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Lithium Citrate vs Lithium-Orotat

Wussten Sie schon, dass die Stimmung, die Vorzüge der lithium-waren die „oben“ in der original-7-Up? Es war“ 7 Up Lithiated Lemon Soda “ bis 1936, als es nur „7 Up“ umbenannt wurde, immer noch mit seinen 7 Zutaten-einer davon war Lithium.,1

In den 1800er Jahren zog eine natürliche Lithiumquelle außerhalb von Atlanta Präsidenten und Prominente wie Mark Twain und die Vanderbilts an, die alle von den heilenden Lithiumwässern überzeugt waren, die von amerikanischen Ureinwohnern Süßwasser genannt wurden.

Heute denken die meisten Menschen an Lithium als Arzneimittel für bipolare Manie-und Depressionszustände, und es ist seit 1949 das erste Medikament dafür., Als Medikament werden hohe Dosierungen der potenziell toxischen Form, Lithiumcitrat, verwendet, aber Studien legen nahe, dass Lithium ebenso viel niedrigere Dosierungen der ungiftigen Form, Lithiumorotat, eine Schlüsselrolle bei der Unterstützung der Stimmungsstabilität, Langlebigkeit und kognitiven Gesundheit spielt.2

Vorteile von Lithiumorotat

Eine Reihe von Beobachtungsstudien haben ergeben, dass in Gebieten, in denen eine höhere Menge Lithium im Trinkwasser vorhanden ist, die Selbstmorde signifikant zurückgegangen sind.,2 Die Wirkung des Konsums von Spurenwerten von Lithium in der Ernährung wurde so gut auf Stimmung, Langlebigkeit und kognitive Funktion untersucht, dass viele Führer auf dem Gebiet der Psychiatrie befürworten, dass bestimmte Lebensmittel auf die gleiche Weise mit Lithium angereichert werden Salz wurde jodiert in den 1920er Jahren.2

Studien verbinden auch optimale Lithiumspiegel mit gesunder Herzfunktion, optimalen Blutzuckerspiegel und höhere Energieniveaus, zusammen mit zunehmendem Vitamintransport.,2 Es wurde auch gezeigt, dass Lithium die Konzentration der grauen Substanz (Kortex) des Gehirns erhöht und gleichzeitig die Größe der Amygdala (emotionaler Kortex) und des Hippocampus erhöht. Es wurde auch gezeigt, dass es die natürliche Produktion neuronaler Stammzellen stimuliert und schützende antioxidative Wirkungen auf das Nervensystem hat.2 Lithium stimuliert die Aktivität von stimmungsfördernden Mitteln wie Glutamat, Dopamin, Serotonin, Gamma-Aminobuttersäure, Acetylcholin und Glycin.,2

In einer japanischen Studie, in der die Gesamtmortalität bewertet wurde, wurde der Lithiumgehalt im Trinkwasser von über 1, 2 Millionen Menschen in 18 Stadtteilen gemessen. Diejenigen, die aus den höchsten Lithiumwasserquellen tranken, verzeichneten eine signifikante Verringerung der Gesamtmortalität im Vergleich zu denen, bei denen das Wasser weniger Lithium aufwies.3 Lithium wurde auch in Tierversuchen gezeigt, um das Leben von Spulwürmern, Hefe und Fruchtfliegen um bis zu 46% zu verlängern.,4,5,6

Mikrodosis mit Lithium

In einer anderen Studie am Menschen wurde gezeigt, dass eine tägliche Mikrodosis von nur 300mcg Lithium den altersbedingten kognitiven Rückgang nur drei Monate nach Beginn der Einnahme eines Lithiumpräparats signifikant senkt.Es wurde gezeigt, dass 7 Lithium ein Enzym namens Glykogensynthasekinase (GSK-3) hemmt. Ohne genügend Lithium haben die Zellen Mühe, sich vor übermäßigem GSK-3 und den Folgen des Alterns und einer Vielzahl altersbedingter gesundheitlicher Bedenken zu schützen.,2,5,7

Studien legen auch nahe, dass Lithium von der Verfügbarkeit anderer Mineralien abhängt und synergistisch mit anderen Mineralien arbeitet, um seine Wirksamkeit für Stimmung, Langlebigkeit und kognitive Unterstützung zu maximieren.2 Mineralmängel stellen eine ernsthafte Bedrohung für unsere Gesundheit dar, da sie für Tausende biochemischer Prozesse verantwortlich sind., Böden wurden mit modernen chemischen Anbautechniken entmineralisiert und Landwirte kämpfen darum, fehlende Mineralien gesund wieder in ihre Böden einzuführen-aber häufig in Formen, die für uns schwer zu absorbieren sind.10

Mineralstoffmangel

Schätzungen zufolge besteht für bis zu zwei Drittel der Weltbevölkerung ein Risiko für einen Mangel an einem oder mehreren essentiellen Mineralelementen. Nach dem Kopenhagener Konsens von 2008 sind mineralische Mängel eine der größten Herausforderungen für die Menschheit., in Patenten auf ergänzende Mineralien und die Quelle der lebenswichtigen Mineralien von LifeSpa (mit Lithium) veröffentlichte eine konservative Schätzung von Mineralmängeln in den Vereinigten Staaten:8

• Magnesium: 75%
• Eisen: 58%
• Kupfer: 81%
• Mangan: 50%
• Chrom: 50%
• Zink: 67%

Erhalten Sie Lithium und Mineralien aus Ihrer Nahrung

94% der Amerikaner essen nicht genug Obst und Gemüse, um eine ausreichende Menge an Mineralien in ihrer Ernährung zu erhalten, und selbst wenn wir dies tun, sind unsere Böden so erschöpft, dass selbst Bio-Lebensmitteln Mineralstoffgehalt fehlt.,8

Viele Studien zeigen nun, wie wichtig es ist, Lithiumdosen für die Umwelt zu erhalten. Es ist in bestimmten Lebensmitteln und vielen Wasservorräten enthalten, aber die Menge an Lithium, die in der Ernährung verfügbar ist, hängt vom Boden ab, in dem Ihre Nahrung angebaut wird, und von der Quelle Ihres Trinkwassers.,

Hauptquellen für Lithium aus der Nahrung

• Getreide
• Kartoffeln
• Tomaten
• Kohl
• Einige Mineralwässer
• Muskatnuss
• Koriandersamen
• Kreuzkümmel
• Schwarzer Tee
• Grüner Tee
• Roter (rooibos) Tee

Denken Sie daran, all dies hängt vom Boden und der Geographie ab. Es wird geschätzt, dass Getreide und Gemüse 66 bis über 90% des täglichen Lithiumverbrauchs abdecken., Der Rest kommt aus Lebensmitteln tierischen Ursprungs und Trinkwasser.

Eine Studie prognostizierte, dass eine vegetarische Ernährung, die reich an Getreide, Hülsenfrüchten und Gemüse ist, mehr Lithium liefert als eine Diät, die die Aufnahme tierischer Proteine einschließt, aber dies hängt wiederum vom Boden ab.2

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Es ist eine Herausforderung genau zu wissen, wie viel Lithium Sie von Ihrem Essen und Wasser bekommen. Der Niedrigdosisbereich für eine optimale Lithiumergänzung beträgt 250mcg-1000mcg., LifeSpa Essential Minerals enthält 250mcg Lithiumorotat pro zwei Kapseln und bietet branchenführende Absorptionsraten aller anderen Mineralien, die zum Ausgleich potenzieller Mängel benötigt werden.

Essential Minerals Dosierung: Vier Kapseln pro Tag für einen Monat. Danach zwei Kapseln pro Tag, um ein optimales Niveau an essentiellen Mineralien und Lithium aufrechtzuerhalten.