schouderpijn

hoe een draai te geven aan letsel aan de rotatormanchet

de schouder is een van de meest verbazingwekkende delen van het menselijk lichaam. De rotatormanchet van de schouder is een combinatie van pezen en vier hoofdspieren die beweegt en roteert in een groter bewegingsbereik dan elk ander gewricht in het lichaam. Helaas heeft deze flexibiliteit een prijs. letsels met een rotatormanchet, hetzij door repetitieve stress, hetzij door trauma, zijn niet ongewoon., Letsel kan geleidelijk optreden, zoals in het geval van tendinitis of bursitis. Tendinitis is een ontsteking van de pezen als gevolg van overmatig gebruik of overbelasting. Bursitis is een ontsteking van de slijmbeurs, een met vloeistof gevulde zak gelegen tussen het schoudergewricht en de pezen van de rotator manchet. Het is niet verwonderlijk dat atleten en bouwvakkers vaak last hebben van verwondingen aan de rotatormanchet als gevolg van de herhaalde en aanzienlijke belasting die op de schouderspieren wordt uitgeoefend., Een plotselinge spanning of scheur kan ook optreden na een val op een uitgestrekte arm. Slechte houding, zwakte van de schouderspieren en leeftijdsgebonden degeneratie kunnen het risico van een persoon verhogen om de rotatormanchet te verwonden.

typische symptomen

symptomen van een letsel aan de rotatormanchet zijn schouderpijn, vooral tijdens beweging of tijdens het slapen aan de aangedane kant, gevoeligheid of zwakte en verlies van mobiliteit in de schouder., U kunt ook een klik of geluid horen of voelen wanneer u uw schouder beweegt. Bewegingen die acties boven het hoofd omvatten, zoals dressing of kammen, kunnen moeilijk en pijnlijk worden met dit soort blessures.
als schouderpijn langer duurt dan twee dagen of als u geen normale activiteiten kunt uitvoeren, zoals het bereiken van de top van uw hoofd of sporten, kan een bezoek aan uw arts nodig zijn om een letsel aan de rotatormanchet te diagnosticeren., Identificatie van een rotator manchet letsel wordt meestal gedaan na een lichamelijk onderzoek en medische geschiedenis herziening. Om een volledige of gedeeltelijke peesscheur te detecteren, kunnen diagnostische beeldvormingstests zoals röntgenstralen, magnetic resonance imaging (MRI), echografie of artrografie (wanneer kleurstof in de schouder wordt geïnjecteerd en vervolgens röntgenstralen worden genomen) worden uitgevoerd.,

behandelingsopties

behandeling van een letsel aan een rotatormanchet hangt over het algemeen af van de ernst van het letsel, evenals van de leeftijd van de patiënt, de algehele gezondheid en de duur van de aandoening. Kleine schouderproblemen kunnen worden behandeld met het versterken van oefeningen en anti-inflammatoire geneesmiddelen, zoals ibuprofen, aspirine of paracetamol; af en toe kan een steroïde injectie in het getroffen gebied helpen ontstekingen te verminderen, pijn te verminderen en de gewrichtsmobiliteit te verhogen., het plaatsen van een ijszak op uw schouder gedurende 15 tot 20 minuten elke twee tot drie uur op de eerste dag na de verwonding kan helpen ontstekingen en pijn te verminderen. Tegelijkertijd kan een hot bag 20 minuten worden aangebracht om gespannen en pijnlijke spieren te ontspannen. Schouder oefening moet langzaam beginnen om stijfheid in de gewrichten te voorkomen. een operatie kan nodig zijn bij jongere patiënten met kleine tranen die met succes kunnen worden hersteld om de kans te verkleinen dat de verwonding progressief verergert., Tranen veroorzaakt door acute en ernstige trauma moeten onmiddellijk chirurgisch worden hersteld. het voorkomen van letsel aan de rotatormanchet is veel minder pijnlijk dan uw eigen behandeling. Het systematisch uitoefenen van de schouders versterkt niet alleen de spieren en pezen, maar beschermt ook het bewegingsbereik van het gewricht. Andere manieren die kunnen helpen om letsel te voorkomen, zijn het handhaven van een goede houding en het nemen van pauzes op het werk of spelen, als de activiteit fysiek veeleisend was.