Hot Flashes During Pregnancy And Breastfeeding (Português)

A hot flash is a condition that most people associate with menopause., No entanto, eles também podem ocorrer durante a gravidez e amamentação. Estima-se que os afrontamentos durante a gravidez afetam cerca de uma em cada três mulheres. Na gravidez, eles geralmente ocorrem durante o segundo e terceiro trimestres e são causados principalmente por um nível elevado de estrogênio. Isto pode resultar num aumento do fluxo sanguíneo para a pele, fazendo com que se sinta quente e corado. Os flashes quentes também podem ser causados pelo aumento da temperatura corporal central que muitas vezes ocorre durante a gravidez., Durante a amamentação, os níveis de estrogénio são baixos, o que pode resultar em sintomas semelhantes aos associados à menopausa, incluindo afrontamentos.os flashes quentes geralmente afetam a cabeça, pescoço e peito, durando de alguns segundos até vários minutos. Você também pode quebrar em um suor enquanto o seu corpo tenta esfriar para neutralizar o flash quente.infelizmente, a medicação hormonal não é uma opção para afrontamentos durante a gravidez ou aleitamento, como é para a menopausa. No entanto, existem algumas outras maneiras que você pode manter fresco e manter os flashes quentes na Baía., Estes incluem:

• Tomar um duche adicional durante o dia para ajudar você a se sentir fresco
• Manutenção de limpezas em seu saco para atualizar seu rosto durante o trabalho
• Vestindo roupas largas, que você pode remover se você se sentir muito quente
• Vestindo roupas feitas a partir de fibras naturais como linho e algodão, que permitem mais que o ar circule próximo à pele
• Manter o quarto fresco (e.g., fechar cortinas durante um dia quente) para dormir melhor durante a noite, as ondas de calor
• Usando uma garrafa de spray cheia de água para spritz seu rosto regularmente para esfriar
• Manutenção de uma mão-mini ventilador na sua bolsa

o Que devo fazer quando um flash quente vem em?

é normal sentir-se desconfortável durante um flash quente, pois pode ser embaraçoso e alarmante. Isso pode fazer você entrar em uma resposta de” fuga ou luta”, o que por sua vez Pode piorar os sintomas. Quando sentires um flash quente, não entres em pânico!, Tente concentrar-se em respirar fundo e relaxar.devo preocupar-me com afrontamentos?os afrontamentos que só duram um curto período não devem ser motivo de preocupação. No entanto, é importante distinguir entre um flash quente e uma febre potencialmente perigosa. Em contraste com um flash quente, a febre realmente eleva a sua temperatura corporal e é muitas vezes um sinal de uma infecção. Além disso, febre alta pode ser perigosa para o seu nascituro, levando a aborto espontâneo ou defeitos de nascença. Em caso de dúvida, fale com o seu médico.,

Melodia Watson possui Bacharelado graus em Bioquímica e Microbiologia. Ela trabalha como escritora médica para uma agência de comunicações médicas em Berlim, Alemanha, onde seu trabalho vai desde a tradução médica até a escrita de publicações para revistas médicas. Melody é apaixonada por promover a ciência, incluindo a medicina baseada em evidências, e desmascarar a pseudociência.,