Hot Flashes During Pregnancy And Breastfeeding

A hot flash is a condition that most people associate with menopause., Echter, ze kunnen ook optreden tijdens zowel de zwangerschap en borstvoeding. Er wordt geschat dat opvliegers tijdens de zwangerschap invloed hebben op ongeveer een op de drie vrouwen. Tijdens de zwangerschap komen ze over het algemeen voor tijdens het tweede en derde trimester en worden voornamelijk veroorzaakt door een verhoogd niveau van oestrogeen. Dit kan leiden tot een verhoogde bloedtoevoer naar de huid, waardoor u zich warm en rood voelt. Opvliegers kunnen ook worden veroorzaakt door de toename van de lichaamstemperatuur die vaak optreedt tijdens de zwangerschap., Tijdens het geven van borstvoeding, zijn de oestrogeenniveaus laag en dit kan in gelijkaardige symptomen aan die met menopauze, met inbegrip van opvliegers resulteren.

opvliegers hebben meestal effect op het hoofd, de hals en de borst en duren enkele seconden tot enkele minuten. U kunt ook breken in het zweet als je lichaam probeert af te koelen om de opvliegers tegen te gaan.

helaas is hormonale medicatie geen optie voor opvliegers tijdens de zwangerschap of borstvoeding, net als bij de menopauze. Echter, er zijn een aantal andere manieren kunt u koel te houden en houd de opvliegers op afstand., Deze omvatten:

• een extra douche nemen gedurende de dag om u fris te laten voelen
• doekjes in uw tas houden om uw gezicht op te frissen tijdens het werk
• dragen van losse kleding die u kunt verwijderen als u zich te warm voelt
• dragen van kleding gemaakt van natuurlijke vezels zoals linnen en katoen, waardoor meer lucht naast uw huid kan circuleren
• uw slaapkamer koel houden (bijv., gordijnen sluiten tijdens een warme dag) om ‘ s nachts beter te kunnen slapen opvliegers
• een met water gevulde spuitfles gebruiken om uw gezicht regelmatig te laten afkoelen
• een draagbare miniventilator in uw tas houden

Wat moet ik doen als er een opvlieger verschijnt?

Het is normaal om je ongemakkelijk te voelen tijdens een opvlieger, omdat het gênant en alarmerend kan zijn. Dit kan ervoor zorgen dat u in een “vlucht of strijd” reactie, die op zijn beurt de symptomen erger kan maken. Als je een opvlieger voelt opkomen, raak dan niet in paniek!, Probeer je te concentreren op diep ademhalen en ontspannen.

moet ik me zorgen maken over opvliegers?

opvliegers die slechts een korte tijd duren, zijn niet van belang. Het is echter belangrijk om onderscheid te maken tussen een opvlieger en een potentieel gevaarlijke koorts. In tegenstelling tot een opvlieger, koorts eigenlijk verhoogt uw lichaamstemperatuur en is vaak een teken van een infectie. Bovendien kan hoge koorts gevaarlijk zijn voor uw ongeboren kind, wat leidt tot een miskraam of geboorteafwijkingen. In geval van twijfel, praat met uw zorgverlener.,

Melodie Watson houdt Bachelors graad in Biochemie en Microbiologie. Ze werkt als medisch schrijfster voor een medisch communicatiebureau in Berlijn, Duitsland, waar haar werk varieert van medische vertaling tot het schrijven van publicaties voor medische tijdschriften. Melody is gepassioneerd over het bevorderen van wetenschap, inclusief evidence-based medicine, en het ontmaskeren van pseudowetenschap.,