Når er det OK for Barn å Begynne å Drikke Kaffe?

Hvis du bestiller en kopp kaffe for ungen din mens du er i kø på Starbucks i Amerika, vil du være omgitt av misbilligende blikk og spydige bemerkninger om (mangel på) foreldre ansvar, men dette er ekstrem reaksjon på en kopp kaffe virkelig fortjent? Hva er galt i å gi barna en kaffe fra tid til annen? Og hva er en akseptabel alder for dem å begynne å drikke dette vanedannende drikke?,

de Fleste av oss kjenner effekten av å konsumere for mye koffein: Søvnløshet, hodepine, mangel på konsentrasjon, og økt puls er kun noen av de potensielle resultatet av å drikke for mye kaffe. Det er ikke en behagelig følelse, og i små barn, det tar ikke mye koffein for disse effektene til å skje, så åpenbart for å gi ditt barn en dobbel espresso i morgen er ikke en god idé.

Det har vært påstander om at når barna drikker kaffe det forstyrrer deres kalsium absorpsjon, og dermed påvirker deres riktig vekst., Men det er lite bevis for å støtte dette, spesielt siden det i mange Skandinaviske landene, barn begynne å drikke kaffe på en svært ung alder, og de ser ut til å vokse opp til å bli helt frisk (og ofte svært høye).

Så, selvfølgelig du ikke ønsker at barna skal ha en nervøs barndom, så for barn under 12 år, kaffe er trolig en unødvendig funksjon i sitt liv. De fleste barn som allerede har rikelig med energi, uten at du trenger kaffe for å opprettholde dem hele dagen, så i det minste til de er 12 år gammel, er det best å unngå å gi barna kaffe hvis det er mulig., De vil fortsatt være å ta i koffein gjennom andre drikke (cola, brus, varm sjokolade), men en kopp kaffe er en svært sterk måte å få koffeinholdige energi.

Men, når barna kommer i tenårene, det er ingen bevis for å vise at en kopp kaffe vil gjøre dem skade. Mens du kan ønske å holde ut å gi dem kaffe for så lenge som mulig for å hjelpe dem å unngå å bli koffein narkomane som resten av oss, hvis de er permanent utmattet, en kopp kaffe til frokost er definitivt ikke slutten av verden., Bare prøv å hoppe over fløte og sukker, som åpenbart at det ikke er det sunneste av vaner.