Schulterschmerzen

wie man Rotatorenmanschettenverletzungen eine Drehung gibt

die Schulter ist einer der erstaunlichsten Teile des menschlichen Körpers. Die Rotatorenmanschette der Schulter ist eine Kombination aus Sehnen und vier Hauptmuskeln, die sich in einem größeren Bewegungsbereich bewegt und dreht als jedes andere Gelenk im Körper. Leider hat diese Flexibilität ihren Preis.
Rotatorenmanschette Verletzungen, entweder durch wiederholten Stress oder Trauma, sind keine Seltenheit., Verletzungen können allmählich auftreten, wie im Fall von Sehnenentzündung oder Bursitis. Tendonitis ist eine Entzündung der Sehnen aufgrund von Überbeanspruchung oder Überlastung. Bursitis ist eine Entzündung der Bursa, ein flüssigkeitsgefüllter Sack zwischen dem Schultergelenk und den Sehnen der Rotatorenmanschette. Es ist nicht verwunderlich, dass Sportler und Bauarbeiter aufgrund der wiederholten und erheblichen Belastung der Schultermuskulatur häufig Rotatorenmanschettenverletzungen erleiden., Eine plötzliche Belastung oder Träne kann auch nach einem Sturz auf einen ausgestreckten Arm auftreten. Schlechte Körperhaltung, Schwäche der Schultermuskulatur und altersbedingte Degeneration können das Verletzungsrisiko der Rotatorenmanschette erhöhen.

typische Symptome

Zu den Symptomen einer Verletzung der Rotatorenmanschette gehören Schulterschmerzen, insbesondere während der Bewegung oder beim Schlafen auf der betroffenen Seite, Zärtlichkeit oder Schwäche und Verlust der Beweglichkeit in der Schulter., Sie können auch ein Klicken oder Geräusch hören oder fühlen, wenn Sie Ihre Schulter bewegen. Bewegungen, die Aktionen über dem Kopf beinhalten, wie z. B. Anziehen oder Kämmen, können bei dieser Art von Verletzung schwierig und schmerzhaft werden.
wenn Schulterschmerzen länger als zwei Tage anhalten oder Sie daran hindern, normale Aktivitäten auszuführen, z. B. das Erreichen der Kopfspitze oder Sport treiben, kann ein Besuch in der Arztpraxis erforderlich sein, um eine Verletzung der Rotatorenmanschette zu diagnostizieren., Die Identifizierung einer Verletzung der Rotatorenmanschette erfolgt normalerweise nach einer körperlichen Untersuchung und einer Überprüfung der Anamnese. Um einen vollständigen oder teilweisen Sehnenriss zu erkennen, können diagnostische Bildgebungstests wie Röntgen, Magnetresonanztomographie (MRT), Ultraschall oder Arthrographie (wenn Farbstoff in die Schulter injiziert und dann Röntgenstrahlen entnommen werden) durchgeführt werden.,

Behandlungsmöglichkeiten

Die Behandlung einer Rotatorenmanschettenverletzung hängt im Allgemeinen von der Schwere der Verletzung sowie vom Alter, dem allgemeinen Gesundheitszustand und der Dauer des Zustands des Patienten ab. Kleinere Schulterprobleme können mit Kräftigungsübungen und entzündungshemmenden Medikamenten wie Ibuprofen, Aspirin oder Paracetamol behandelt werden; Gelegentlich kann eine Steroidinjektion in den betroffenen Bereich Entzündungen lindern, Schmerzen lindern und die Beweglichkeit der Gelenke erhöhen.,
Wenn Sie am ersten Tag nach der Verletzung alle zwei bis drei Stunden einen Eisbeutel für 15 bis 20 Minuten auf Ihre Schulter legen, können Sie Entzündungen und Schmerzen lindern. Zu einer Zeit kann ein heißer Beutel für 20 Minuten angewendet werden, um verspannte und schmerzende Muskeln zu entspannen. Schulterübungen sollten langsam beginnen, um Steifheit in den Gelenken zu vermeiden.
Bei jüngeren Patienten mit kleinen Rissen, die erfolgreich repariert werden können, kann eine Operation erforderlich sein, um die Wahrscheinlichkeit einer fortschreitenden Verschlechterung der Verletzung zu verringern., Tränen, die durch akute und schwere Traumata verursacht werden, müssen sofort operativ repariert werden.
eine Rotatorenmanschette Verletzung zu verhindern ist viel weniger schmerzhaft als Ihre eigene Behandlung. Das systematische Training der Schultern stärkt nicht nur die Muskeln und Sehnen, sondern schützt auch den Bewegungsbereich des Gelenks. Andere Möglichkeiten, Verletzungen vorzubeugen, sind die Aufrechterhaltung einer guten Körperhaltung und Pausen bei der Arbeit oder beim Spielen, wenn die Aktivität körperlich anstrengend war.