprinzător faptul că sportivii și lucrătorii din construcții se confruntă adesea cu leziuni ale manșetei rotatoare datorită tulpinii repetate și semnificative care se exercită asupra mușchilor umărului., O tulpină bruscă sau lacrimă poate apărea, de asemenea, după o cădere pe un braț întins. Postura slabă, slăbiciunea mușchilor umărului și degenerarea asociată vârstei pot crește riscul unei persoane de a răni manșeta rotatorului.simptomele tipice ale unei leziuni a manșetei rotative includ dureri de umăr, în special în timpul mișcării sau în timpul somnului pe partea afectată, sensibilitate sau slăbiciune și pierderea mobilității în umăr., De asemenea, puteți auzi sau simți un clic sau zgomot atunci când vă mutați umărul. Mișcările care implică acțiuni deasupra capului, cum ar fi îmbrăcarea sau pieptănarea, pot deveni dificile și dureroase cu acest tip de rănire.
dacă durerea de umăr durează mai mult de două zile sau vă împiedică să faceți activități normale, cum ar fi atingerea vârfului capului sau jocul sportiv, poate fi necesară o vizită la cabinetul medicului dumneavoastră pentru a diagnostica o leziune a manșetei rotatorului., Identificarea unei leziuni a manșetei rotatorului se face de obicei după o examinare fizică și o examinare a istoricului medical. Pentru a ajuta la detectarea unei rupturi complete sau parțiale a tendonului, pot fi efectuate teste imagistice diagnostice, cum ar fi raze X, imagistică prin rezonanță magnetică (RMN), ultrasunete sau artrografie (când colorantul este injectat în umăr și apoi sunt luate raze X).,tratamentul unei leziuni a manșetei rotative depinde, în general, de gravitatea leziunii, precum și de vârsta pacientului, de starea generală de sănătate și de durata afecțiunii. Problemele minore ale umărului pot fi tratate cu exerciții de întărire și medicamente antiinflamatorii, cum ar fi ibuprofenul, aspirina sau acetaminofenul; ocazional, o injecție de steroizi în zona afectată poate ajuta la reducerea inflamației, la scăderea durerii și la creșterea mobilității articulațiilor.,
plasarea unui pachet de gheață pe umăr timp de 15 până la 20 de minute la fiecare două până la trei ore în prima zi după rănire poate ajuta la reducerea inflamației și a durerii. La un moment dat, o pungă fierbinte poate fi aplicată timp de 20 de minute pentru a ajuta la relaxarea mușchilor tensionați și inflamați. Exercițiul de umăr ar trebui să înceapă încet pentru a evita rigiditatea articulațiilor.
chirurgia poate fi necesară la pacienții mai tineri cu lacrimi mici care pot fi reparate cu succes pentru a reduce probabilitatea ca vătămarea să se agraveze progresiv., Lacrimile cauzate de traume acute și severe trebuie reparate chirurgical imediat.
prevenirea unei leziuni a manșetei rotative este mult mai puțin dureroasă decât tratamentul propriu. Exercitarea sistematică a umerilor nu numai că întărește mușchii și tendoanele, ci protejează și gama de mișcare a articulației. Alte modalități care pot ajuta la prevenirea rănirii includ menținerea unei poziții bune și luarea de pauze la locul de muncă sau la joc, dacă activitatea a fost solicitantă fizic.