Hot Flashes During Pregnancy And Breastfeeding (Română)

A hot flash is a condition that most people associate with menopause., Cu toate acestea, ele pot apărea și în timpul sarcinii și alăptării. Se estimează că bufeurile în timpul sarcinii afectează aproximativ una din trei femei. În timpul sarcinii, acestea apar în general în al doilea și al treilea trimestru și sunt cauzate în principal de un nivel ridicat de estrogen. Acest lucru poate duce la creșterea fluxului de sânge către piele, făcându-vă să vă simțiți cald și spălat. Bufeurile pot fi, de asemenea, cauzate de creșterea temperaturii corpului de bază care apare adesea în timpul sarcinii., În timpul alăptării, nivelul de estrogen este scăzut și acest lucru poate duce la simptome similare cu cele asociate menopauzei, inclusiv bufeuri.bufeurile afectează de obicei capul, gâtul și pieptul, care durează de la câteva secunde până la câteva minute. De asemenea, puteți izbucni într-o transpirație, în timp ce corpul dvs. încearcă să se răcească pentru a contracara blițul fierbinte.din păcate, medicația hormonală nu este o opțiune pentru bufeurile în timpul sarcinii sau alăptării, așa cum este pentru menopauză. Cu toate acestea, există și alte modalități prin care puteți să vă răcoriți și să păstrați bufeurile la distanță., Acestea includ:

• de a Lua un duș suplimentar în timpul zilei pentru a vă ajuta să vă simțiți proaspăt
• Păstrarea servetele in geanta pentru a reîmprospăta fața ta în timpul de lucru
• Purtand haine largi pe care le puteți elimina dacă vă simțiți prea cald
• Purtarea de haine realizate din fibre naturale, cum ar fi lenjerie de pat și de bumbac, care permite mai mult aer sa circule pe piele
• Păstrarea dormitor răcoros (de exemplu,, pentru a dormi mai bine în timpul nopții-bufeuri
• folosind o sticlă pulverizată umplută cu apă pentru a-ți împrăștia fața în mod regulat pentru a te răci
• păstrarea unui mini ventilator portabil în geantă

Ce ar trebui să fac atunci când se aprinde un bliț fierbinte?

este normal să se simtă inconfortabil în timpul unui flash fierbinte, deoarece poate fi jenant și alarmant. Acest lucru vă poate face să intrați într-un răspuns „zbor sau luptă”, care, la rândul său, poate înrăutăți simptomele. Când simțiți că vine un flash fierbinte, nu vă panicați!, Încercați să vă concentrați pe respirații adânci și relaxare.

ar trebui să fiu preocupat de bufeurile?bufeurile care durează doar o perioadă scurtă de timp nu ar trebui să fie îngrijorătoare. Cu toate acestea, este important să se facă distincția între un bliț fierbinte și o febră potențial periculoasă. Spre deosebire de un flash fierbinte, febra ridică de fapt temperatura corpului și este adesea un semn al unei infecții. În plus, febra ridicată poate fi periculoasă pentru copilul nenăscut, ducând la avort spontan sau defecte la naștere. În caz de îndoială, discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală.,

Melodie Watson deține diplome de licență în Biochimie și Microbiologie. Lucrează ca scriitor medical pentru o agenție de comunicații medicale din Berlin, Germania, unde munca ei variază de la traducerea medicală la scrierea de publicații pentru reviste medicale. Melody este pasionată de promovarea științei, inclusiv de medicina bazată pe dovezi și de demitizarea pseudoscienței.,