Kdy je v pořádku, aby děti začaly pít kávu?

Pokud si objednáte šálek kávy pro vaše dítě, když jste ve frontě u Starbucks v Americe, budete obklopeni nesouhlasné pohledy a jízlivé poznámky o vašem (nedostatek) rodičovské povinnosti, ale je to extrémní reakce na šálek kávy opravdu zasloužil? Co je špatného na tom, dát dětem čas od času kávu? A jaký je pro ně přijatelný věk, aby začali pít tento návykový nápoj?,

Většina z nás zná účinky konzumace příliš mnoho kofeinu: Nespavost, bolesti hlavy, nedostatek koncentrace, a zvýšenou srdeční frekvenci jsou jen některé z možných výsledků, pití příliš mnoho kávy. Není to příjemný pocit, a u malých dětí to nebude trvat mnoho kofeinu pro tyto účinky se vyskytují, tak samozřejmě dávat své děti dvojité espresso ráno není dobrý nápad.

existují tvrzení, že když děti pijí kávu, narušuje jejich absorpci vápníku a následně ovlivňuje jejich správný růst., Nicméně, existuje jen málo důkazů na podporu tohoto, zejména proto, že v mnoha Skandinávských zemích děti začínají pít kávu ve velmi mladém věku, a zdá se, vyrůst a být naprosto zdravý (a často velmi vysoký).

takže samozřejmě nechcete, aby vaše děti měly nervózní dětství, takže pro děti do 12 let je káva pravděpodobně zbytečnou funkcí v jejich životě. Většina malých dětí již má dostatek energie bez nutnosti kávy, aby je udržovala po celý den, takže alespoň do věku 12 let je nejlepší se vyhnout tomu, aby vaše děti kávu, pokud je to možné., Stále budou brát v kofeinu prostřednictvím jiné nápoje (cola, limonády, horkou čokoládu), ale šálek kávy je velmi silný způsob, jak popíjet kofeinové energie.

jakmile však vaše děti dosáhnou dospívání, neexistuje žádný důkaz, který by ukázal, že šálek kávy jim způsobí škodu. Zatímco možná budete chtít počkat, že jim káva tak dlouho, jak je to možné pomoci jim vyhnout se stává kofeinu závislí jako my ostatní, pokud jsou trvale vyčerpaný, šálek kávy k snídani rozhodně není konec světa., Jen se pokuste přeskočit smetanu a cukr, protože to samozřejmě není nejzdravější návyky.