Wann ist es in Ordnung für Kinder, Kaffee zu trinken?

Wenn Sie eine Tasse Kaffee für Ihr Kind, während Sie in der Schlange bei Starbucks in Amerika, Sie wird umgeben von missbilligenden Blicke und abfälligen Bemerkungen über Ihre (fehlenden) Erziehung Aufgaben, doch ist diese extreme Reaktion auf eine Tasse Kaffee wirklich verdient? Was schadet es, Kindern ab und zu einen Kaffee zu geben? Und was ist ein akzeptables Alter für sie, um dieses süchtig machende Getränk zu trinken?,

Die meisten von uns kennen die Auswirkungen des Konsums von zu viel Koffein: Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Konzentrationsschwäche und erhöhte Herzfrequenz sind nur einige der möglichen Folgen des Trinkens von zu viel Kaffee. Es ist kein angenehmes Gefühl, und bei kleinen Kindern braucht es nicht viel Koffein, damit diese Effekte auftreten, also ist es offensichtlich keine gute Idee, Ihren Kindern morgens einen doppelten Espresso zu geben.

Es gab Behauptungen, dass, wenn Kinder Kaffee trinken, dies ihre Kalziumaufnahme beeinträchtigt und folglich ihr richtiges Wachstum beeinträchtigt., Es gibt jedoch wenig Beweise dafür, zumal Kinder in vielen skandinavischen Ländern in sehr jungen Jahren anfangen, Kaffee zu trinken, und sie scheinen vollkommen gesund (und oft sehr groß) aufzuwachsen.

Offensichtlich möchten Sie nicht, dass Ihre Kinder eine nervöse Kindheit haben, also ist Kaffee für Kinder unter 12 Jahren wahrscheinlich ein unnötiges Merkmal in ihrem Leben. Die meisten kleinen Kinder haben bereits viel Energie, ohne dass Kaffee benötigt wird, um sie den ganzen Tag über aufrechtzuerhalten, also zumindest bis sie 12 Jahre alt sind, ist es am besten zu vermeiden, Ihren Kindern Kaffee zu geben, wenn möglich., Sie werden immer noch Koffein durch andere Getränke (Cola, Limonaden, heiße Schokolade) einnehmen, aber eine Tasse Kaffee ist eine extrem starke Möglichkeit, koffeinhaltige Energie aufzunehmen.

Sobald Ihre Kinder die Pubertät erreicht haben, gibt es jedoch keine Hinweise darauf, dass eine Tasse Kaffee ihnen Schaden zufügt. Während Sie vielleicht so lange wie möglich Kaffee trinken möchten, um zu vermeiden, dass sie wie der Rest von uns koffeinsüchtig werden, ist eine Tasse Kaffee mit ihrem Frühstück definitiv nicht das Ende der Welt, wenn sie dauerhaft erschöpft sind., Versuchen Sie einfach, die Sahne und den Zucker zu überspringen, da dies offensichtlich nicht die gesündesten Gewohnheiten sind.