Hvornår er det OK for børn at begynde at drikke kaffe?

Hvis du bestiller en kop kaffe for dit barn, mens du er på linje på Starbucks i Usa, vil du være omgivet af misbilligende blikke og spydig bemærkning om, at din (manglende) opdragelse, ansvar, men er denne ekstreme reaktion på en kop kaffe virkelig fortjent? Hvad er skaden ved at give børnene en kop kaffe fra tid til anden? Og hvad er en acceptabel alder for dem at begynde at drikke denne vanedannende drik?,

de fleste af os kender virkningerne af at indtage for meget koffein: søvnløshed, hovedpine, manglende koncentration og øget hjertefrekvens er blot nogle få af de potentielle resultater af at drikke for meget kaffe. Det er ikke en behagelig følelse, og hos små børn tager det ikke meget koffein for disse virkninger at forekomme, så det er naturligvis ikke en god ide at give dine børn en dobbelt espresso om morgenen.

der har været påstande om, at når børn drikker kaffe, forstyrrer det deres calciumabsorption og påvirker derfor deres korrekte vækst., Der er dog lidt bevis for at støtte dette, især da børnene i mange skandinaviske lande begynder at drikke kaffe i en meget ung alder, og de ser ud til at vokse op til at være helt sunde (og ofte meget høje).

så selvfølgelig ønsker du ikke, at dine børn skal have en nervøs barndom, så for børn under 12 år er kaffe sandsynligvis en unødvendig funktion i deres liv. De fleste små børn har allerede masser af energi uden behov for kaffe til at opretholde dem hele dagen, så i det mindste indtil de er 12 år, er det bedst at undgå at give dine børn kaffe, hvis det er muligt., De vil stadig tage i koffein gennem andre drikkevarer (koks, sodavand, varm chokolade), men en kop kaffe er en ekstremt stærk måde at imbibe koffeinholdige energi.men når dine børn når ungdomsårene, er der ingen beviser for, at en kop kaffe vil gøre dem nogen skade. Mens du måske ønsker at holde ud, give dem og så længe som muligt for at hjælpe dem med at undgå at blive koffein-misbrugere, der ligesom resten af os, hvis de er permanent opbrugt, en kop kaffe med deres morgenmad er absolut ikke enden af verden., Bare prøv at springe over fløde og sukker, da det naturligvis ikke er det sundeste af vaner.