bolest ramene

jak dát točit na poranění rotátorové manžety

rameno je jedním z nejúžasnějších částí lidského těla. Rotátorové manžety ramene je kombinace šlach a čtyři hlavní svaly, které se pohybuje a otáčí ve větším rozsahu pohybu, než jakýkoli jiný kloub v těle. Tato flexibilita bohužel přichází za cenu.
poranění rotátorové manžety, ať už z opakovaného stresu nebo traumatu, nejsou neobvyklé., Zranění může nastat postupně, jako v případě tendonitidy nebo bursitidy. Tendonitida je zánět šlach v důsledku nadužívání nebo přetížení. Bursitida je zánět bursy, tekutinou naplněný vak umístěný mezi ramenním kloubem a šlachy rotátorové manžety. Není divu, že sportovci a stavební dělníci často zažívají zranění rotátorové manžety v důsledku opakovaného a významného namáhání, které působí na ramenní svaly., Po pádu na nataženou ruku může dojít také k náhlému namáhání nebo roztržení. Špatné držení těla, slabost ramenních svalů a degenerace související s věkem mohou zvýšit riziko zranění manžety rotátoru.

typické příznaky

příznaky rotátorové manžety zranění patří bolesti ramene, a to zejména při pohybu nebo při spaní na postižené straně, citlivost nebo slabost, a ztrátu pohyblivosti v rameni., Můžete také slyšet nebo cítit cvaknutí nebo hluk při pohybu ramen. Pohyby, které zahrnují akce nad hlavou, jako je oblékání nebo česání, mohou být s tímto typem zranění obtížné a bolestivé.
pokud bolest ramene trvá déle než dva dny nebo vám brání v běžných činnostech, jako je dosažení horní části hlavy nebo sportování, může být pro diagnostiku poranění rotátorové manžety nutná návštěva ordinace lékaře., Identifikace poranění rotátorové manžety se obvykle provádí po fyzickém vyšetření a přezkoumání anamnézy. Pro detekci úplné nebo částečné roztržení šlachy lze provést diagnostické zobrazovací testy, jako jsou rentgenové záření, zobrazování magnetickou rezonancí (MRI), ultrazvuk nebo artrografie (když je barvivo injektováno do ramene a poté jsou rentgenové záření).,

možnosti léčby

ošetření rotátorové manžety zranění, obvykle závisí na závažnosti zranění, stejně jako věk pacienta, celkový zdravotní stav, a dobu trvání stavu. Drobné problémy s ramenem, může být léčen posílení cvičení a anti-pobuřující drogy, jako je ibuprofen, aspirin nebo paracetamol; občas, steroidní injekce do postižené oblasti může pomoci snížit zánět, snížení bolesti a zvýšení pohyblivosti kloubů.,
umístění ledového balení na rameno po dobu 15 až 20 minut každé dvě až tři hodiny během prvního dne po zranění může pomoci snížit zánět a bolest. V tomto okamžiku může být horká taška aplikována po dobu 20 minut, aby pomohla uvolnit napjaté a bolavé svaly. Ramenní cvičení by mělo začít pomalu, aby se zabránilo ztuhlosti kloubů.
chirurgie může být nezbytná u mladších pacientů s malými slzami, které lze úspěšně opravit, aby se snížila pravděpodobnost, že se zranění postupně zhorší., Slzy způsobené akutním a těžkým traumatem musí být okamžitě chirurgicky opraveny.
prevence poranění rotátorové manžety je mnohem méně bolestivá než vaše vlastní léčba. Systematické cvičení ramen nejen posiluje svaly a šlachy, ale také chrání rozsah pohybu kloubu. Mezi další způsoby, které mohou pomoci předcházet zranění, patří udržení dobrého držení těla a přestávky v práci nebo hře, pokud byla aktivita fyzicky náročná.