KAPHA BODY TYPE (Polski)

cechy fizyczne:

osoby Kapha mają dużą ramę ciała i krępe ciało. Mają gładką, tłustą i lśniącą skórę. Łatwo się pocą. Ludzie Kapha mają grube, długie, faliste, błyszczące, brązowe włosy. Ich oczy są brązowe, duże i owalne z jasną białą twardówką. Mają wilgotny, miękki, głęboki i spokojny głos. Mówią mniej i wolniej. Ludzie Kapha są zimni w dotyku. Lubią ciepło, ale tolerują zimno.,

tendencje fizyczne:

Kapha mają stabilny apetyt, ale łatwo mogą pominąć posiłki. Mają miękki przewód pokarmowy, z regularnymi jelitami. Ludzie Kapha uwielbiają spać; mają trudności z obudzeniem się. Zwykle chrapają. Mają stałą i stałą energię. Ale wolą oszczędzać energię i niechętnie rozpocząć, chyba że zewnętrznie lub wewnętrznie napędzane. Mają stały popęd seksualny. Zwykle trzymać z dala od nadmiaru pożądania seksualnego i bardzo zadowolony w ich płci. Mają wysoką płodność.,

cechy psychiczne:

ludzie Kapha są kochający, opiekuńczy, współczujący, spokojny, stały i ze spokojnymi myślami i pomysłami. Potrzebują czasu, aby się nauczyć, ale gdy się dowiedzą, mają solidną pamięć.

tendencje emocjonalne:

ludzie Kapha mogą mieć wpływ na ciszę, pochmurny klimat itp. a kiedy są zaniepokojeni, mogą być wycofane i ciche. Kiedy są źli, potrzeba czasu, aby zapomnieć i wybaczyć.

relacje:

ludzie Kapha są cierpliwi, lojalni i niezawodni. Łatwo jest im utrzymać relacje. Kiedy są niezrównoważone, mogą być zaborcze i leniwe.,

zawody dobre dla kapha:

ponieważ Kapha są kochający i współczujący, i mają wysoką wytrzymałość i tolerancję; ludzie kapha mogą się wyróżniać w pracy ludzkiej służby, sportu, śpiewu i zawodów, które potrzebują fizycznej wytrzymałości. Z należytą starannością mogą zarządzać długimi godzinami pracy, nocnymi zmianami i na zewnątrz, gdy jest słonecznie. Uważaj, aby nie zostać zatkanym w pokoju; ludzie kapha mogą to łatwo zrobić, co może im zaszkodzić.

choroby podatne na:

choroby układu oddechowego, problemy z zatokami, choroby stylu życia, takie jak otyłość, cukrzyca, depresja, niepohamowane zaburzenia jedzenia itp.,

jak dbać o ciało?

1. Bądź aktywny. Ćwicz regularnie, co jest bardzo ważne dla utrzymania równowagi.
2 . Jedz ciepłe, gorzkie i / lub ostre, niskotłuszczowe pokarmy. Dodaj przyprawy do jedzenia. Unikaj tłustych i słodkich potraw. Używaj produktów mlecznych i oleju tylko do minimum.
3. Żucie kawałka imbiru pół godziny przed jedzeniem może pomóc zwiększyć wydzieliny trawienne, jeśli jesteś Kapha.
4. Ludzie Kapha mogą łatwo pominąć posiłek i zrekompensować to w następnym posiłku, ale robienie tego stale może prowadzić do otyłości.
5., Obudź się przed wschodem słońca; jest to trudne dla osób kapha, ale dobre dla witalności i optymalnej wydzieliny śluzowej.
6. Ludzie Kapha potrzebują masażu proszkowego lub peelingu, aby utrzymać równowagę. Masaż suchy jedwabną rękawicą jest bardzo pomocny.
7. Ludzie Kapha są podatni na wszy, potrzebują opieki.
8. Oczy Kapha potrzebują intensywnego collyrrium raz w tygodniu, aby oczyścić wydzielinę i otwarte kanały oka.
9. Kapha ma tendencję do blokowania się przez flegmę. Sezonowe Oczyszczanie i usuwanie leków może temu zapobiec.
10. Posiadanie dużej ilości tłustego i słodkiego pokarmu może prowadzić do chorób skóry i zaburzeń równowagi., Ludzie Kapha mogą łatwo mieć nadwagę i trudno jest dla nich stracić. Dlatego zawsze dbaj o zdrowe odżywianie, bądź aktywny i utrzymuj optymalną masę ciała.
11. Kiedy niezrównoważony kapha ludzie mogą łatwo przejadać się, dużo spać i pragną cukru i tłustych pokarmów, które mogą ponownie zwiększyć ich nierównowagę. Bycie aktywnym i jedzenie ciepłych, lekkich, gorzkich i ostrych pokarmów może pomóc w skorygowaniu nierównowagi.
12. Lenistwo i tendencja do bycia nieaktywnym może mieć wpływ na zdrowie Kapha, pracę i relacje; praktyka ich unikania. Ludzie Kapha mogą oprzeć się zmianom, więc muszą podjąć świadome wysiłki, aby dokonać zmian w życiu.,
13. Kapha wzrasta zimą i wczesną wiosną, więc przestrzegaj ścisłych reżimów kapha w tych porach roku. Oczyszczanie i oczyszczanie terapie mogą zrównoważyć kapha i otworzyć zablokowane kanały w tych porach roku.

(Jeśli masz mieszany typ ciała, możesz mieć cechy Pitta i Vata, a także potrzebujesz pomocy eksperta, aby ocenić swój typ ciała i doradzić w zakresie modyfikacji stylu życia.)