Wanneer is het goed voor kinderen om te beginnen met het drinken van koffie?

Als u een kopje koffie bestelt voor uw kind terwijl u in de rij staat bij Starbucks in Amerika, wordt u omringd door afkeurende blikken en hatelijke opmerkingen over uw (gebrek aan) ouderschapstaken, maar is deze extreme reactie op een kopje koffie echt verdiend? Wat kan het kwaad om kinderen af en toe koffie te geven? En wat is een aanvaardbare leeftijd voor hen om deze verslavende drank te gaan drinken?,de meesten van ons kennen de effecten van het consumeren van te veel cafeïne: slapeloosheid, hoofdpijn, gebrek aan concentratie en verhoogde hartslag zijn slechts enkele van de mogelijke gevolgen van het drinken van te veel koffie. Het is geen prettig gevoel, en bij jonge kinderen is het niet veel cafeïne nodig om deze effecten op te treden, dus natuurlijk is het geven van uw kinderen een dubbele espresso in de ochtend geen goed idee.

Er zijn beweringen dat wanneer kinderen koffie drinken hun calciumabsorptie verstoort, en bijgevolg hun juiste groei beïnvloedt., Echter, er is weinig bewijs om dit te ondersteunen, vooral omdat in veel Scandinavische landen, kinderen beginnen met het drinken van koffie op een zeer jonge leeftijd, en ze lijken op te groeien tot perfect gezond (en vaak zeer lang).

dus, natuurlijk wil je niet dat je kinderen een nerveuze jeugd hebben, dus voor kinderen onder de 12 jaar is koffie waarschijnlijk een onnodige functie in hun leven. De meeste jonge kinderen hebben al veel energie zonder de noodzaak voor koffie om hen te ondersteunen gedurende de dag, dus ten minste tot ze 12 jaar oud, is het het beste om te voorkomen dat het geven van uw kinderen koffie indien mogelijk., Ze zullen nog steeds cafeïne innemen via andere dranken (cola, frisdrank, warme chocolademelk), maar een kopje koffie is een extreem sterke manier om cafeïnehoudende energie op te nemen.

echter, als uw kinderen eenmaal de adolescentie hebben bereikt, is er geen bewijs dat een kopje koffie hun enig kwaad zal doen. Terwijl je misschien wilt wachten met het geven van koffie voor zo lang mogelijk om hen te helpen voorkomen dat cafeïne verslaafden zoals de rest van ons, als ze permanent uitgeput, een kopje koffie met hun ontbijt is zeker niet het einde van de wereld., Probeer gewoon de room en suiker over te slaan, want dat is natuurlijk niet de gezondste gewoontes.