Quand est-il acceptable pour les enfants de commencer à boire du café?

Si vous commandez une tasse de café pour votre enfant pendant que vous faites la queue chez Starbucks en Amérique, vous serez entouré de regards désapprobateurs et de remarques sarcastiques sur votre (manque de) responsabilités parentales, mais cette réaction extrême à une tasse de café est-elle vraiment méritée? Quel est le mal à donner un café aux enfants de temps en temps? Et quel est l’âge acceptable pour commencer à boire cette boisson addictive?,

la plupart d’entre nous connaissent les effets de la consommation excessive de caféine: insomnie, maux de tête, manque de concentration et augmentation de la fréquence cardiaque ne sont que quelques-uns des résultats potentiels de boire trop de café. Ce n’est pas une sensation agréable, et chez les jeunes enfants, il ne faut pas beaucoup de caféine pour que ces effets se produisent, donc évidemment donner à vos enfants Un Double Expresso Le Matin n’est pas une bonne idée.

Il y a eu des affirmations selon lesquelles lorsque les enfants boivent du café, cela interfère avec leur absorption de calcium et, par conséquent, affecte leur croissance appropriée., Cependant, il y a peu de preuves à l’appui, d’autant plus que dans de nombreux pays scandinaves, les enfants commencent à boire du café à un très jeune âge, et ils semblent grandir pour être en parfaite santé (et souvent très grand).

donc, évidemment, vous ne voulez pas que vos enfants aient une enfance nerveuse, donc pour les enfants de moins de 12 ans, le café est probablement une caractéristique inutile dans leur vie. La plupart des jeunes enfants ont déjà beaucoup d’énergie sans avoir besoin de café pour les soutenir tout au long de la journée, donc au moins jusqu’à l’âge de 12 ans, il est préférable d’éviter de donner du café à vos enfants si possible., Ils vont toujours prendre de la caféine à travers d’autres boissons (coke, sodas, chocolat chaud), mais une tasse de café est un moyen extrêmement fort d’imbiber l’énergie caféinée.

cependant, une fois que vos enfants atteignent l’adolescence, rien ne prouve qu’une tasse de café leur fera du mal. Bien que vous souhaitiez peut-être attendre de leur donner du café aussi longtemps que possible pour les aider à éviter de devenir des accros à la caféine comme le reste d’entre nous, s’ils sont définitivement épuisés, une tasse de café avec leur petit-déjeuner n’est certainement pas la fin du monde., Essayez simplement de sauter la crème et le sucre, car ce n’est évidemment pas la plus saine des habitudes.