Kiedy dzieci mogą zacząć pić kawę?

Jeśli zamówisz filiżankę kawy dla swojego dziecka, gdy będziesz w kolejce do Starbucks w Ameryce, będziesz otoczony dezaprobującymi spojrzeniami i złośliwymi uwagami na temat swojego (braku) obowiązków rodzicielskich, ale czy ta ekstremalna reakcja na filiżankę kawy naprawdę zasługuje? Co jest złego w dawaniu dzieciom kawy od czasu do czasu? A jaki jest dopuszczalny wiek dla nich, aby zacząć pić ten uzależniający napój?,

większość z nas zna skutki spożywania zbyt dużej ilości kofeiny: bezsenność, bóle głowy, brak koncentracji i zwiększona częstość akcji serca to tylko niektóre z potencjalnych skutków picia zbyt dużej ilości kawy. Nie jest to przyjemne uczucie, a u małych dzieci nie potrzeba dużo kofeiny, aby te efekty wystąpiły, więc oczywiście podawanie dzieciom podwójnego espresso rano nie jest dobrym pomysłem.

istnieją twierdzenia, że picie kawy przez dzieci wpływa na ich wchłanianie wapnia, a co za tym idzie wpływa na ich prawidłowy wzrost., Jednak niewiele jest na to dowodów, zwłaszcza, że w wielu krajach skandynawskich dzieci zaczynają pić kawę w bardzo młodym wieku i wydają się dorastać, aby być całkowicie zdrowe (i często bardzo wysokie).

więc oczywiście nie chcesz, aby twoje dzieci miały roztrzęsione dzieciństwo, więc dla dzieci poniżej 12 roku życia kawa jest prawdopodobnie niepotrzebną cechą w ich życiu. Większość małych dzieci ma już dużo energii bez potrzeby kawy, aby utrzymać je przez cały dzień, więc przynajmniej dopóki nie ukończą 12 lat, najlepiej unikać podawania dzieciom kawy, jeśli to możliwe., Nadal będą przyjmować kofeinę przez inne napoje (cola, napoje gazowane, gorąca czekolada), ale filiżanka kawy to niezwykle silny sposób na przyswajanie energii z kofeiny.

jednak gdy twoje dzieci osiągną wiek dojrzewania, nie ma dowodów na to, że filiżanka kawy zrobi im krzywdę. Chociaż możesz wstrzymać podawanie im kawy tak długo, jak to możliwe, aby pomóc im uniknąć uzależnienia od kofeiny, jak reszta z nas, jeśli są trwale wyczerpani, filiżanka kawy ze śniadaniem na pewno nie jest końcem świata., Po prostu staraj się pominąć śmietanę i cukier, ponieważ oczywiście nie jest to najzdrowszy z nawyków.