Hot Flashes During Pregnancy And Breastfeeding (Magyar)

A hot flash is a condition that most people associate with menopause., Ezek azonban mind a terhesség, mind a szoptatás alatt is előfordulhatnak. Becslések szerint a terhesség alatt fellépő hőhullámok minden három nő közül körülbelül egyet érintenek. Terhesség alatt általában a második és harmadik trimeszterben fordulnak elő, és főként az ösztrogén emelkedett szintje okozza. Ez fokozott véráramlást eredményezhet a bőrön, így melegnek érzi magát és kipirul. A hőhullámokat a maghőmérséklet emelkedése is okozhatja, amely gyakran előfordul a terhesség alatt., A szoptatás ideje alatt az ösztrogénszint alacsony, ami hasonló tüneteket okozhat, mint a menopauza, beleértve a hőhullámokat is.

a hőhullámok általában a fejre, a nyakra és a mellkasra hatnak, néhány másodperctől akár néhány percig is. Azt is kitörni a verejték, mint a szervezet megpróbálja lehűlni, hogy ellensúlyozza a forró vaku.

sajnos a hormonális gyógyszerek nem alkalmasak a terhesség vagy a szoptatás alatt fellépő hőhullámokra, mint a menopauza esetén. Azonban van néhány más módon lehet tartani hűvös tartani a hőhullámok sakkban., Ezek közé tartoznak a következők:

• további Zuhanyozás a nap folyamán, hogy segítsen frissnek érezni magát
• a törlőkendők a táskájában tartása az arc frissítéséhez munka közben
• laza ruházat viselése, amelyet eltávolíthat, ha túl forrónak érzi magát
• természetes szálakból, például vászonból és pamutból készült ruhákat visel, amelyek lehetővé teszik, hogy a bőr mellett több levegő áramoljon
• a hálószoba hűvös tartása (pl., függöny bezárása forró nap alatt) annak érdekében, hogy jobban aludjon az éjszakai hőhullámok során
• vízzel töltött spray-palack használatával, hogy rendszeresen lehűtse az arcát, hogy lehűljön
• kézi mini ventilátort tartson a táskájában

mit tegyek, ha forró vaku jön?

normális, hogy kényelmetlenül érzi magát egy forró vaku alatt, mivel kínos és riasztó lehet. Ez lehet, hogy bemegy egy “repülés vagy harc”válasz, ami viszont lehet, hogy a tünetek rosszabb. Ha úgy érzi, egy forró flash jön, ne essen pánikba!, Próbáljon mély lélegzetet venni és pihenni.

aggódnom kell a forró villanások miatt?

azok a hőhullámok, amelyek csak rövid ideig tartanak, nem lehetnek aggodalomra ad okot. Fontos azonban különbséget tenni a forró vaku és a potenciálisan veszélyes láz között. A forró villanással ellentétben a láz valójában megemeli a testhőmérsékletet, ami gyakran fertőzés jele. Ezenkívül a magas láz veszélyes lehet a születendő gyermeke számára, ami vetéléshez vagy születési rendellenességekhez vezethet. Kétség esetén beszéljen az egészségügyi szolgáltatóval.,

Dallam Watson tartja Agglegények fok Biokémikus Mikrobiológia. Orvosi íróként dolgozik egy orvosi kommunikációs ügynökségnél Berlinben, Németországban, ahol munkája az orvosi fordítástól az orvosi folyóiratok kiadványainak írásáig terjed. Melody szenvedélyesen népszerűsíti a tudományt, beleértve a bizonyítékokon alapuló gyógyszert, és leleplezi az áltudományt.,