Hot Flashes During Pregnancy And Breastfeeding (Čeština)

A hot flash is a condition that most people associate with menopause., Mohou se však objevit také během těhotenství i kojení. Odhaduje se, že návaly horka během těhotenství postihují přibližně jednu ze tří žen. V těhotenství se obvykle vyskytují během druhého a třetího trimestru a jsou způsobeny hlavně zvýšenou hladinou estrogenu. To může mít za následek zvýšený průtok krve do kůže, takže se budete cítit teplo a propláchnutí. Návaly horka mohou být také způsobeny zvýšením tělesné teploty jádra, ke které často dochází během těhotenství., Během kojení jsou hladiny estrogenů nízké, což může mít za následek podobné příznaky jako příznaky spojené s menopauzou, včetně návalů horka.

návaly horka obvykle postihují hlavu, krk a hrudník, trvající od několika sekund do několika minut. Můžete také vypuknout v potu, jak vaše tělo se snaží ochladit působit proti horké blesk.

hormonální léky bohužel nejsou volbou pro návaly horka během těhotenství nebo kojení, protože se jedná o menopauzu. Existují však i jiné způsoby, jak udržet chlad a udržet horké záblesky na uzdě., Mezi ně patří:

• další sprcha v průběhu dne, aby vám pomohou cítit svěží
• Udržet ubrousky v kabelce pro osvěžení obličeje během práce
• na Sobě volné oblečení, které můžete odstranit, pokud máte pocit, příliš horký
• Nosit oblečení vyrobené z přírodních vláken, jako je len a bavlna, což umožní větší cirkulaci vzduchu na kůži
• Udržet vaši ložnici v pohodě (např., zavírání závěsy během horkého dne), aby se lépe spát během noční návaly horka
• Pomocí stříkací láhve naplněné vodou stříknout do obličeje pravidelně vychladnout
• Vedení ruční mini ventilátor v tašce

Co mám dělat, když je horko, přijde na?

je normální cítit se nepříjemně během horkého záblesku, protože to může být trapné a alarmující. To může způsobit, že půjdete do reakce „letu nebo boje“, což zase může zhoršit příznaky. Když máte pocit, horký blesk přichází na, nepropadejte panice!, Snažte se soustředit na zhluboka se nadechnout a relaxovat.

mám se obávat návalů horka?

horké záblesky, které trvají jen krátkou dobu, by se neměly obávat. Je však důležité rozlišovat mezi horkým bleskem a potenciálně nebezpečnou horečkou. Na rozdíl od horkého záblesku horečka skutečně zvyšuje tělesnou teplotu a je často známkou infekce. Kromě toho může být vysoká horečka nebezpečná pro vaše nenarozené dítě, což vede k potratu nebo vrozeným vadám. V případě pochybností se obraťte na svého poskytovatele zdravotní péče.,

Melodie Watson má Bakaláře v Biochemii a Mikrobiologii. Pracuje jako lékařská spisovatelka pro lékařskou komunikační agenturu v Berlíně v Německu, kde se její práce pohybuje od lékařského překladu po psaní publikací pro lékařské časopisy. Melody je vášnivá propagací vědy, včetně medicíny založené na důkazech, a odhalování pseudovědy.,