Tendre, moelleux fait maison sans gluten rouleaux qui sont simples à faire. Ces petits pains sans gluten sont naturellement sans produits laitiers et j’ai inclus une option végétalienne.
ces petits pains sans gluten sont basés sur ma meilleure recette de pain sans Gluten. Si vous cherchez des recettes plus traditionnelles, vous voudrez certainement faire ma Pizza sans Gluten.,
rouleaux de dîner sans Gluten
veuillez lire cet article pour apprendre à faire des rouleaux sans gluten. J’ai fait des tests côte à côte avec quelques options de farine sans gluten différentes.
chaque option de farine donne une texture légèrement différente, mais elles sont toutes délicieuses. Je sais que le monde n’a pas les mêmes farines et c’est ma façon d’essayer d’inclure autant de farine d’options que possible.
je sais que beaucoup de gens sont intimidés en ayant plusieurs farines sans gluten sous la main., Cette recette de rouleaux sans gluten est la meilleure avec la première option ci-dessous, qui utilise les farines énumérées dans la fiche de recette.
farines sans Gluten à utiliser lors de la fabrication de rouleaux sans gluten:
lorsque j’ai fait ces rouleaux sans gluten, j’ai utilisé mon mélange de farine sans gluten. Cela a bien fonctionné mais je n’ai pas obtenu la texture que je recherchais.
je l’ai légèrement modifié, en ajoutant de la farine de millet pour un peu plus de substance.
j’ai testé plusieurs options de mélange de farine différentes avant de choisir le gagnant, qui était très similaire à ma recette de pain sans gluten., Surprise-surprise!
- Option 1: 1 tasse de farine de riz blanc + 1/2 tasse d’amidon de tapioca + 1/2 tasse d’amidon de pomme de terre (pas de farine) + 1/2 tasse de farine de millet – cette option est dans la fiche de recette ci-dessous. Il a livré les meilleurs rouleaux de dîner sans gluten. La texture et les saveurs étaient incroyables et les sommets étaient bien lisses.
- Option 2: pour ceux qui aiment utiliser Bob’s Red Mill 1-to-1, vous pouvez remplacer directement toutes les farines demandées avec 2 1/2 tasses (12 oz.) de Bob’s Red Mill 1 à 1 farine de cuisson sans Gluten et ajouter 1/4 tasse d’eau chaude supplémentaire., Les rouleaux sont un peu plus lourds, mais ils sont toujours délicieux.
- Option 3: pour ceux qui aiment utiliser Bob’s Red Mill 1-to-1 mais qui aiment toujours un rouleau plus léger, vous pouvez remplacer toutes les farines demandées par 10 oz. de Bob’s Red Mill 1 à 1 farine de cuisson sans Gluten + 2 oz . farine d’amande fine moulue, et ajouter une tasse supplémentaire 1/4 d’eau chaude.
je n’ai pas testé cette recette de rouleaux sans gluten avec d’autres mélanges que ceux que j’ai énumérés.,
Si vous essayez un autre mélange, vous le faites à vos risques et périls, mais veuillez laisser un commentaire ci-dessous pour me faire savoir ce que vous avez pensé, et je vais le tester et envisager de l’ajouter.
puis-je utiliser de la levure sèche Active pour faire des rouleaux sans gluten?
Oui, vous pouvez utiliser de levure sèche active (pas de levure instantanée). Vous voudrez prouver votre levure avant de l’ajouter au bol à mélanger. Mélanger l’eau tiède, le sucre et la levure sèche active dans une tasse à mesurer et laisser reposer pendant 8 à 10 minutes. L’ajouter à la pâte lorsque vous ajoutez les autres ingrédients humides.,
Comment faire sans gluten rouleaux
- Ajouter les ingrédients secs d’un bol à mixer avec une pagaie pièce jointe. Mélanger jusqu’à ce que combiné.
- Ajouter les ingrédients humides.
- mélanger pendant 2 minutes, ou jusqu’à bien mélanger. Grattez le côté du bol entre le mélange.
- répartir la pâte en neuf portions égales dans un carré graissé de 9×9 ou un moule rond de 9 pouces. Couvrir et laisser lever dans un endroit chaud pendant 30 minutes.
- une Fois que les rouleaux ont doublé de taille, préchauffer votre four.
- cuire au four pendant 26 minutes, ou jusqu’à ce qu’il soit brun et bien cuit.,
ces étapes correspondent aux photos ci-dessus et sont à des fins d’illustration. Veuillez consulter la fiche recette imprimable ci-dessous.
puis-je congeler des rouleaux sans gluten?
Oui, vous pouvez congeler des rouleaux sans gluten. Après la cuisson, laissez les rouleaux refroidir complètement. Une fois refroidi, placez-les dans un récipient hermétique et congeler jusqu’à trois mois, ou deux mois pour un congélateur sans givre.
lorsque vous êtes prêt à déguster ces petits pains sans gluten, décongelez-les sur le comptoir, puis réchauffez-les au four à 200F avant de servir.
puis-je congeler la pâte?,
Oui, vous pouvez congeler la pâte sans gluten. Après avoir mélangé la pâte, ramassez-la en neuf monticules dans votre plat allant au four, couvrez et congelez.
Lorsque vous êtes prêt à l’utiliser, laissez votre rouleau de pâte à température ambiante, puis laissez lever pendant une heure. Il ne montera pas aussi haut après avoir été gelé, mais il augmentera un peu. Faites cuire ces petits pains sans gluten comme indiqué.
je n’ai pas de mélangeur sur pied, Que puis-je utiliser?
Vous pouvez mélanger la pâte pour ces petits pains sans gluten avec un mélangeur à main de haute puissance ou à la main avec une cuillère., Notez simplement que la pâte est épaisse et que vous devrez continuer à mélanger et à gratter les côtés jusqu’à ce que tous les ingrédients soient bien incorporés.
rouleaux végétaliens sans Gluten
Si vous aimez un régime végétalien ou si vous ne pouvez pas consommer d’œufs, vous pouvez remplacer l’œuf par 1 œuf de lin + 1 cuillère à café de levure chimique.
pour faire un œuf de lin, mélanger une cuillère à soupe de farine de lin moulue avec trois cuillères à soupe d’eau. Laisser reposer le mélange pendant 15 minutes pour épaissir.,
ajoutez 1 cuillère à café de levure chimique avec les ingrédients secs et l’œuf de lin avec les autres ingrédients humides.
veuillez noter que les rouleaux n’auront pas la même texture que si vous utilisiez des œufs.
conseils pour faire des rouleaux sans gluten
Voici mes conseils qui fonctionnent avec cette recette de rouleaux de dîner sans gluten.
ne substituez rien sauf si j’ai spécifié ci-dessus que je l’ai testé. Ce qui est important. Si vous substituez quelque chose, Je ne peux rien garantir et je ne peux pas vous aider à dépanner si quelque chose ne fonctionne pas dans vos rouleaux.,
lorsque vous mesurez des farines sans gluten dans des tasses à mesurer, versez-les dans les tasses à mesurer, puis nivelez. Ne jamais verser la tasse à mesurer dans la farine.
Les ingrédients à température ambiante fonctionnent mieux. Vous pouvez toujours faire passer vos œufs sous l’eau chaude pendant quelques minutes pour faire monter la température.
lisez les instructions de la recette et sortez tous les ingrédients avant de commencer.
assurez-vous que votre levure n’a pas expiré avant de commencer.
assurez-vous que votre eau est entre 95-110 degrés avant d’ajouter la levure. Si vous n’avez pas de thermomètre, je vous suggère d’en obtenir un.,
veuillez me faire savoir si vous avez des questions!
avez-vous fait ces petits pains sans gluten? Veuillez me laisser un commentaire ci-dessous pour me faire savoir ce que vous avez pensé et quelle option de mélange de farine vous avez utilisée.
Ingrédients
- 1 tasse (5.5 oz.) de farine de riz blanc
- 1/2 tasse (2,5 oz.) fécule de pomme de terre (pas de farine)
- 1/2 tasse (2.0 oz.,) amidon de tapioca
- 1/2 tasse (2.0 oz.,n gomme xanthane
- 1 paquet (2 1/4 cuillères à café) levure instantanée
- 2 cuillères à soupe de sucre
- 1 tasse d’eau chaude entre 95°-110°F
- 1 oeuf, température ambiante
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive (ou d’huile de choix)
- 1 cuillère à de beurre fondu ou d’huile d’olive supplémentaire pour brosser les sommets
instructions
- ajouter la farine de riz blanc, la fécule de pomme de terre, l’amidon de tapioca, la farine de millet, le sel, la gomme de xanthane, la levure et le sucre dans un grand bol, Mélanger pendant une minute, ou jusqu’à ce qu’il soit combiné.
- ajouter l’eau tiède, l’œuf, l’huile et le vinaigre et mélanger pendant 2-3 minutes, en éliminant le côté du bol à mi-chemin.
- Retirez le bol du batteur sur socle, et grattez la pâte sur les côtés. À l’aide d’une cuillère à pâte ou d’une tasse à mesurer de 1/3 tasse, versez neuf boules de pâte dans un moule carré de 9 x 9, recouvert de papier sulfurisé (ou bien graissé).
- Couvrir et laisser lever pendant 30 minutes. Si vous êtes dans un environnement plus froid, vous pouvez utiliser le réglage « proof » sur votre four et relever les rouleaux dans votre four., Remarque: Si vous êtes dans un pincement pour le temps, vous n’avez pas à les laisser se lever. Ils vont encore monter dans le four, mais pas autant.
- Préchauffez votre four à 400 ° F.
- Si vous le souhaitez, badigeonnez le dessus des rouleaux d’huile d’olive ou de beurre fondu (si vous pouvez faire des produits laitiers) avant la cuisson. Cuire les rouleaux pendant 24-26 minutes ou jusqu’à ce qu’ils soient dorés sur le dessus et que les centres soient cuits.
- Retirer du four et laisser refroidir avant de servir. Conserver dans un récipient hermétique jusqu’à trois jours. Réchauffer avant de servir.,
remarques
- lorsque vous mesurez des farines sans gluten dans des tasses à mesurer, versez les farines dans les tasses à mesurer, puis nivelez. Ne jamais verser la tasse à mesurer dans la farine.
- option farine: pour ceux qui aiment utiliser Bob’s Red Mill 1-to-1, vous pouvez remplacer directement toutes les farines demandées avec 2 1/2 tasses (12 oz.) de Bob’s Red Mill 1 à 1 farine de cuisson sans Gluten et ajouter 1/4 tasse d’eau chaude supplémentaire. Toujours ajouter la gomme de xanthane. Les rouleaux sont un peu plus lourds, mais ils sont toujours délicieux.,
- option farine: pour ceux qui aiment utiliser Bob’s Red Mill 1-to-1 mais comme un rouleau plus léger, vous pouvez remplacer toutes les farines demandées par 10 oz. de Bob’s Red Mill 1 à 1 farine de cuisson sans Gluten + 2 oz . farine d’amande fine moulue, et ajouter une tasse supplémentaire 1/4 d’eau chaude. Toujours ajouter la gomme de xanthane.
- option végétalienne: si vous aimez un régime végétalien ou si vous ne pouvez pas consommer d’œufs, vous pouvez remplacer l’œuf par 1 linegg + 1 cuillère à café de levure chimique. Pour faire un œuf de lin, mélanger une cuillère à soupe de farine de lin moulue avec trois cuillères à soupe d’eau., Laisser reposer le mélange pendant 15 minutes pour épaissir. Ajouter la poudre à pâte avec les ingrédients secs et l’oeuf de lin avec les autres ingrédients humides. Veuillez noter que les rouleaux n’auront pas la même texture que si vous utilisiez des œufs.,
information nutritionnelle:
9
portion:
1
Quantité par portion:Calories: 174total Fat: 8gsaturated Fat: 2gtrans Fat: 0gunsaturated Fat: 5gCholesterol: 27mgsodium: 382mgCarbohydrates: 23gFiber: 1gSugar: 3gprotein: 3G
cette information nutritionnelle est basée sur les ingrédients et les marques exacts que j’ai utilisés à L’époque. Il peut ne pas être précis à 100%. Veuillez vérifier les étiquettes nutritionnelles de vos ingrédients.
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